NATURALNE SPOSOBY POWIĘKSZANIA UST

Usta to najdelikatniejsza część naszego ciała, są częścią aparatu mowy, wyrażają emocje, przyciągają wzrok odbiorcy, który patrząc na usta mówcy stara się zrozumieć wypowiadane słowa. Usta charakteryzują się budową trójwarstwową:

  • Pierwsza warstwa zewnętrzna to czerwień wargowa, skóra różni się budową od skóry innych okolic ciała, pozbawiona jest gruczołów potowych i łojowych dlatego wymaga nawilżania. Kolor to wynik prześwitujących naczyń krwionośnych przez cienki naskórek. Krwisty, bordowy kolor ust świadczy o problemach układu sercowo-naczyniowego. Częste problemy zdrowotne jakie pojawiają się w obrębie czerwieni wargowej to opryszczka wargowa, zajady, pękanie i spierzchnięcie.
  • Druga to warstwa mięśniowa, na nią składa się mięsień okrężny oraz inne mięśnie, włókna mięśniowe i ścięgna.
  • Trzecia to warstwa wewnętrzna, którą wyścieła błona śluzowa. Problemy w obrębie warstwy wewnętrznej błony śluzowej jakie najczęściej występują to afty.

Więcej na temat chorób w obrębie ust (opryszczki wargowej, aft, zajadów, pękania, spierzchnięcia) w kolejnym poście.

Niektóre osoby zostały obdarzone w uwydatnione, pełne, piękne usta a patrzenie na nie podczas konwersacji nie ma końca zachwytu. Piękno z natury nie zmusza ich do wykonywania żadnych zabiegów by usta tak pięknie wyglądały. Niektóre osoby wręcz przeciwnie posiadają cienkie i mało wyraziste usta. Wygląd ust odziedziczamy po przodkach, z wiekiem też stają się one coraz cieńsze a ich mięśnie coraz słabsze. Możemy wpłynąć pielęgnacją i ćwiczeniami na ich wygląd, pogrubienie, wypełnienie i młodzieńczy wygląd.

Usta składają się z mięśni i można wypracować ich pełność odpowiednimi ćwiczeniami, im więcej będą ćwiczone, tym mięśnie ust będą bardziej uwydatnione. Osoby, które wymawiają słowa wyraźnie angażując całe usta podczas mowy mają usta bardziej wyćwiczone i pełniejsze natomiast osoby, które podczas mowy mniej angażują usta mają je cieńsze i mniej widoczne. Dlatego postaraj się używać obu warg podczas rozmowy zakreślając nimi wyraźne wypowiadając sylaby. Można wypowiedzieć słowo mama rozchylając usta i zamykając angażując głównie pracę żuchwy i delikatnie pracę ust bez większego wysiłku a można tez te same słowo wypowiedzieć zaciskając mocno usta razem wykonując za razem intensywne ćwiczenie mięśni ust. Najlepszym sposobem ćwiczenia ust jest czytanie bajek dziecku pomału, wyraźnie akcentując samogłoski ustami i podczas ich wymawiania otwieranie szeroko ust. Spróbuj w taki sposób poczytać dziecku bajkę a poczujesz wyraźnie mięśnie ust, policzków i twarzy, które nigdy nie były tak intensywnie używane. Takie ćwiczenia oraz te poniżej mają wpływ nie tylko na piękne usta oraz wyćwiczenie prawidłowej wymowy ale także jest to świetna kuracja przeciwzmarszkowa. W ten sposób unikniesz zmarszczek nosowo-wargowych, zmarszczek wokół ust oraz unikniesz pojawienia się drugiej brody i zwisów policzków tak zwanych chomików.

ĆWICZENIA MIĘŚNI UST

  • Wymawianie szeroko samogłosek ustnych A,E,I,O,U,Y układając szeroko usta podczas ich wymawiania. Oraz łącznie samogłosek w parach EO, IU, AU. Takie ćwiczenia możesz wykonywać w pracy lub prowadząc samochód, możesz też wykonywać je bez użycia głosu.
  • Przyłożenie dłoni do ust a następnie układanie ust w dziubek jakbyśmy chcieli pocałować dłoń stawiając jej opór.
  • Układanie ust w dziubek i przesuwanie w prawo oraz w lewo do oporu a jeśli potrafisz kręcenie kółek ustami w kierunku wskazówek zegara i odwrotnie.
  • Wyciągnięcie brody maksymalnie w kierunku sufitu i układanie ust w dziubek jakbyśmy chcieli pocałować sufit.
  • Wykonuj kilkukrotnie w ciągu dnia ruchy „rozprowadzania szminki ustami” nałóż pomadkę, wazeliną, masło, olejek lub krem i wykonuj ruchy rozprowadzania kosmetyku ustami.
  • Dodatkowo ćwiczenia nabierania powietrza w policzki i powolne go wypuszczanie dodatkowo rozluźni usta i wygładzi bruzdy/zmarszczki nosowo wargowe.
  • Nabieranie powietrza w policzki i przesuwanie go z jednego policzka do drugiego.
  • Wykonuj ćwiczenia zaciskania ust i rozluźniania.

