ZABURZENIA SNU PRZYCZYNY RODZAJE

Zaburzenia snu dotyczą coraz to większej ilości ludzi, szacuje się że około 30% ludności ma problemy z zaśnięciem i samym snem, a najbardziej powszechnym zaburzeniem jest bezsenność. Jak dobrze wiemy przespana noc to podstawa dobrego samopoczucia i źródła energii, sen umożliwia regenerację sił, wpływa korzystnie na gospodarkę hormonalną, podnosi sprawność intelektualną. Jego zaburzenia są...

SZARE MYDŁO WŁAŚCIWOŚCI

Szare mydło jest znane ludziom już od dawna, a po raz pierwszy pojawiło się ono w Marsylii, zaś w Polsce pierwsze szare mydło zostało wyprodukowane w 1918 roku pod nazwą ”Biały Jeleń”. Coraz częściej po te mydło sięgają nie nie tylko osoby ze starszego pokolenia, ale również ci, którym współczesne produkty kosmetyczne nie odpowiadają...

GRZYBICA UKŁADU POKARMOWEGO PRZYCZYNY OBJAWY ZAPOBIEGANIE

Grzybica układu pokarmowego, która może obejmować obszar jelit, przełyku, ust czy żołądka, to efekt zakażenia grzybami Candida albicans, a sama choroba pojawia się zazwyczaj u osób z obniżoną odpornością. Częste objawy drożdżycy przewodu pokarmowego tj: zajady, nalot na języku, ból przy przełykaniu, nudności, zgaga, wodniste biegunki – mogą być one mylone z innymi schorzeniami...

GRANAT WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE

Granaty są to owoce granatowca, czyli ciernistego drzewa dorastającego do 3-5 m wysokości, pochodzącego z terenów Morza Śródziemnego, a dokładniej z Persji i Mezopotamii. Już w starożytności Chińczycy promowali sok z granatów jako życiodajny napój, zapewniający zdrowie i urodę. W późniejszych wiekach granat uznawany był za owoc doskonałości w zakresie zapewniania długowieczności. Stosowano go...

SIARKA WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE

Siarka jest to pierwiastek mineralny, zajmujący czwarte miejsce w hierarchii makroskładników niezbędnych człowiekowi do życia i wchodzi w skład wszystkich tkanek ludzkiego organizmu, a także jest niezbędny do jego prawidłowego funkcjonowania. Spotkać ją można m.in. w keratynie będącej budulcem naszych włosów, skóry i paznokci. Jest obecna w kwasie glutaminowym niezbędnym dla prawidłowej pracy układu...

JAK WYBRAĆ DOBRY SZAMPON DO WŁOSÓW

Mycie włosów jest podstawą w całym rytuale pielęgnacyjnym naszych włosów, dzięki której usuniemy wszelki brud, kurz czy resztki kosmetyków. Lecz ciężko jest wyobrazić sobie czynność mycia włosów bez użycia szamponu, który powinien być odpowiednio dobrany do naszych włosów, a także skóry głowy. Szampon, oprócz właściwości myjących, posiada w swoim składzie składniki odżywcze, nawilżające czy...

PNF METODA REHABILITACJI NA CZYM POLEGA

Metoda rehabilitacji PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) jest specyficzną i zarazem uznaną na świecie metodą rehabilitacji osób z zaburzeniami układu kostno-mięśniowego oraz nerwowego. Terapię tą charakteryzuje własna filozofia oraz zasady pracy z osobami chorymi. Metoda uwzględnia odczuwanie własnego ruchu oraz skupia się na ułatwianiu ruchu zgodnego z fizjologicznymi sposobami wykonywania skutecznej czynnościowo aktywności ruchowej. Koncepcja...

DIETA PALEO NA CZYM POLEGA

Dieta paleo, nazywana dietą paleolityczną lub dietą człowieka epoki kamiennej, jest sposobem żywienia, które bazuje na naturalnych i nieprzetworzonych produktach. Jest to dieta bogata w mięso oraz ryby, przez co zalicza się do diet wysokobiałkowych. Dieta paleo wspomaga przemianę materii i ma pozytywny wpływ na układ krążenia, lecz jej długotrwałe stosowanie, może doprowadzić do...

PROSTA ZUPA KREM Z CZOSNKU

Jest to przepis na prostą i szybką w przygotowaniu zupę w postaci kremu z czosnku, która sprawdzi się na każdą okazję i każdą porę dnia, a także będzie idealna na przeziębienie. Oczywiście jeszcze lepiej smakuje w asyście grzanek. Zupa w takiej postaci jest idealna dla niejadków, gdyż wszystkie bogate w witaminy warzywa możemy przemycić...

Przewiń do góry
Translate »