WITAMINA B9 KWAS FOLIOWY WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE I ZASTOSOWANIE

Witamina B9, inaczej kwas foliowy, witamina B11 lub folacyna jest to jedna z najpotrzebniejszych witamin w organizmie człowieka, szczególnie podczas rozwoju płodu. Jej nazwa pochodzi od słowa ”folianum” co w tłumaczeniu oznacza ”liść”, a to dlatego, że po raz pierwszy znaleziono go w liściach szpinaku w latach 40 ubiegłego wieku. Witamina ta syntetyzowana jest...

JAK DBAĆ O HIGIENĘ INTYMNĄ

Higiena miejsc intymnych jest dla nas kobiet bardzo ważnym czynnikiem dbania o higienę w ciągu dnia, dzięki której również czujemy się czysto i świeżo. Czystość okolic intymnych daje nam uczucie komfortu, również psychicznego, a co więcej jest ważna do utrzymania zdrowia naszych narządów płciowych. Niewłaściwa higiena miejsc intymnych może powodować dyskomfort w ciągu dnia,...

PŁASKURKA WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE I ZASTOSOWANIE PRZEPIS NA CHLEB Z PŁASKURKI

Płaskurka to rodzaj pszenicy, który w naszym kraju jest rarytasem. Zboże te jako pierwsi poznali mieszkańcy Mezopotamii, ziarno kryje w sobie białko, minerały i antyoksydanty ale co najważniejsze jest wolne od chemii i zanieczyszczeń, a to dlatego, że uprawia się ją ekologicznie tradycyjnymi metodami ponieważ ziarno nie toleruje żadnych chemicznych dodatków, przez co przy...

DIETA OMEGA NA CZYM POLEGA

Dieta o nazwie omega została opracowana przez brytyjską specjalistkę żywienia Judith Wills, a jej kuracja, dzięki właściwie skomponowanemu jadłospisowi wpływa znakomicie na gospodarkę hormonalną, pracę nerek, wątroby oraz mózgu, pozwala również wzmocnić odporność organizmu. Nazwa ”omega” wzięła się z tego, że dieta ta polega głównie na spożywaniu produktów, które w swym składzie zawierają niezbędne...

WRASTAJĄCY PAZNOKIEĆ PRZYCZYNY OBJAWY ZAPOBIEGANIE

Wrastający paznokieć to dolegliwość powodująca dyskomfort szczególnie u palców naszych stóp. W miarę wrastania paznokcia pojawiają się bóle palca u stopy, co w końcu uniemożliwić nam może normalne chodzenie. Co ciekawe na własne życzenie możemy sobie sami przyprawić tą dolegliwość, gdyż najczęstszą przyczyną wrastania paznokci jest nieprawidłowo przycięta płytka paznokcia. Jeśli w porę zaczniemy...

TRAN WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE

Tran jest to koncentrat oleju otrzymywany ze świeżej wątroby dorsza atlantyckiego lub innych ryb z rodziny dorszowatych, a jego lecznicze właściwości znane są od tysiącleci. Co ciekawe przed wiekami tran był pozyskiwany z wątroby wieloryba, jednak obecnie określenie „tran” zastrzeżone jest tylko dla oleju pozyskanego z wątroby ryb należących do gatunku dorszowatych. Ojczyzną tranu...

LAWENDA WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE I ZASTOSOWANIE

Lawenda to roślina należąca do rodziny jasnotowatych, pochodzi z rejonu Morza Śródziemnego, dziś uprawia się ją prawie w każdym zakątku Europy i na innych kontynentach. Pierwsze wzmianki o leczniczym działaniu lawendy pojawiały się już w czasach starożytnego Rzymu, zaś w Anglii kwiaty lawendy zaszywano w bawełnianych torebkach i umieszczano pod poduszką w celu ułatwienia...

DIETA DLA MÓZGU CO NALEŻY JEŚĆ ABY POPRAWIĆ PAMIĘĆ I KONCENTRACJĘ A CZEGO LEPIEJ UNIKAĆ

Odpowiednio zbilansowana dieta wpływa korzystnie na cały organizm, chroni nas przed chorobami, pozwala zachować zdrowe włosy, paznokcie i skórę ale przede wszystkim wpływa korzystnie na pracę naszego mózgu a to dlatego, że wspiera zdrowie psychiczne i pomaga zachować sprawność intelektualną. Zdrowa dieta wspomaga funkcje mózgu i zachowanie jego aktywności w lepszym stanie na starość,...

SIBO ZESPÓŁ ROZROSTU BAKTERYJNEGO JELITA CIENKIEGO PRZYCZYNY OBJAWY

SIBO jest to choroba przewodu pokarmowego, której wiodącymi objawami są przewlekła biegunka i tzw. niedokrwistość megaloblastyczna. Dość często pierwsze objawy mogą być mylone z wszelkimi nietolerancjami pokarmowymi bądź zwykłymi objawami stresu. Często szukając przyczyny, nie potrafimy znaleźć tego co tak na prawdę nam dolega, gdyż wszystkie testy na obecność chorób czy nietolerancji wychodzą negatywnie,...

Przewiń do góry
Translate »