NATURALNE ZABIEGI  POWIĘKSZAJĄCE USTA

  • Złuszczanie martwego naskórka za pomocą naturalnych kosmetyków. Zabiegi peelingowania ust należy stosować 1 x w tygodniu, zabieg ten pozwoli na pozbycie się martwego naskórka, co umożliwi dotlenienie, odmłodzenie czerwieni wargowej i przeniknięcie w jej głąb cennych składników nawilżających i regenerujących. Usta staną się dotlenione, odmłodzone, wygładzone i naturalnie wypełnione.
  • Odżywianie witaminami
  • Nawilżanie naturalnymi kosmetykami

PEELING NA SŁODKO

  • 1/2 łyżeczki miodu
  • 1/2 łyżeczki cukru brązowego
  • 1,2 łyżeczki oliwy z oliwek

Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj, nałóż na usta i masuj okrężnymi ruchami za pomocą palców lub szczoteczki do zębów (użyj nowej szczoteczki do zębów przeznaczonej wyłącznie na zabiegi ust) przez 10- 15 sekund aż poczujesz mrowienie na ustach. Taki zabieg wykonuj 1 x w tygodniu. Po zabiegu zastosuj np. wyciśniętą kapsułkę witaminy E lub A + E i pozostaw do wchłonięcia. Jeśli chcesz zastosować witaminy na większe partie skóry zmieszaj je z olejem np. jojoba – nie pozostawia tłustej poświaty (witaminy same w sobie ciężko rozprowadzić na większej powierzchni).

Witamina A (retinol) przeznaczona jest dla cery bardzo wrażliwej, dojrzałej a zarówno młodej, zapobiega wysuszeniu skóry i utracie wody, wspomaga leczenie wyprysków skórnych, trądziku, regeneruje warstwę naskórka, poprawia warstwę rogową, wygładza, nadaje blasku, zwalcza wolne rodniki co ma szczególne znaczenie dla cery dojrzałej. Wnika w głąb naskórka wspomaga produkcję włókien kolagenowych, uelastycznia skórę, odżywia, redukuje przebarwienia.

Witamina E ma silne działanie przeciwzmarszczkowe redukuje wolne rodniki, działa przeciwzapalnie, zapobiega wysuszeniu, wpływa na produkcję kolagenu, wchodzi w warstwę naskórka i strukturę błon komórkowych tworząc warstwę lipidową.

PEELING NA SŁONO

  • 1/2 łyżeczki oliwy z oliwek
  • 1/2 łyżeczki soli morskiej drobnoziarnistej
  • Kilka kropel cytryny

Wszystkie składniki wymieszaj, nałóż na usta i masuj okrężnymi ruchami za pomocą szczoteczki do zębów lub palców przez 10-15 sekund (aż poczujesz mrowienie ust). Po zabiegu zastosuj np. wyciśniętą kapsułkę witaminy E lub A + E i pozostaw do wchłonięcia.

Ilość produktu ściernego (soli, lub cukru) możesz regulować w zależności czy preferujesz peeling bardziej ścierny lub mniej. Możesz też przygotować większą porcję i wykonać zabieg na ustach, twarzy, szyi, dekolcie i dłoniach lub wykonać go na całe ciało. Moim ulubionym peelingiem jest zabieg na słono z dodatkiem cytryny. Witamina C wpływa na produkcję kolagenu, ujędrnia i napina skórę, działa kojąco i dotleniająco, jest przeciwzapalna, świetnie sprawdza się przy cerze naczynkowej, obkurcza naczynia krwionośne, nadaje blasku, rozświetlenia, uelastycznia, redukuje przebarwienia, poprawia koloryt skóry.

SZCZOTKOWANIE CZERWIENI WARGOWEJ

Zabieg szczotkowania czerwieni wargowej za pomocą szczoteczki do zębów miękkiej lub średniej to powszechnie stosowany zabieg naturalnego powiększania ust. Zabieg taki stosuje się 1-2 x dziennie rano i wieczorem lub tylko wieczorem lub rano. Wykonuje się go zwilżoną szczoteczkę wodą, lub oliwą. Masuj usta przez 10-15 sekund (jak w przypadku peelingu do momentu pojawienia się odczucia mrowienia). Szczotkowanie ust ma za zadanie poprawę krążenia, dotlenienie skóry, pobudzenie produkcji kolagenu, wpływa też korzystnie na pracę mięśni gdyż wykonując go napinasz usta. Zabieg szczotkowania wpływa na poprawę wchłaniania witamin i kosmetyków nawilżających, pomaga utrzymanie młodzieńczych, wypełnionych, dotlenionych o intensywnym odcieniu czerwieni wargowej.

