ZESPÓŁ NIESZCZELNEGO JELITA PRZYCZYNY OBJAWY JAK POPRAWIĆ SZCZELNOŚĆ JELIT

Zespół nieszczelnego jelita, nazywany także zespołem cieknącego jelita czy zespołem jelita przesiąkliwego, to problem który dotyka coraz to większą ilość osób, które często zmagają się z tym schorzeniem nawet o tym nie wiedząc. Po raz pierwszy o nieszczelnych jelitach w 2001 roku napisał gastroenterolog ze szpitala w Bostonie dr Alessio Fasano. Odkrył on, że pod wpływem różnych czynników, może zostać naruszona ściana jelita, co powoduje, że do krwioobiegu mogą dostać się toksyczne produkty przemiany materii tj. bakterie, grzyby, wirusy, pasożyty ludzkie, niestrawione resztki pokarmu, co w konsekwencji przyczynia się do stanu zapalnego całego organizmu.

CZYM JEST ZESPÓŁ NIESZCZELNEGO JELITA

Zespół nieszczelnego jelita jest to schorzenie do którego dochodzi w wyniku zaburzeń funkcji wyściółki jelita cienkiego, w którym tworzą się szczeliny, przez które przedostają się trucizny i inne niebezpieczne dla organizmu substancje. Ścianki przewodu pokarmowego są wyścielone nabłonkiem i pokryte kosmkami, które wysysają do krwi składniki odżywcze. Błona śluzowa jelit jest barierą ochronną, która nie pozwala przedostać się do krwi potencjalnie szkodliwym cząsteczek tj. toksyny, złe bakterie czy niestrawione resztki pokarmu. Kiedy błona zostanie uszkodzona, powstaje nieszczelność i do krwiobiegu przedostają się niepożądane substancje. Początkowo rozwija się stan zapalny błony śluzowej jelita cienkiego, który prowadzi do jej podrażnienia. W konsekwencji ulega ona osłabieniu, a odstępy pomiędzy komórkami, które ją tworzą, stają się coraz większe.

PRZYCZYNY NIESZCZELNYCH JELIT

  • silny lub przewlekły stres
  • liczne antybiotykoterapie
  • zbyt duże ilość glutenu bądź laktozy w diecie
  • nadmierne spożycie węglowodanów prostych w diecie
  • niedostateczna ilość błonnika w diecie
  • niektóre leki tj. niesteroidowe leki przeciwzapalne, aspiryna, tabletki antykoncepcyjne, leki sterydowe
  • niedobór kwasu solnego w żołądku
  • zakażenia bakteryjne np. H. pylori, grzybicze i pasożytnicze
  • niedoczynność tarczycy
  • zaburzenia równowagi hormonalnej
  • promieniowanie i chemioterapia

OBJAWY NIESZCZELNYCH JELIT

  • bóle brzucha, wzdęcia
  • zaparcia lub biegunki
  • nudności
  • nietolerancje i alergie pokarmowe
  • refluks
  • stan podgorączkowy
  • przewlekłe zmęczenie i osłabienie organizmu
  • bezsenność
  • zmiany skórne tj. wysypka, trądzik, egzema, wyprysk, suchość skóry
  • zaburzenia pamięci i koncentracji
  • bóle mięśni i stawów
  • zmiany nastrojów
  • wahania ciśnienia tętniczego krwi
  • problemy z płodnością
  • zwiększenie lub zmniejszenie masy ciała
  • zakażenie dróg moczowych
  • zapalenie zatok, chroniczny katar, alergia na pyłki, nadwrażliwość na światło, swędzenie i łzawienie oczu

ZESPÓŁ NIESZCZELNEGO JELITA U NIEMOWLĄT

Choć najczęściej jest on diagnozowany u osób dorosłych, a szczególnie u kobiet po 40. roku życia,  problem ten dotyczy również dzieci, a nawet niemowląt. Nieszczelne jelita u dzieci, tak samo jak u dorosłych, upośledzają wchłanianie składników odżywczych w jelicie cienkim, a może doprowadzić to do długotrwałych niedoborów witamin i składników mineralnych, co będzie fatalne w skutkach w dynamicznie rozwijającym się ciele dziecka. U dzieci LGS zazwyczaj jest podejrzewane, gdy występują nawracające infekcje ucha, oskrzeli, pęcherza, również w przypadku licznych alergii.

