PNF METODA REHABILITACJI NA CZYM POLEGA

Metoda rehabilitacji PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) jest specyficzną i zarazem uznaną na świecie metodą rehabilitacji osób z zaburzeniami układu kostno-mięśniowego oraz nerwowego. Terapię tą charakteryzuje własna filozofia oraz zasady pracy z osobami chorymi. Metoda uwzględnia odczuwanie własnego ruchu oraz skupia się na ułatwianiu ruchu zgodnego z fizjologicznymi sposobami wykonywania skutecznej czynnościowo aktywności ruchowej. Koncepcja...

DIETA PALEO NA CZYM POLEGA

Dieta paleo, nazywana dietą paleolityczną lub dietą człowieka epoki kamiennej, jest sposobem żywienia, które bazuje na naturalnych i nieprzetworzonych produktach. Jest to dieta bogata w mięso oraz ryby, przez co zalicza się do diet wysokobiałkowych. Dieta paleo wspomaga przemianę materii i ma pozytywny wpływ na układ krążenia, lecz jej długotrwałe stosowanie, może doprowadzić do...

PROSTA ZUPA KREM Z CZOSNKU

Jest to przepis na prostą i szybką w przygotowaniu zupę w postaci kremu z czosnku, która sprawdzi się na każdą okazję i każdą porę dnia, a także będzie idealna na przeziębienie. Oczywiście jeszcze lepiej smakuje w asyście grzanek. Zupa w takiej postaci jest idealna dla niejadków, gdyż wszystkie bogate w witaminy warzywa możemy przemycić...

FOTOTERAPIA NA CZYM POLEGA WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE

Fototerapia, czyli leczenie światłem, znana jest już od końca XX wieku i znajduje zastosowanie w leczeniu wielu chorób i dolegliwości np. skórnych czy depresji. W światłolecznictwie zastosowanie ma zarówno światło naturalne oraz sztuczne np. lampy LED czy lampy kwarcowe.  Fototerapie można również przeprowadzać w warunkach domowych relaksując się np. przy czytaniu książki. Współczesna światłoterapia...

ALERGIA NA ZWIERZĘTA DOMOWE PRZYCZYNY OBJAWY LECZENIE

Alergia na zwierzęta domowe jest częstą formą uczulenia, która może być prawdziwym utrapieniem oraz zagrożeniem dla osób na nie uczulonych. Alergia na sierść atakuje układ oddechowy i skórę, u części osób uczulonych na zwierzęta domowe może z czasem dojść do rozwoju astmy, a najlepszym sposobem leczenia jest zapobieganie. Lecz częstym problemem podczas alergii jest więź...

MANGO WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE I ZASTOSOWANIE

Mango jest to owoc drzewa tropikalnego o tej samej nazwie i występuje głównie w Indiach gdzie jest uprawiany już od ponad 4 tysięcy lat. Owoc mango składa się z miąższu i dużego nasiona, ma charakterystyczny słodki, a zarazem cierpki smak i orzeźwiający aromat. Skórka owocu, która zmienia barwę w miarę dojrzewania owocu od ciemnozielonej, poprzez różne odcienie żółci, po...

MAGNEZ WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE

Magnez jest pierwiastkiem, który odpowiada za wiele procesów zachodzących w organizmie człowieka, a tymczasem wiele osób cierpi na jego niedobór, najczęstszymi tego powodami jest jedzenie żywności wysoko przetworzonej, życie w pośpiechu czy stresie. Magnez uczestniczy w 300 procesach biochemicznych organizmu i decyduje m.in. o prawidłowej pracy układu odpornościowego. Na szczęście dość łatwo jest dostarczyć...

CIASTO CYTRUSEK CYTRYNOWA SŁODYCZ

Ciasto cytrusek jest orzeźwiające i mocno cytrynowe, całość łączy się w słodko-kwaśny smak, który jest obłędny dla podniebienia. Jeśli ktoś z Was uwielbia cytryny to pokocha to ciasto, gdyż dominuje tu smak.. cytrynowy! Ciasto idealne na każdą okazję, proste do zrobienia, a swoim smakiem zapadnię w pamięć każdej osobie. SKŁADNIKI biszkopt: 4 jajka 3/4...

SAUNA NA WŁOSY CZYM JEST NA CZYM POLEGA

Sauna na włosy jest to zabieg, który wykonuje się w salonach fryzjerskich, przy użyciu specjalnego urządzenia, choć sam zabieg można odwzorować w domowym zaciszu. Dzięki saunie, składniki odżywcze nałożonego kosmetyku, wnikają dobrze wgłąb włosa i dostatecznie go nawilżają. Idealnie na ten zabieg nadają się włosy zniszczone farbowaniem, przesuszone od słońca czy nadmiernego ogrzewania. Sam...

Przewiń do góry
Translate »