Jak Żyć w Zgodzie z Naturą
Inulina jest polisacharydem należącym do fruktanów i zalicza się ona do frakcji błonnika rozpuszczalnego. Pozyskuje się ją z roślin tj. cykoria czy agawa, w handlu dostępna jest w postaci proszku. Inulina pozytywnie wpływa na zdrowie. Produkty z jej zawartością od setek lat poleca się spożywać w celu poprawy funkcji oraz zdrowia jelit, a także...
Owsica jest jedną z najczęstszych chorób pasożytniczych przewodu pokarmowego i co ciekawe, występuje tylko u ludzi. Choroba może dotyczyć osób w każdym wieku, niezależnie od statusu socjoekonomicznego czy szerokości geograficznej. Najczęściej chorują na nią dzieci. Owsiki przenoszą się niezwykle łatwo – ich jajka bardzo często przedostają się do organizmu wraz z jedzeniem, zarażeniu sprzyja...
Masaż izometryczny jest zabiegiem fizjoterapeutycznym wykonywanym u osób z częściowym zanikiem mięśni bądź przy ich znacznym osłabieniu. Może być również stosowany profilaktycznie, jako masaż relaksacyjny. Zastosowanie odpowiednich technik w masażu usprawnia krążenie limfatyczne oraz przeciwdziała chorobom wywołanym jego zastojem, a także pomaga zredukować podskórną tkankę tłuszczową. Taka regeneracja jest szczególnie ważna dla pacjentów, którzy...
Dieta aztecka wywodzi się z tradycyjnego systemu odżywiania społeczeństw indiańskich zamieszkujących terytorium dzisiejszego Meksyku w okresie XIV-XVI wieku. Wśród owej ludności nie znano problemu masowej nadwagi i związanych z nią chorób cywilizacyjnych, przez co dieta ta zyskuje sobie rosnące rzesze zwolenników. Zdaniem współczesnych badaczy medycyna aztecka obejmowała nawet 1500 różnych ziół i wywarów. Najważniejszym...
Szałwia jest rośliną znaną od wieków i cenioną za swoje właściwości lecznicze. Najpopularniejsza i najczęściej spotykana w lecznictwie jej odmiana to szałwia lekarska. W jej liściach znajdują się znaczne ilości olejku eterycznego, którego głównym składnikiem są tujon, cyneol, kamfora, bornel, pinen. Oprócz właściwości leczniczych, często wykorzystywana jest również w kuchni jako przyprawa, a także...
Kwas salicylowy jest bioaktywną substancja pochodzenia roślinnego i szeroko wykorzystuje się go w przemyśle farmaceutycznym oraz kosmetycznym. Od ponad 2 tysięcy lat jest znany i stosowany w leczeniu wielu chorób. Moc kwasu salicylowego nieświadomie odkrył i opisał Hipokrates, żyjący na przełomie V i IV w p.n.e. Zauważył on, że ekstrakt z kory i liści...
Soda oczyszczona jest to tani, skuteczny i uniwersalny produkt, który znalazł zastosowanie w naszych domach. Ma ona wiele właściwości, dlatego znalazła szerokie zastosowanie w lecznictwie, kuchni, kosmetyce i nie tylko. Potrafi zastąpić nie jeden produkt czyszczący, przez co pozwala zaoszczędzić pieniądze niepotrzebnie wydawane na chemiczne środki czystości. Poznaj wszechstronne właściwości i zastosowanie sody oczyszczonej!...
Cebula jest to warzywo doceniane od wieków, ze względu na swoje właściwości lecznice. Przez całe stulecia była najcenniejszym lekiem zwalczającym szkorbut, czyli ostry brak witaminy C. W medycynie ludowej wywar z cebuli zalecany był w chorobach reumatycznych, przy przeziębieniach, zaś wąchanie surowej cebuli odkażało nos podczas kataru i chorób dróg oddechowych. Na całym świecie...
Żylaki jest to problem z naczyniami żylnymi najczęściej obejmujący kończyny dolne i to jedna z częstszych chorób układu krwionośnego, która występuje głównie u kobiet. Oprócz uczucia ciężkości nóg, skurczy łydek i dolegliwości bólowych, żylakom nóg towarzyszą również pajączki naczyniowe. Przyczyną powstawania żylaków kończyn dolnych są wady zastawek w żyłach. Chorobę można leczyć objawowo, a...
Fitosterole to substancje roślinne o budowie zbliżonej do ludzkiego cholesterolu i stanowią składniki błon komórkowych roślin. Wśród roślin wyróżniono ponad 200 fitosteroli, które podzielone zostały na 4 grupy. Najczęściej występującymi są sterole z grupy 4-dimetylosteroli, w której wyróżnia się beta-sitosterol, kampesterol i stigmasterol. Fitosterole występują w częściach roślin bogatych w tłuszcz np. pestkach słonecznika,...