PRZECIWZMARSZCZKOWY MASAŻ TWARZY JAK WYKONAĆ GO SAMODZIELNIE W DOMU

Masaż twarzy wpływa korzystnie na poprawę krążenia krwi i limfy, działa przeciwzmarszczkowo, odmładzająco i ujędrniająco na skórę, przyczynia się również do poprawy samopoczucie. Taki masaż możesz przeprowadzić samodzielnie w domu, jego wykonanie zajmie Ci zaledwie kilka minut, a stosowany regularnie pomoże Ci ująć kilka, a nawet kilkanaście lat. Wystarczy 1-2 razy dziennie podczas aplikowania kosmetyku na twarz wykonać kilka prostych ruchów przed lustrem, a na efekty nie będziesz musiała długo czekać.

JAKIE KORZYŚCI PRZYNOSI MASAŻ TWARZY

  • działa relaksująco
  • rozluźniająco na mięśnie
  • odmładza
  • poprawia mikrokrążenie, skóra nabiera kolorytu
  • poprawia przepływ limfy pozwala pozbyć się obrzęków
  • wygładza zmarszczki
  • napina skórę, poprawia sprężystość
  • pomaga pozbyć się lwiej zmarszczki, kurzych łapek, opadania powiek, bruzd nosowo-wargowych, tak zwanych chomików i drugiego podbródka.
  • pobudza punkty refleksologiczne

Refleksoterapia twarzy – działa jak akupunktura, przywraca prawidłowy przepływ energii w meridanach (prawidłowy przepływ energii) w uciskanych miejscach krew zaczyna szybciej krążyć. Taki masaż znajduje zastosowanie przy zaburzeniach emocjonalnych, wycisza emocje, łagodzi napięcia i stresy.

JAK STOSOWAĆ MASAŻ TWARZY

Jakiś czas temu natknęłam się na ten filmik na youtube i bardzo mnie zainteresował. Po ciąży pozostał mi lekki obrzęk twarzy i potrzebowałam masażu limfatycznego by odprowadzić limfe. Stosowałam go wieczorem – nieco dłużej (wykonywałam więcej powtórzeń aniżeli 3-5) i rano (na poranny masaż poświęcałam zdecydowanie mniej czasu – tylko tyle by krem się wchłonął). Spanie na boku podczas ciąży zaowocowało pojawieniem się bruzd nosowo-wargowych, po czym zdałam sobie sprawę jak twarz nienaturalnie się krzywi, gdy przytulam ją do poduszki :0. Dla zachowania skóry twarzy bez zmarszczek optymalne jest spanie na wznak, zresztą spanie na plecach zdecydowanie korzystniejsze jest również dla naszego zdrowia. Spanie na brzuchu uciska narządy wewnątrzne przy tym serce, które przecież pracuje nawet wtedy, kiedy śpimy. Aby więc zachować młodą twarz nie tylko warto stoswać masaż twarzy, odpowiednie kosmetyki ale także nie szkodzić skórze. U mnie obrzęki minęły bardzo szybko, bruzdy nosowo-wargowe wygładziły się i nie są już widoczne, owal twarzy również się poprawił. Stosuję ten masaż po dziś dzień, czasem poświęcam na niego więcej czasu, a czasem trochę mniej.

CENNE WSKAZÓWI

  • wykonuj masaż na oczyszczoną skórę
  • nigdy nie wykonuj masażu na suchą skórę, unikniesz w ten sposób naciągnięcia skóry, najlepiej sprawdzają się olejki np. olejek z pestek śliwy, olejek z opuncji figowej, olejek jojoba (szczególnie wpływają korzystnie na odmłodzenie skóry) ale równie dobrze sprawdzi się oliwa z oliwek, olej arganowy lub kokosowy. Warto dodać do olejku kilka kropli cytryny, zawarta w niej witamina C rozświetli skórę twarzy
  • masaż należy wykonać opuszkami palców, nacisk powinien być zdecydowany ponieważ wymaga nacisku na mięśnie, ale nie powinien powodować dyskomfortu, charakterystyczne zaczerwienienie skóry podczas masażu to efekt jak najbardziej pożądany, to dobry znak, że uległo poprawie mikrokrążenie skóry
  • taki masaż możesz wykonywać codziennie
  • podczas masażu miej usta zamknięte, zęby lekko zaciśnięte, ciało i umysł zrelaksowane
  • przeciwskazania: trądzik, ropne wypryski skórne, stany zapalne na skórze, opryszczka, wysokie ciśnienie krwi, powiększone węzły chłonne, choroby układu limfatycznego.

 

Źródło: www.sekrety-zdowia.org

Udostępnij!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przewiń do góry
Translate »