PRZEZIĘBIENIE, GRYPA DOMOWE SPOSOBY LECZENIA

Przeziębienie, zapalenie błony śluzowej gardła, krtani, nosa (katar, ból gardła) jak sobie radzić i jak skrócić czas leczenia. Pamiętaj, że im szybciej zareagujesz tym większe masz szanse na skrócenie czasu choroby oraz na złagodzenie objawów.

BÓL GARDŁA

  • Olejek goździkowy. 1-2 krople stosuj doustnie 3 x dziennie (uwaga bardzo mocny pierwsze 10-15 sekund może szczypać zwłaszcza gdy zastosujesz go w rozwiniętym stadium przeziębienia lub grypy). Działa natychmiastowo,  jest przeciwzapalny, przciwbakteryjny, przeciwwirusowy i przeciwgrzybiczy. Działa znieczulająco likwiduje zapalenie, ból pieczenia gardła natychmiast. Cena około 10 zł
  • Olejek bergamotowy. Ma podobne właściwości w leczeniu gardła jak olejek goździkowy, jest bardziej delikatny i świetnie nadaje się dla osób wrażliwych i dzieci. Stosuj 1-2 krople 3 x dziennie lub wedle potrzeby. Cena około 12 zł.
  • Vicks VapoRub. Maść cena około 15 zł 50 g zawiera olejki eteryczne : lewomentul, kamforę, olej eukaliptusowy, nadaje się do wcierania klatki piersiowej, szyi, pleców przy przeziębieniu i grypie. Delikatnie rozgrzewa świetnie sprawdza się przy powiększonych migdałkach i węzłach, wysmaruj, owiń szyję chustką i połóż się pod koc lub kołdrę (umyj dokładnie dłonie o aplikacji maści by nie dostała się do oczu). Maść może być stosowana prze kobiety w ciąży.
  • Domowy antybiotyk. Przyjmuj miksturę 3 x dziennie po 2 stołowe łyżki (połowa dawki dla dzieci) przepis znajdziesz tutaj: http://blessyou.pl/?p=24 świetnie sprawdza się przy bolących migdałkach, powiększonych węzłach chłonnych, zapaleniu gardła, kaszlu, zapaleniu oskrzeli.
  • Płucz jamę ustną, gardło wodą utlenioną (rozcieńcz odrobiną wody bez rozcieńczenia może wykazywać pieczenie jeśli gardło jest bardzo zapalone), działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, złagodzi ból gardła, przyspiesza proces gojenia błon śluzowych.

BÓL GADRŁA KASZEL

  • Domowy antybiotyk z mleka i fig suszonych. Zalej 3 figi suszone mlekiem i zagotuj, odstaw pod przykryciem aż figi zmiękną. Wypij całe mleko i zjedz figi. Stosuj 3 x dziennie. Sprawdza się przy bolących migdałkach, bólu gardła, łagodzi kaszel. Figi suszone gotowane w mleku łagodzą bóle gardła, kaszel i ogólne przeziębienie. Zawierają duży poziom potasu około 700 mg/100 gram fig, którego niedobór w diecie powoduje przeziębienie i katar (potas wraz z magnezem odkwasza organizm). Figi to bogactwo wapnia 200 mg/100 gram fig sprawdzają się w diecie, która wymaga uzupełnienia poziomu wapnia w organizmie, nadają się dla dzieci, osób starszych, osób u których występuje niedobór wit D, dla osób zmagających się osteoporozą, niedoczynnością tarczycy (choroba Hashimoto).

