KamienieNaturalne olejki zapachowe eteryczne Ancient Wisdom

ŻYLAKI KOŃCZYN DOLNYCH PRZYCZYNY OBJAWY ZAPOBIEGANIE

Żylaki jest to problem z naczyniami żylnymi najczęściej obejmujący kończyny dolne i to jedna z częstszych chorób układu krwionośnego, która występuje głównie u kobiet. Oprócz uczucia ciężkości nóg, skurczy łydek i dolegliwości bólowych, żylakom nóg towarzyszą również pajączki naczyniowe. Przyczyną powstawania żylaków kończyn dolnych są wady zastawek w żyłach. Chorobę można leczyć objawowo, a nieleczona może prowadzić do poważnych powikłań.

CZYM SĄ ŻYLAKI KOŃCZYN DOLNYCH

Żylaki kończyn dolnych są to pogrubione, poskręcane i zmienione chorobowo odcinki żył powierzchownych, wyczuwalne pod skórą. Na zewnątrz widoczne są jako nabrzmiałe powrózki. Mogą wskazywać na problemy układu żylnego na różnym etapie zaawansowania. Bardzo często żylaki pojawiają się u osób z predyspozycjami rodzinnymi. Początkowo można potraktować je jako defekt kosmetyczny, jednak nie należy ich lekceważyć. Wielkość i rozległość żylaków zależy od zaawansowania choroby. W postępującej chorobie żylakowej, obok patologicznie poszerzonych żył, na kończynie mogą tworzyć się obrzęki, mogą pojawiać się przebarwienia skóry oraz wypryski, a w bardzo zaawansowanej niewydolności żylnej także owrzodzenia.

RODZAJE ŻYLAKÓW

  • żylaki pierwotne – najczęstsza postać żylaków, dotyczy 95 % osób z tą dolegliwością. Powstawanie żylaków pierwotnych to wynik wrodzonego braku zastawek, nieprawidłowej angiogenezy lub zaburzonej syntezy elastyny i kolagenu w obrębie ścian żylnych
  • żylaki wtórne – dotyczą 5 % osób z żylakami, są spowodowane m.in. niewydolnością żył głębokich, przebytą zakrzepicą żył głębokich lub urazami czy stanami zapalnymi żył powierzchniowych

PRZYCZYNY

Słabe mięśnie, mało ruchu i uszkodzone zastawki (genetycznie lub na skutek zakrzepowego zapalenia żył), sprawiają, że krew zaczyna się cofać. Wzrasta ciśnienie krwi, która z coraz większą siłą naciska na ściany żył w nogach. Żyły rozszerzają się i jak rozciągnięta sprężyna nie wracają do swego pierwotnego kształtu.W ten sposób powstają żylaki, a z czasem skóra nad nimi staje się cienka, napięta i błyszcząca. Inna przyczyną jest to, że uszkodzenie naczyń żylnych powstaje wskutek działania czynników biochemicznych, enzymów i substancji biorących udział w reakcjach zapalnych. Czynniki te powodują niszczenie i osłabienie ściany żyły.

CZYNNIKI RYZYKA

  • przebyte ciąże
  • wiek
  • płeć – częściej chorują kobiety
  • rasa – dotyka to głównie osób białych
  • zaburzenia hormonalne
  • stosowanie doustnej antykoncepcji i hormonalnej terapii zastępczej
  • przewlekłe zaparcia
  • nadwaga i otyłość
  • brak ruchu, siedzenie po kilka, kilkanaście godzin dziennie (zwłaszcza z nogą założoną na nogę)
  • wykonywanie zawodu związanego z wielogodzinnym staniem np. fryzjer, chirurg, kelner
  • dieta uboga w błonnik i braki witaminy C
  • palenie papierosów
  • chodzenie w butach na wysokich obcasach
  • noszenie obcisłych ubrań, a zwłaszcza skarpet, podkolanówek czy pończoch ze ścisłym ściągaczem
  • niedostateczna aktywność fizyczna
  • praca związana z dźwiganiem i podnoszeniem dużych ciężarów
  • płaskostopie
  • stosowanie gorących kąpieli, korzystanie z sauny,

OBJAWY

  • uczucie ciężkich, ołowianych nóg
  • opuchnięte kostki
  • pajączki
  • wyraźnie prześwitujące żyły
  • bóle i skurcze nóg, które nie ustępują po wypoczynku nocnym
  • wzdłuż zmienionej chorobowo żyły, pojawiają się miękkie uwypuklenia, których wielkość zależy od położenia nóg
  • nad kostkami tworzy się tzw. twardzina – skóra twardnieje tak, że przypomina korę drzewa
  • owrzodzenia podudzi
  • ból tępy lub piekący, szczególnie po długim staniu
  • swędzenie, drętwienie i mrowienie
  • kurcze mięśni
  • zespół niespokojnych nóg

POWIKŁANIA

  • krwawienia
  • wylewy podskórne
  • przebarwienia na nogach
  • rdzawoczerwone, zlewające się plamy
  • owrzodzenia
  • blizny po owrzodzeniach
  • przewlekła niewydolność żylna
  • zakrzepica żylna
  • jatrogenne zapalenie żył

ZAPOBIEGANIE

  • odpoczywaj z nogami uniesionymi do góry
  • zrzuć nadwagę
  • unikaj długiego stania i siedzenia. Jeżeli musisz stać, przestępuj z nogi na nogę, co jakiś czas tup mocno piętą, co godzinę wykonaj kilka przysiadów. Siedząc często zmieniaj pozycję i nie zakładaj nogi na nogę
  • nie chodź do sauny, nie bierz gorących kąpieli, nie opalaj się leżąc plackiem, nie depiluj nóg gorącym woskiem
  • zimą zmieniaj w pracy buty z cholewkami na półbuty
  • rzuć palenie albo ogranicz je radykalnie. Nikotyna wpływa na zwężenie i zwapnienie żył – jeżeli kobieta stosuje hormonalne pigułki antykoncepcyjne i pali, ryzyko pojawienia się żylaków jest większe
  • rano i wieczorem weź przemienny prysznic. Zacznij od ciepłej wody, potem rób zmiany ciepła, chłodna woda, i zakończ znowu ciepłą, lecz nie gorącą, wodą. Ciepły natrysk powinien trwać 2-3 razy dłużej niż chłodny
  • nie noś obcisłej bielizny i spodni. Nie zakładaj skarpet czy pończoch z mocnymi ściągaczami
  • wybierz dobre buty. Czyli takie, które mają szersze noski i obcas nie za wysoki i nie za niski. Idealny ma 2,5-3 cm wysokości
  • ruch poprawia krążenie i wzmacnia mięśnie. Wskazane są skoki na skakance, a na leżąco tzw. rowerek i nożyce. Wsiadaj na rower, pływaj, biegaj. Chodź na spacery, stawaj na palcach (pulsacyjne), zginaj oraz prostuj palce u stóp. Niewskazane są: narty, jazda konno,wioślarstwo, tenis, podnoszenie ciężarów

Źródło: wylecz.to ”żylaki kończyn dolnych”, medme.pl ”żylaki kończyn dolnych – objawy, leczenie, leki”, medonet.pl ”żylaki – czym są, jak zapobiegać żylakom i jak je leczyć?”

Posted by Ola

Udostępnij!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Translate »