ZAJDAY – PĘKANIE SKÓRY W KĄCIKACH UST

Zajady to stan zapalny skóry zlokalizowany w kącikach ust, powoduje pękanie i ból przy otwieraniu ust. Głównie zajady objawiają się na skutek niedoboru witamin z grupy B i nie mają nic wspólnego z korzystaniem ze wspólnego kubka z inną osobą. Zajadami nie można zarazić się od innej osoby.

PRZYCZYNY POWSTAWANIA ZAJADÓW

  • Niedobór witaminy B2 a ta do przyswojenia potrzebuje witamin B1,B3,B6 i C
  • Niedobór witaminy B5 (kwasu pantotenowego), która bierze udział w regeneracji komórek skóry i bon śluzowych. Jej niedobór objawia się pękaniem skóry w kącikach ust, oczu, płatków uszu.
  • Stres – zwiększa zapotrzebowanie na witaminy z grupy B.
  • Nadmierny wysiłek fizyczny – powoduje uwalnianie witamin rozpuszczalnych w wodzie (B i C).
  • Wysoka temperatura (upały) uwalnia witaminy rozpuszczalne w wodzie B i C wraz z potem.
  • Alkohol, który prowadzi do uwalniania się witamin rozpuszczalnych w wodzie wraz z moczem.

JAK ZAPOBIEGAĆ POJAWIANIU SIĘ ZAJADÓW I JAK PRZYSPIESZYĆ PROCES ICH GOJENIA

  • Przyjmuj dobry kompleks witamin z grupy B w dawce 100 mg/dobę, który zawiera witaminy B1, B2, B3, B6 albowiem nie są one magazynowane przez organizm a do ich wypłukiwania dochodzi w szczególności podczas intensywnego wysiłku fizycznego, stresu, w upalne dni wraz z potem oraz po spożyciu alkoholu wraz z moczem. Za pojawianie się zajadów głównie odpowiada niedobór witaminy B2 a ta do wchłaniania potrzebuje witamin B1,B3,B6 i C.
  • Przyjmuj witaminę C z bioflawnoidów 2-3 x 500 mg / dobę jest niezbędna do prawidłowego wchłaniania witaminy B2 a niedobór w diecie jednej pociąga za sobą niedobór drugiej.

  • Smaruj usta witaminą A+E (wyciśnij kapsułkę i smaruj nią usta). Możesz przygotować krem do ust z dodatkiem tych witamin używając jako bazy kremu, masła, wazeliny dodając po 1 kapsułce witaminy A i E. Składniki należy połączyć w naczyniu i przełożyć do pojemnika z zamknięciem).
  • Do czasu wygojenia się ran unikaj soli, kwaśnych i pikantnych potraw.

Udostępnij!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przewiń do góry
Translate »