fig-1506157_1920

  • Herbata z tymianku łagodzi przeziębienie to przyprawa sucha lub świeża (zalej 1 łyżeczkę przyprawy 1 szklanką wody pij 3 x dziennie). Tymianek jest przeciwzapalny i przeciwbakteryjny świetnie sprawdza się podczas infekcji jamy ustnej i bólu gardła, ma działanie wykrztuśne i rozkurczowe stosowany jest przy produkcji syropów przeciwkaszlowych na kaszel suchy i mokry.
  • Herbata z oregano. Oregano to przyprawa świeża lub suszona (zalej 1 łyżeczkę szklanką wody pij 3 x dziennie). Ma właściwości przeciwzapalne i przeciwgrzybicze ma swoje  zastosowanie przy leceniu górnych dróg oddechowych, działa wykrztuśnie. Naparem można płukać bolące gardło. Można kupić olejek z oregano cena około 30 zł za 10 ml (zastosowanie doustne np. na kaszel i gardło 1-2 krople).
  • Herbata z szałwii lekarskiej. Pij 3 x dziennie herbatę z szałwii lekarskiej działa wspomagająco w nieżytach układu oddechowego, przeziębieniu, ropnym zapaleniu gardła i jamy ustnej.

sage-1544883_1920

OGÓLNE PRZEZIĘBIENIE

  • Herbata imbirowa. Włóż do szklanki pokrojony imbir, 1 łyżeczkę miodu, 2-3 plastry cytryny przekrojone na poł, dodaj 5 goździków, opcjonalnie dodaj listki mięty, zalej gorącą wodą i pij 3 x dziennie.

tea-599227_1920

  • Herbata z malin. 2 łyżki suszonych malin zalej gorącą wodą pij 3 x dziennie. Możesz dodać, łyżeczkę miodu, imbir. Maliny mają właściwości przeciwzapalne, sprawdzają się w przebiegu chorób bakteryjnych i wirusowych, działają napotnie, obniżają temperaturę ciała. Wzmacniają układ odpornościowy zawierają witaminy z grupy B (B1, B2, B6 i kwas foliowy), witaminę C oraz minerały (wapń, potas, magnez, żelazo). Spożywanie malin wykazują dobroczynny wpływ w niedoborze żelaza.

raspberry-427390_1920

  • Stosuj witaminę C , jest niezbędna jeśli chodzi o walkę z przeziębieniem i grypą. Ważne jest utrzymywanie jej stałego poziomu w okresie dochodzenia do zdrowia. Poziom witaminy C uwalnia się z każdą godziną. Jeśli połkniesz witaminę C w dawce 1000 mg po upływie 1 h jej poziom w Twoim organizmie wynosi 500 mg, po kolejnej godzinie 250 mg i po kolejnej 125 mg itd. Dlatego przyjmuj witaminę C w odstępach co 1 h by utrzymać jej stały poziom w okresie przeziębienia i grypy.
  • Przyjmuj witaminę D3. To jej niedobór jest odpowiedzialny za przeziębienia, grypę, spadek odporności, to ona chroni nas przed nowotworami, zdrowym stanem naszych kości. Zdrowe żywienie, sport nie wystarczy zwłaszcza, gdy unikasz słońca, stosujesz kremy z filtrem przeciwsłonecznym latem koniecznie oznacz jej poziom we krwi.

DOMOWE SPOSOBY NA KATAR

  • Moczenie stóp przy katarze. Zamocz stopy w gorącej wodzie z dodatkiem soli morskiej, następnie wysusz, ubierz ciepłe skarpety i zawiń w koc. Taka kąpiel działa łagodząco na katar, przynosi ulgę. To właśnie zmarznięte stopy często są przyczyną kataru.
  • Płukanie nosa zatkanego katarem zatokowym. Do pół litra przegotowanej wody wsyp 1 małą łyżeczkę soli morskiej i wymieszaj. Płucz za pomocą gruszki w pozycji schylonej nad wanną. Zatykając jedną dziurkę wciągaj wodę z solą z gruszki drugą dziurką, następnie wydmuchujesz nos, tę samą czynność wykonaj z drugą dziurką naprzemiennie do momentu odczucia ulgi, oczyszczenia. Plucz  nos rano i wieczorem (nie zużywasz pół litra wody na 1 płukanie). Zabieg mało przyjemny zwłaszcza przy pierwszym płukaniu ale jak tylko poczujesz jaki ma pozytywny wpływ na zatkany nos metoda ta będzie już Tobie towarzyszyć zawsze przy problemach zatokowych.
  • Woda utleniona na katar. To nadtlenek wodoru 3 % jest silnym utleniaczem leczy wirusy, grzyby i bakterie. Działa jak nasz naturalny mechanizm obronny z udziałem leukocytów i granulocytów, które tworzą nadtlenek wodoru, który pod wpływem rozkładu uwalnia tlen, który jest niezbędny do wszystkich reakcji biologicznych do stawiania czoła w walce z wirusami i bakteriami. Zakrop nos wodą utleniona około 2 krople do każdej dziurki. Niweluje kolorowy katar (żółty i zielony).

