OCZYSZCZANIE WĄTROBY DETOKS DLACZEGO WARTO GO ROBIĆ

Święta, święta i po świętach. Za nami cudowny czas biesiadowania przy świątecznych stołach, na których królowały pyszne smakołyki. Nie ma co żałować zbędnych kilogramów w końcu Boże Narodzenie jest raz w roku, a wiele potraw tradycyjnych spróbujemy dopiero za rok. Zbędny tłuszczyk, który niektórym z nas pozostał to nie powód do zmartwień i jeśli odpowiednio bilansujesz swoją dietę, nie będziesz podjadać szybko o nim zapomnisz a jeszcze szybciej Ci to pójdzie jeśli zaczniesz się regularnie ruszać. Problem większy choć na pierwszy rzut oka może mniej widoczny dotyczy naszej wątroby i jej kondycji po świętach.

Nie tylko po świętach ale regularnie powinniśmy dbać o wątrobę szczególnie jeśli nasza dieta nie jest idealna.

Wątroba, mało kto o niej pamięta, szczególnie kiedy wizualnie nie daje większych objawów, które wskazywałyby na jej dysfunkcje. Wątroba ma tendencje do regenerowania się jednak trzeba jej w tym pomóc. Zanieczyszczona wątroba często nie daje objawów jednoznacznych typu ból brzucha po czy w trakcie jedzenia. Tylko nieliczny odsetek osób jest w stanie wyłapać, że coś jest nie tak, zwykle dolegliwości wątrobowe są bagatelizowane, uważane za błahe lub istotne bo przecież większość ludzi takie dolegliwości ma. Często dowiadujemy się przy okazji badana USG lub prób wątrobowych z krwi, że nasza wątroba potrzebuje pomocy. Objawy bardziej dokuczliwe można zauważyć, gdy jej stan jest bardzo poważny, jeśli wątroba jest na tyle uszkodzona czynnikami źle wpływającymi na jej  funkcje.

DLACZEGO TAK WAŻNE JEST PRZEPROWADZANIE OCZYSZCZANIA WĄTROBY

Wątroba to jeden z najważniejszych organów znajdujących się w organizmie człowieka, nazywana jest „laboratorium chemicznym” to od jej pracy zależy prawidłowy stan serca, układu krwionośnego, układów trawiennych, nerek, mózgu, układu limfatycznego oraz naszej psychiki. Wystarczy 5 lat nieprawidłowej diety, która przyczynia się do częściowej dysfunkcji tego ważnego organu. Na skutek nieprawidłowej diety dochodzi do zalegania kamieni (korków) cholesterolowych i  łusek  bilirubiny, które powstają na skutek obumarłych i niewydalonych czerwonych krwinek.

JAKIE OBJAWY WSKAZUJĄ NA ZŁĄ PRACĘ WĄTROBY

Na złą pracę wątroby składa się wiele objawów, które często są przez nas bagatelizowane lub po prostu nie zwracamy na nie uwagi i często sięgamy po pomoc lecząc objawy dolegliwości i nie szukamy przyczyny ich powstawania. Zła praca wątroby daje następujące objawy:

  • Zły obraz w badaniu USG (stłuszczenie wątroby)
  • Złe (przekroczone) dozwolone parametry z krwi obwodowej (ALAT, ASPAT, Bilirubiną)
  • Zwiększona krzepliwość krwi, złe parametry krwi, choroby krwi
  • Łupież
  • Łuszczyca skóry
  • Bóle miesiączkowe
  • Wypryski skórne (mniejsze, większe, trądzik)
  • Nadmierne wytwarzanie sebum (tłusta cera)
  • Przetłuszczające się skóra głowy, która wymusza mycie włosów codziennie, co 2 dzień
  • Piegi, plamy starcze na dłoniach lub przebarwienia skórne, ciemne znamiona brązowe i brodawki skórne
  • Łamliwe włosy i paznokcie, ciemne zabarwienie skóry głowy przy nasadzie włosa
  • Dolegliwości trawiennie takie jak wzdęcia, gazy, uczucie pełności po posiłkach, nudności, odbijanie
  • Częste oddawanie stolca lub zaparcia
  • Nadmiar odkładania się woskowiny w uszach
  • Utykanie na prawą nogę
  • Utrudnione wykonanie identycznie długiego roku co lewą nogą
  • Wilgotna skóra ciała i dłoni
  • Nadmierne pocenie się stóp, okolic pach, głowy i innych części ciała, nieprzyjemny zapach potu
  • Zabarwiony na żółto spód języka
  • Tłuszczaki
  • Złe samopoczucie, uczucie wypalenia
  • Depresja
  • Przemęczenie
  • Ospałość
  • Brak energii i sił witalnych
  • Bóle głowy, migreny, migreny z aurą