TEST BURAKA

Test z buraka jest domowym testem na szczelność jelit. Barwnik zawarty w burakach- betanina – jest to substancja, której ludzki organizm nie trawi i dlatego powinien on zostać wydalony przez jelito grube, barwiąc stolec na czerwono. Jeśli jednak po wypiciu 50 mln soku z buraków zauważymy, że mocz ma kolor czerwony bądź różowy, oznacza to, że betanina trafiła do krwioobiegu. Należy również zwrócić uwagę, że kolor moczu po wypiciu soku z buraka jest zależny również od innych czynników, m.in. od pH samego moczu czy niedoboru żelaza, dlatego też metoda ta nie jest w 100% pewna.

INNE METODY DIAGNOSTYCZNE NA NIESZCZELNOŚĆ JELIT

  • test manitolem i laktulozą –  w tym teście pacjent wypija mieszankę obydwu cukrów rozpuszczonych w wodzie. Po 5-6 godzinach od wypicia, w przypadku prawidłowo funkcjonujących jelit, badanie moczu po wykonanym teście powinno wykazać wysoki poziom manitolu i niski laktulozy. Jeżeli poziomy obydwu substancji są za wysokie, można mieć podejrzenie nieszczelności jelit. Jeżeli badanie wykazuje zbyt niski poziom obydwu, należy podejrzewać złe wchłanianie.
  • oznaczenie poziomu endotoksyny LPS – jest to toksyna, którą produkują bakterie jelitowe. Przy nieszczelnych jelitach przedostaje się ona z jelita do krwi, powodując przewlekły stan zapalny. Wysokie stężenie LPS wskazuje na rozszczelnienie bariery jelitowej.
  • oznaczenie poziomu zonuliny – zonulina jest białkiem produkowanym przez niektóre substancje. Powoduje ona rozszczelnienie połączeń ścisłych między komórkami nabłonka jelita cienkiego, co zwiększa jego przepuszczalność. Im wyższy poziom zonuliny, tym bardziej nieszczelne są jelita.

JAK POPRAWIĆ SZCZELNOŚĆ JELIT

  • unikaj nabiału oraz cukrów prostych
  • unikaj alkoholu
  • wyeliminuj lub zmniejsz ilość glutenu. Wykazano zależność pomiędzy nadmiernym spożyciem glutenu a stężeniem zonuliny odpowiedzialnej za prawidłową szczelność jelit.
  • stosuj żywność jak najmniej przetworzoną – wszelkie dodatki chemiczne są czynnikiem powodującym rozszczelnienie się jelita
  • zwiększ spożycie błonnika w postaci surowych warzyw, owoców, kasz i nasion
  • zminimalizuj stres do minimum – w tym przypadku pomocna może okazać się medytacja, afirmacja czy powtarzanie mantry.
  • stosuj probiotyki, które przywracają równowagę flory bakteryjnej jelit
  • przyjmuj witaminę D, która ma pozytywny wpływ na układ immunologiczny, który jest osłabiony przy nieszczelnym jelicie
  • przyjmuj L-Glutaminę –jest to aminokwas przeciwzapalny i niezbędny dla rozrostu i naprawy ścianek jelita. Działa jako ochrona i pokrywa ścianki komórek, odstrasza substancje drażniące.
  • przyjmuj kwercetyne gdyż wykazuje poprawę w funkcjonowaniu bariery jelitowej, uszczelnia jelito, poprzez wspomaganie tworzenia ciasnych białek przyłączeniowych. Stabilizuje także komórki tuczne i zmniejsza uwalnianie histaminy powszechnej w nietolerancji pokarmów.
  • przyjmuj enzymy trawienne (1 lub 2 kapsułki dziennie przed posiłkiem) sprawiają, że pokarm jest łatwostrawny, zmniejszają ryzyko uszkodzenia ścianek jelita przez częściowo strawione cząsteczki pokarmu i białka.

Źródło: wylecz.to ”nieszczelne jelita – przyczyny, objawy, badania”, Michael Mosley ”Jelita wiedzą lepiej”, medme.pl ” nieszczelne jelita – przyczyny, objawy, leczenie”,sekrety-zdrowia.org ”nieszczelne jelita- przyczyny, objawy, leczenie”.

Posted by Ola

Udostępnij!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przewiń do góry
Translate »