Niech zagości w Twoim domu aromateriapia. Wykorzystaj olejki w okresie zmagania się z przeziębieniem, grypą i katarem. Stosuj kąpiele w olejkach, włącz kominek do aromaterapii z dodatkiem olejków w sypialni, w pokoju dziennym i dziecięcym. Więcej na temat aromaterapii znajdziesz tutaj: http://blessyou.pl/?p=421

essential-oils-1433692_1920

WZMOCNINIE ODPORNOŚCI 

  • Pij wodę z wodą utlenioną. Stosuj 1 łyżeczkę wody utlenionej na szklankę wody, zawarty w niej tlen wzmocni mechanizm odpornościowy organizmu.
  • Płucz usta olejem. Użyj oleju mniej intensywnego w smaku (np. słonecznikowy, rzepakowy, z pestek winogron) 1-2 łyżki oleju nabierz w usta rano na czczo i wieczorem przed snem, przelewaj z jednego policzka na drugi trzymając olej w ustach około 20 minut, następnie wypluj (nie połykaj) i wypłucz usta. Płukanie olejem ma za zadanie oczyszczenie organizmu z toksyn, bakterii i wirusów, poprzez wewnętrzne policzki w okresie 20 minut jest w stanie oczyścić krew z toksyn i metali ciężkich. Po zabiegu poczujesz przypływ energii i lepsze samopoczucie. Stosuj płukanie przez okres 7-14 dni pierwszy tydzień 2 x dziennie szczególnie w okresie przeziębienia, grypy, bólu gardła a przez drugi tydzień 1 x dziennie. Profilaktycznie do poprawy lepszego samopoczucia 1 x dziennie przez okres 7 dni.
  • Uzupełnij witaminę D3. Jest niezbędna jeśli chodzi o dobry stan zdrowia. Jej niedobór przyczynia się do zapadania na częste infekcje górnych dróg oddechowych, przeziębienia, katar. Norma witaminy D3 we krwi  wynosi 20-100 ng/ml przy czym poziom 30 nie jest wystarczalny dla organizmu i wiąże się z niewchłanianiem wapnia, poziom tak niski zagraża takimi chorobami jak nowotwory, depresje, cukrzyca. Przyjmuj witaminę D3 w dawce dopasowanej do Twojej wagi jeśli nie masz oznaczonego poziomu D3 z krwi szczególnie w okresie przeziębienia oraz w okresie od września do marca a gdy już dojdziesz do siebie oznacz jej poziom we krwi wraz z wapniem. (Przelicznik suplementacji witaminy D3 1.000 IU na 10 kg wagi ). Zaleca się stosowanie witaminy D3 u osób dorosłych przy oznaczonej we krwi wartości 0-10 ng/nl 15.000 IU/ dobę, przy wartości 11-20 ng/nl 12.500 IU/ dobę, przy wartości 21-30 ng/nl 10.000 IU, przy wartości 31-40 ng/nl 7.500 IU, 41-50 ng/nl 5.000 IU. Przy suplementacji witaminy D3 nie zapomnij o magnezie i witaminie K2 jest niezbędna do prawidłowego wchłaniania witaminy D3 i wapnia w organizmie.

Udostępnij!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przewiń do góry
Translate »