RUMIANEK WŁAŚCIWOŚCI I ZASTOSOWANIE

Rumianek pospolity jest to gatunek rośliny jednorocznej z rodziny astrowatych. Rumianek ma silny, charakterystyczny zapach, a jego łodyga osiąga wysokość od 15-50 centymetrów. Kwitnie on od maja do września, a jego kwiaty zewnętrzne są białe, a wewnętrzne żółte. W stanie dzikim występuje w Europie oraz na terenie Uralu, Kaukazu, Azji Mniejszej, Iranu, Afganistanu oraz Indii. Dzięki swojemu bogatemu składowi rumianek wykazuje szeroki zakres właściwości, działa m.in. przeciwbakteryjnie oraz przeciwzapalnie. Surowcem zielarskim rumianku są wysuszone koszyczki, które zbiera się na początku kwitnienia. Najlepiej jest zbierać rumianek w suche, słoneczne dni, w godzinach popołudniowych, gdyż to właśnie wtedy rośliny zawierają najwięcej substancji czynnych. Koszyczki suszy się w przewiewnym i zacienionym pomieszczeniu rozłożone cienką warstwą.

CO ZAWIERA W SWOIM SKŁADZIE RUMIANEK

  • cholina
  • witamina C
  • chamazulen
  • alfa-bisabolol
  • flawonoidy
  • garbniki katechinowe
  • związki kumarynowe
  • fitosterole
  • poliacetyleny
  • sole mineralne

WŁAŚCIWOŚCI RUMIANKU

  • łagodzi zapalenie spojówek – składniki  rumianku działają antyseptycznie, ściągająco i przeciwzapalnie hamują również wydzielanie histaminy, dzięki czemu napar z rumianku jest bardzo skutecznym środkiem do przemywania i kompresów na podrażnione oczy głównie z powodu stanu zapalnego spojówek.
  • koi podrażnienia skóry – dzięki właściwościom przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym rumianku jest doskonałym środkiem pomocnym przy wielu problemach skórnych. Rumianek można stosować  do przygotowania kompresów lub do przemywania skóry dotkniętej trądzikiem, do łagodzenia podrażnień oraz zmian skórnych spowodowanych grzybicą, może okazać się pomocny również przy owrzodzeniach, oparzeniach i świądzie.
  • pomaga w pielęgnacji włosów – ekstrakt z rumianku jest często stosowany w kosmetykach do pielęgnacji włosów. Dodatkowo posiada właściwości rozjaśniające, dlatego używać go powinny tylko osoby z jasnymi włosami, gdyż te ciemne może nieco rozjaśnić. Rumianek stosowany na włosy przywraca blask, gładkość, elastyczność oraz ułatwia ich rozczesywanie. U osób z włosami przetłuszczającymi się zapobiega nadmiernemu przetłuszczaniu i powstawaniu łupieżu. Zawartości soli mineralnych w rumianku odżywia cebulki włosa zapobiegając ich wypadaniu.
  • ułatwia gojenie się ran – rumianek posiada właściwości przyspieszające przemianę materii skóry, przez co dzięki temu może szybko skórę zregenerować oraz polepszyć proces gojenia się ran. Często rumainek możemy znaleźć w wielu leczniczych kremach, maściach czy żelach, które działają antyseptycznie, przy czym jednocześnie ułatwiają zabliźnianie się zranień skóry.