ZŁA FUNKCJA WĄTROBY JEST PRZYCZYNĄ WIELU CHORÓB

  • nowotworów
  • chorób krwi
  • chorób serca
  • nadciśnienia tętniczego
  • miażdżycy
  • cukrzycy
  • chorób skóry
  • alergii
  • depresji

CO WPŁYWA NA ZŁĄ PRACĘ WĄTROBY

Niestety coraz częściej problemy z wątrobą mają nie tylko osoby źle dbające o zdrowie, nadużywające alkohol czy palące papierosy, w dzisiejszych czasach problem z podwyższonymi próbami wątrobowymi  dotyka nawet dzieci. Powodem jest zła dieta, w konsekwencji stłuszczenie wątroby, do którego przyczynia się wysokotłuszczowa dieta, bogata w tłuszcze trans, słodycze, jedzenie potraw typu fast food, napoje słodzone, gazowane i dieta uboga w owoce i warzywa.

  • Nadmierne spożywanie posiłków i płynów (przejadanie się)
  • Nadmierne spożywanie pokarmów bogatych w cukry proste tj. glukozę – cukier gronowy (składnik owoców, miodu, cukru buraczanego, soków owocowych, skrobi), fruktozy – cukier owocowy jest składnikiem sacharozy (występuje w miodzie i sokach owocowych), galaktoza (występuje w mleku ssaków w postaci laktozy), ksyloza – cukier drzewny (pochodzący z brzozy ksylitol).
  • Nadmierne spożywanie tłuszczy w tym olejów roślinnych, tłuszczy trans
  • Nadmierne spożywanie produktów smażonych
  • Nadmierne spożywanie węglowodanów prostych (owoców)
  • Nadmierne spożywanie węglowodanów prostych przetworzonych (miód, czekolada, słodycze, dżemy, przetwory owocowe, owoce w puszcze, kandyzowane, ciasta, ciastka, słodzone napoje)
  • Nadmierne spożywanie mięsa
  • Nadmierne spożywanie żywności przetworzonej
  • Nadmierne spożywanie białej mąki, białego ryżu i makaronu
  • Nadmierne spożywanie posiłków gotowanych
  • Objadanie się przed snem lub o późnych porach w nocy
  • Nadużywanie alkoholu
  • Nadużywanie leków
  • Palenie tytoniu (palenie tytoniu powoduje niedobory witaminy C oraz cynku i selenu, które zostają zużywane na neutralizowanie substancji smolistych zawartych w dymie papierosowym.
  • Niedobór witaminy C
  • Niedobór witamin z grupy B (głównie witaminy B4, B12 i kwasu foliowego)

JAK DBAĆ O WĄTROBĘ

  • Należy przeprowadzać procesy oczyszczania wątroby minimum 1 – 2 x w roku profilaktycznie w przypadku złych wyników wątrobowych należy przeprowadzić głębsze oczyszczanie wątroby minimum 4 x w roku z odstępami (pierwsze, drugie po 3-4 tygodniach, trzecie po 3 miesiącach i czwarte po kolejnych 3 miesiącach).
  • Spożywać posiłki w mniejszych porcjach, nie przejadać się
  • Wdrożyć do diety zsiadłe mleko, kefir, twaróg
  • Zjadać posiłki świeżo przygotowane, unikać potraw podgrzewanych np. z wczorajszego dnia
  • Wdrożyć do diety więcej surowych warzyw najlepiej w postaci soków warzywnych
  • W okresie zimy zjadać kiszoną kapustę
  • Uzupełniać dietę o witaminę C w dawkach podzielonych 2-3 x dziennie. Witamina C podobnie jak witaminy z grupy B, jest bardzo wrażliwą witaminą, organizm jej nie magazynuje dlatego niezbędne jest jej uzupełnianie codziennie. Pokarmy bogate w witaminę C powinny być spożywane jako świeże, transport, przechowywanie, obróbka termiczna niestety pozbawia pokarmy tej witaminy. Soki świeżo wyciskane powinny być wypijane natychmiast po przyrządzeniu, gdyż wpływ światła wpływa na utlenianie się witaminy C.
  • W dbałości o wątrobę zwłaszcza jeśli wyniki z krwi wskazują na nieprawidłowości niezbędna jest suplementacja witaminy B12 w postaci metylokobalaminy wraz z kwasem foliowym. Witamina B12 uczestniczy w metabolizmie tłuszczy i węglowodanów, dlatego nadmiar tych produktów w diecie będzie skutkował jej niedoborem, a jej niedobór niesie za sobą wiele dolegliwości między innymi wzrost poziomu złego cholesterolu we krwi, problemy z nadciśnieniem tętniczym, depresję, miażdżycę czy choroby nowotworowe. Więcej o witaminie B12 przeczytasz tutaj: https://blessyou.pl/witamina-b12-wlasciwosci-zastosowanie-wystepowanie/

