KamienieNaturalne olejki zapachowe eteryczne Ancient Wisdom

POST DANIELA NA CZYM POLEGA

Post Daniela jest to kontrolowana półgłodówka mająca za zadanie podjęcie przez organizm tak zwanego trawienia wewnętrznego. Jest to dieta odchudzająca, a zarazem oczyszczająca organizm z nagromadzonych w nim toksyn. Post może trwać maksymalnie 40 dni i podczas jego trwania spożywa się wyłącznie warzywa i owoce. Z uwagi na niezróżnicowany jadłospis, dieta może wiązać się z wystąpieniem nieprzyjemnych skutków ubocznych. 

CZYM JEST POST DANIELA

Post Daniela, znany również jako dieta Daniela to dieta odchudzająca, oczyszczająca, a także lecznicza, która bazuje na wybranych warzywach i owocach. Jest inspirowana prawdziwą postacią – Daniela – młodzieńca, który dorastał na dworze Nabuchodonozora II. Daniel odmawiał spożywania wina, mięsa i innych królewskich potraw. Jadł tylko jarzyny i pił wodę, dzięki czemu wyrósł na silnego i zdrowego mężczyznę, który dożył 100 lat. Podczas diety pobudzony organizm w pierwszej kolejności zaczyna usuwać tkankę tłuszczową, co powoduje chudnięcie, a następnie chore, zniszczone tkanki, toksyny i metale ciężkie. Dzięki temu powraca do stanu równowagi i zaczyna sprawniej funkcjonować. W ciągu pierwszych dni pojawiają się nieprzyjemne skutki uboczne diety Daniela. Osoby stosujące ją zmagają się z uporczywym głodem, uczuciem zimna, pogorszeniem samopoczucia, osłabieniem i trudnościami z koncentracją. 

Dieta Daniela to nietypowa dieta odchudzająca, choć chudnie się na niej bardzo dużo, bo 2-3 kg w tydzień. Lecz jest to utrata nie tylko tłuszczu, ale i mięśni. Powrót do zwykłego sposobu jedzenia po skończeniu postu Daniela wiąże się z efektem jo-jo. Organizm po głodówce zacznie ponownie gromadzić tkankę tłuszczową. Dlatego też ważne jest stopniowe wychodzenie z diety oczyszczającej i pozostanie przy zdrowych zasadach żywienia.

ZASADY DIETY

  • dieta trwa maksymalnie 40 dni i jest kontrolowaną półgłodówką, w trakcie której dzienna dawka energetyczna posiłków nie powinna przekraczać 600-800 kcal

  • podczas postu Daniela można jeść tylko warzywa oraz wybrane mało słodkie owoce, pić wodę, ziołowe herbaty i rozcieńczone soki

  • podstawową zasadą kontrolowanej głodówki jest uruchomienie mechanizmów tzw. odżywiania wewnętrznego (autofagii), czyli stanu w którym komórki ciała żywią się uszkodzonymi białkami, złogami, bliznami itp. oraz tkanką tłuszczową, co ma prowadzić do oczyszczania organizmu i ozdrowień
  • dieta Daniela wyklucza wszelkie używki, takie jak kawa, herbata, czy napoje alkoholowe. Podczas diety należy również powstrzymać się od palenia papierosów

DLA KOGO JEST WSKAZANA DIETA

  • dla osób zdrowych w celach profilaktycznych
  • osobom z nadwagą
  • dla osób z nadciśnieniem
  • z alergią skórna
  • alergią pokarmowa
  • dla osób z astmą
  • osobom z kamicą nerkową
  • przy wrzodach żołądka

ZALETY DIETY

  • pozwala schudnąć do 4 kg w tydzień
  • zwalcza problem zaparć
  • wspomaga leczenie astmy i alergii
  • obniża poziom szkodliwego cholesterolu
  • reguluje poziom cukru we krwi
  • przeciwdziała problemom skórnym
  • pomaga wyleczyć nerwicę oraz powracające infekcje

PRODUKTY DOZWOLONE

Warzywa:

  • korzeniowe – marchew, buraki, seler, pietruszka, chrzan, rzepa, rzodkiew
  • cebulowe – cebula, szczypiorek, por, czosnek
  • liściaste – każdy rodzaj: różne rodzaje sałat, szpinak, botwinka, seler naciowy, natka pietruszki, mniszek, pokrzywa, szczaw, kiełki lucerny lub brokuła, trawa pszeniczna, zioła liściaste jak bazylia, mięta, kolendra
  • kapustne – kapusta, kalafior, brokuł, jarmuż, rukola, kalarepa
  • dyniowate – dynia, cukinia, kabaczek, ogórki
  • psiankowate – pomidor, papryka

Owoce:

  • grejpfrut, jabłko i cytryna oraz niewielkie ilości owoców jagodowych

Inne:

  • do przyprawiania potraw można stosować chrzanu, majeranku czy kminku i innych świeżych ziół
  • woda niegazowana bogata w minerały, herbata owocowa i ziołowa oraz soki rozcieńczone wodą

PRODUKTY ZAKAZANE

  • mięso
  • chleb
  • mleko
  • tłuszcz w każdej postaci
  • zboża
  • słodycze
  • kaloryczniejsze owoce np. winogrona, banany
  • bogate w białko rośliny strączkowe
  • ziemniaki
  • orzechy
  • kawa
  • alkohol

PRZECIWWSKAZANIA

  • cukrzyca typu I
  • nadczynność tarczycy
  • niedoczynność nadnerczy
  • gruźlica
  • choroby nowotworowe
  • przeszczepy
  • ostra porfiria
  • depresja
  • niewydolność serca, nerek i wątroby
  • ciąża
  • karmienie piersią

PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS

I Śniadanie

  • zielony koktajl z jarmużu, ogórków i jabłka
  • surówka z selera i marchwi

II Śniadanie

  • pokrojone w słupki marchewki i papryka
  • sok z buraka

Obiad

  • zupa krem z dyni
  • gotowany kalafior
  • kompot jabłkowy

Podwieczorek

  • pęczek rzodkiewek

Kolacja

  • pieczone jabłko
  • garść jagód
  • sok z buraka

Źródło: wylecz.to ”dieta daniela – zasady, efekty, jadłospis, skutki uboczne, przeciwwskazania postu daniela”, medme.pl ”post daniela, czyli na czym polega dieta daniela”, medonet.pl ” dieta Daniela – zasady, skuteczność, przeciwwskazania. Jadłospis na diecie Daniela”.

Posted by Ola

Udostępnij!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Translate »