  • uspokaja – rumianek ma właściwości rozluźniające, dzięki czemu pomaga się odprężyć i uspokoić skołatane nerwy. Właściwości rozluźniające rumianku to zasługa m.in. spiroeteru i związków kumaryny. Zaleca się kąpiele z dodatkiem naparu rumianku po stresującym i męczącym dniu. Dodatkowo rumianek jest zalecany na problemy ze snem, kładąc naszą głowę na poduszeczce, do której wsypiemy trochę suszonych kwiatów rumianku.
  • na problemy trawienne – rumianek skutecznie radzi sobie z różnymi dolegliwościami trawiennymi głównie za sprawą spiroetery, która hamuje wydzielanie histaminy, serotoniny i bradykininy czyli substancji wywołujących stany zapalne układu pokarmowego. Dodatkowo flawonoidy i pochodne kumaryny wpływają rozkurczająco na mięśnie gładkie jelit i przewodów żółciowych. Napar z rumianku działa przeciwzapalnie na błony śluzowe żołądka, poprawia przepływ żółci, po sutym i tłustym posiłku ułatwi trawienie. Rumianek zaleca się również jako środek pomocniczy w nadkwaśności żołądka i nadmiernym wydzielaniu soku żołądkowego, a także przynosi ulgę w chorobie wrzodowej.
  • łagodzi bóle brzucha – zawarte w rumianku flawonoidy i związki kumaryny powodują obniżenie napięcia mięśni żołądka i jelit, przynosząc ulgę przy nadmiernej fermentacji, wzdęciach czy kolce jelitowej. Właściwości rozkurczające i jednocześnie antyseptyczne rumianku sprawiają, że jest on również przydatny przy problemach z nerkami i pęcherzem moczowym.

  • zwalcza infekcje gardła oraz jamy ustnej – zawarty w rumianku bisabolol oraz spiroeter wykazują właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne na błony śluzowe jamy ustnej, przez co rumianek jest często wykorzystywany jako płukanka przy bólach gardła, zapaleniu dziąseł, a nawet grzybicy jamy ustnej.
  • zapobiega powikłaniom cukrzycy typu 2 – badania przeprowadzone przez japońskich i brytyjskich naukowców pokazują, że codzienne picie herbaty z rumianku może zapobiegać utracie wzroku oraz uszkodzeniu nerwów i nerek, które są częstymi dolegliwościami przy powikłaniach cukrzycy typu 2. Jak wykazały badania, rumianek obniża poziom glukozy we krwi, a także hamuje aktywność enzymu, który wpływa na rozwój powikłań cukrzycowych.
  • dodatkowo rumianek obniża gorączkę, niweluje kaszel, jest idealnym okładem na spuchnięte powieki i zmęczone oczy, łagodzi bóle podczas miesiączki, zwalcza mdłości w trakcie ciąży, może okazać się pomocny przy migrenach, bólach głowy oraz ucha.

CENNE UWAGI

  • herbatka lub wyciąg z rumianku mogą zakłócać działanie leków przeciwzakrzepowych.
  • chociaż rumianek posiada w swoim składzie chamazulenę, która ma właściwości przeciwalergiczne, to jednak rumianek stosowany zewnętrznie m.in. do kompresów czy przecierania skóry, może powodować reakcję uczuleniową u osób szczególnie wrażliwych.

JAK STOSOWAĆ RUMIANEK

Z suszonych koszyczków rumianku można przygotować:

  • napar – kwiaty rumianku należy parzyć przez ok. 10 minut, a następnie przecedzić. Do sporządzenia naparu używamy wody zaraz po zagotowaniu – gotująca się woda spowoduje ulotnienie się olejków. Napar z rumianku należy wypić w ciągu 12 godzin. Napar ma szczególne zastosowanie w przypadku skurczów żołądka lub jelit, wzdęć, złego trawienia oraz przy gazach.
  • inhalacje – do miski należy dodać dwie łyżeczki kwiatów i zalać wrzącą wodą. Należy stsować przy katarze siennym, astmie, nieżycie nosa.

Rumiankowy olejek eteryczny – stosuje się głównie w inhalacjach pomocnych przy katarze lub astmie. Do kominka z ciepłą wodą należy dodać 2-3 krople olejku i zostawić w sypialni na noc. Olejek można dodawać również do masażu, kąpieli, pielęgnacji włosów, twarzy i ciała.

Źródło: spirulina.pl, lekinatury.pl, diagnozujemy.pl

Posted by Ola

Udostępnij!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przewiń do góry
Translate »