  • Dobroczynny wpływ na racę wątroby ma wyciąg z karczocha. Można go kupić np. w formie soku, herbatki

Wiele różnych sposobów oczyszczania wątroby polecają specjaliści, oczyszczanie lekkie lub bardziej intensywne szczególnie wskazane dla osób z chorobami wątroby, chorobami krwi, ze złymi parametrami wątrobowymi czy ogólnie złym stanem jakości krwi. Detoks można stosować na wiele sposobów krótkie lub długie kuracje, za pomocą ziół, soków warzywnych, owocowych lub różnego rodzaju diet. Poniżej przedstawię Ci kilka znanych mi metod.

Oczyszczanie wątroby za pomocą  kory kruszyny i mniszka lekarskiego

Do przygotowania kuracji oczyszczającej potrzebna jest

  • Kora kruszyny
  • Mniszek lekarski
  • Słoik litrowy
  • Przegotowana gorąca woda

Wieczorem przygotuj napar z kory kruszyny i mniszka lekarskiego. Wsyp do słoja 1 łyżkę kory kruszyny, 2 łyżki mniszka lekarskiego, zalej gorącą, przegotowaną wodą i zakręć słoik. Tak przygotowany napar przecedzony pij 2 – 3 x dziennie około 3/4 szklanki  20 minut przed posiłkiem przez okres 2 tygodni. Następnie zrób 2 tygodniową przerwę  i powtórz kurację.

Na czas przeprowadzania kuracji pij sok z karczocha tak, jak zaleca producent (dostępny w sklepach zielarskich lub w aptece cena około 35 zł).

Oczyszczanie wątroby sokami według Michała Tombaka

W trakcie oczyszczania wątroby nie należy jeść mięsa i produktów jego pochodnych

Oczyszczanie wątroby sokami warzywnymi (kuracja jednodniowa)

Składniki

  • sok z marchwi 250 g
  • sok z buraka 75 g
  • sok z zielonego ogórka 75 g

Należy przygotować soki w proporcji (10:3:3) sok należy wypić w ciągu całego dnia pijąc go 3 – 4 razy po 1/2 szklanki. Taką kurację należy stosować przez 14 dni . Jeśli kuracja jest przeprowadzana pierwszy raz wówczas przez pierwszy rok należy ją przeprowadzać w odstępach co 3 miesiące, w kolejnym roku wystarczy 1 raz.

Oczyszczanie wątroby sokiem jabłkowym (kuracja trzydniowa)

Oczyszczanie sokiem jabłkowym wpływa korzystnie na oczyszczanie nerek, wątroby i woreczka żółciowego. Kurację przeprowadza się przez 3 dni, podczas których nie należy nic jeść wyłącznie pić soki jabłkowe świeżo wyciśnięte, świeżo przygotowane.

  • godzina 8 –  1 szklanka soku jabłkowego
  • godzina 10 – 1 szklanka soku jabłkowego
  • godzina 12 – 2 szklanki soku jabłkowego
  • godzina 14 – 2 szklanki soku jabłkowego
  • godzina 16 – 2 szklanki soku jabłkowego
  • godzina 18 – 1 szklanka soku jabłkowego
  • godzina 20 – 1 szklanka soku jabłkowego

Drugiego i trzeciego dnia należy postępować jak wyżej. Jeśli w czasie trwania kuracji nie wystąpi wypróżnienie należy wypić ziołowe herbatki przeczyszczające lub wykonać lewatywę.

Oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego metodą Andreasa Moritza

http://humel.pl/2016/04/26/oczyszczanie-watroby-i-woreczka-zolciowego-instrukcja-krok-po-kroku/

Oczyszczanie wątroby sokiem z pomarańczy według Michała Tombaka

Składniki

  • 50 – 60 ml soku ze świeżo wyciśniętej pomarańczy
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 2 łyżki oliwy z oliwek

Wszystkie składniki należy dokładnie wymieszać i wypić 1 godzinę przed snem minimum 2 godziny po ostatnim posiłku. Następnie połóż się na plecach, połóż poduszkę elektryczną na brzuchu lub termofor i nagrzewaj przez godzinę. Kurację należy przeprowadzać co drugi dzień minimum 5 razy. Takie oczyszczanie należy wykonywać co 3 miesiące lub w miarę potrzeb.

Źródło Michał Tombak „Jak żyć 150 lat”, „Uleczyć nieuleczalne cz.2”

Udostępnij!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przewiń do góry
Translate »