UDAR SŁONECZNY KIEDY MOŻE SIĘ ZDARZYĆ OBJAWY POMOC W PRZYPADKU UDARU

Przed nami okres letnich upałów i gorących dni, a tych w naszym klimacie z upływem lat przybywa. Jak wiadomo takie dni są dla naszego organizmu niebezpieczne i mogą doprowadzić do udaru słonecznego. Udar słoneczny, zwany również udarem cieplnym, porażeniem cieplnym lub słonecznym, powstaje przy dużym bezpośrednim nasłonecznieniu – przede wszystkim głowy oraz karku. Jest niebezpieczny dla zdrowia, szczególnie osób starszych oraz dzieci, dlatego więc warto wiedzieć jak postępować przy pierwszych objawach udaru i jak uważać, aby nasz organizm nie przegrzał się upalne dni.

CZYM JEST UDAR SŁONECZNY

Udar słoneczny jest to rodzaj udaru cieplnego, który wynika z przegrzania organizmu w skutek wystawiania go na silnie i długotrwałe działanie słońca. Występuje wówczas, gdy nagrzany organizm nie ma możliwości, aby wydalić nadmiar ciepła. Miejscowe działanie promieni słonecznych na skórę głowy prowadzi do przekrwienia opon mózgowych i mózgu. Osobami najbardziej podatnymi na udar są dzieci oraz osoby starsze oraz te wykonujący nadmierny wysiłek fizyczny. Bardziej podatne na udar słoneczny są również osoby spożywające alkohol, otyłe, chorujące na cukrzycę, z chorobami serca, a także te biorące leki, które mogące zakłócać prawidłowe działanie ośrodka termoregulacji.

Czas trwania udaru słonecznego zależy od stopnia przegrzania organizmu i pojawienia się wszelkich objawów związanych z nadmiernym nasłonecznieniem. Udar słoneczny można przejść bardziej łagodnie i jego skutki  odczuwać przez jeden wieczór, ale może dojść do poważnych konsekwencji, pojawienia się bardzo wysokiej temperatury, drgawek, wymiotów, poparzeń, czy omdlenia.

KIEDY MOŻE SIĘ ZDARZYĆ UDAR SŁONECZNY

  • w gorące parne dni
  • w gorącym klimacie
  • w czasie gorących kąpieli wodnych i parowych
  • podczas dużego nasłonecznienia
  • w trakcie pracy w gorącym i wilgotnym powietrzu bez przewiewu np. w hutach, kuźniach, pralniach
  • podczas prac polowych w warunkach mocnego nasłonecznienia
  • podczas dłuższego marszu, gier, zabaw lub plażowania w okresie dużych upałów

OBJAWY UDARU

  • bóle i zawroty głowy
  • gorąca głowa, przy jednoczesnej bladej i zimnej reszcie ciała
  • zaczerwienienie i poparzenie skóry
  • obfite pocenie się i dreszcze
  • chwiejny chód
  • sztywność karku
  • problemy z mową
  • nudności i wymioty
  • omdlenie, zaburzenia świadomości
  • pragnienie
  • osłabienie
  • podwyższona temperatura ciała
  • niepokój i zdezorientowanie
  • mroczki przed oczami
  • zaburzenia oddychania
  • zwiotczenie mięśni

PIERWSZA POMOC W PRZYPADKU OBJAWÓW

  • osobę z podejrzeniem udaru należy przenieść w zaciemnione, chłodne miejsce
  • poluzuj lub zdejmij ciasne ubranie, by powietrze chłodziło skórę
  • gdy twarz osoby z udarem jest blada, wtedy głowę należy ułożyć niżej od tułowia, a gdy twarz jest czerwona, wtedy lepiej jest ułożyć tą osoby w pozycji półsiedzącej
  • na głowę i kark należy robić zimne kompresy z wody. Jeszcze większą ulgę przyniesie obłożenie całego ciała wilgotnymi i chłodnymi ręcznikami – co pewien czas trzeba je zmieniać. Ulgę przyniesie także chłodny prysznic lub kąpiel
  • konieczne jest również picie dużej ilości chłodnej, niegazowanej wody z odrobiną soku owocowego lub soli, aby uzupełnić poziom elektrolitów w organizmie. Nie wskazane jest natomiast picie kawy, herbaty lub innych napojów zawierających kofeinę
  • warto wiedzieć, że przy udarze słonecznym nie wolno podawać żadnych leków przeciwgorączkowych
  • by zniwelować przykre skutki udaru słonecznego, trzeba stosować chłodne kompresy przez kilka kolejnych dni oraz konieczne unikać słońca

ZAPOBIEGANIE PRZED UDAREM SŁONECZNYM

  •  pij dużo ilości chłodnej wody
  • uzupełniaj niedobór elektrolitów
  • unikaj picia napojów gazowanych, eneregtyków,  kawy, herbaty i alkoholu
  • noś luźne ubrania, w jasnych kolorach
  • chroń oczy i głowę poprzez noszenie czapki oraz okularów przeciwsłonecznych
  • zapewnij stałą wentylację przegrzanych pomieszczeń
  • w godzinach największego natężenia słońca, czyli między godziną 11 a 15, staraj się przebywać w zacienionych miejscach
  • chłódź ciało, spryskując je na przykład wodą termalną
  • podczas prac na zewnątrz w ciepłe dni zaleca się częstsze robienie przerw i uzupełnianie braków płynów
  • opalając się warto nie przebywać zbyt długo na słońcu, a ciało smarować kremami z odpowiednim filtrem

Źródło: medme.pl ”udar słoneczny – objawy. Ile trwa?”, medonet.pl ”udar cieplny (udar słoneczny) objawy”

Posted by Ola

Udostępnij!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przewiń do góry
Translate »