JAKIE KOSMETYKI STOSOWAĆ NA USTA

Czytaj składy kosmetyków do ust zarówno pomadek, błyszczyków i innych mazideł. Pamiętaj, że wszystkie kosmetyki użyte do ust zostają przez nas „zjedzone”. Prowadząc rozmowę nawet nieświadomie dokonujemy wielokrotnego oblizywania ust a wraz ze śliną zjadamy kosmetyk. Dlatego poważnie powinnaś przeanalizować skład kosmetyku, który sobie na usta zaaplikujesz. Wybieraj te zdrowe, naturalne, możesz sama wykonać swoje własne błyszczyki, pomadki na bazie wazeliny kosmetycznej, oleju kokosowego czy z użyciem masła shea. Możesz stosować bezpośrednio olejki lub masła.

OLEJKI NATURALNE

  • Olej ze słodkich migdałów nie alergizuje zawiera witaminy A,D,E, B1,B2,B6, cynk, wapń, żelazo, nawilża wygładza, chroni przed mrozem, wiatrem i słońcem (cena około 20 zł 100 ml).
  • Olej jojoba (to jeden z suchych olejów nie pozostawia tłustej poświaty na skórze) nadaje się do każdego rodzaju cery, nawilża, regeneruje, odżywia, zapobiega wysuszaniu (cena około 20 zł 100 ml).
  • Olej arganowy ma działanie przeciwzmarszczkowe i przeciwstarzeniowe, zawiera witaminy A,E oraz kwasy NNKT Omega 3,6,9 poprawia elastyczność skóry (cena około 17 zł za 100 ml ).
  • Olej z opuncji figowej pobudza elastyczność i gładkość skóry ma silne działanie przeciwzmarszczkowe jest królem, jeśli chodzi o odmłodzenie skóry zawiera witaminę E (cena 80 zł za 80 ml).
  • Olej macadamia zawiera witaminę A, witaminy z grupy B oraz kwasy NNKT, nadaje się do skóry wrażliwej, młodzieńczej oraz dojrzałej łuszczącej się, odżywia, uelastycznia skórę, odżywia i leczy skaleczenia i rany (cena 20 zł za100 ml).
  • Olej kokosowy ma działanie nawilżające, natłuszczające, chroni przed oparzeniami UV.
  • Olej z awokado zawiera witaminy A,B,D,E,H,PP i K ma właściwości głęboko nawilżające, jest przeciwzapalny, nadaje się do skóry suchej, starzejącej się (cena około 20 zł za 100 ml).
  • Olej sezamowy chroni skórę przed utratą wody, nawilża i uelastycznia, zawiera witaminę E, ma działanie przeciwstarzeniowe (cena około 20 zł 100 ml).
  • Olej z pestek malin, jest bogaty w witaminę E, kwasy Omega 3 i 6, przywraca skórze jędrność i elastyczność, wspomaga wytwarzanie elastyny i kolagenu, redukuje zmarszczki, zawiera naturalny filtr przeciwsłoneczny z faktorem SPF 28-50, działa przeciwalergicznie,  przeciwzapalnie, pobudza regeneracje tkanki łącznej, przyspiesza gojenie się ran, odparzeń i odmrożeń (cena około 30 zł 60 ml).
  • Olej z masła Shea cena 100 ml około 30 ml zawiera witaminę A, F, E, NNKT i alantoinę, jest delikatny nie alergizuje, nawilża, natłuszcza, chroni przed mrozem, słońcem, wiatrem, starzeniem się, łagodzi i odżywia.

MASŁA NATURALNE

  • Masło shea, nie alergizuje, nadaje skórze gładkość i miękkość, zawiera witaminę A, E, F , NNKT, woski i alantoinę, dzięki temu chroni prze słońcem, mrozem i wiatrem (cena około 15 zł 80 g).
  • Masło kakaowe organiczne  (cocoa seed butter) nie alergizuje, natłuszcza, nawilża działa jak emolient (cena około 15 zł 80 g).
  • Masło makadamia zmiękcza, nawilża, łagodzi podrażnienia oraz poparzenia słońcem, dobrze się wchłania (cena około 15 zł 80 g).
  • Masło malina + kokos zawiera witaminę A i E mikro i makroelementy i NNKT (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe), chroni przed utratą wody, uelastycznia, świetnie sprawdza się przy pielęgnacji skóry bardzo suchej dojrzałej i wysuszonej (cena około 16 zł 80 g).
  • Masło z oliwek, zawiera witaminy A,E oraz NNKT i koenzym Q10. Przeznaczony jest dla skóry bardzo suchej i popękanej, nawilża, natłuszcza odbudowuje naskórek, poprawia elastyczność i jędrność skóry, sprawdza się jako kosmetyk przeciw zmarszczkom (cena około 15 zł 80 g).

JAK PRZYGOTOWAĆ BŁYSZCZYK W DOMU

Barwniki – pigmenty kosmetyczne (mica czerwona), cień do powiek, róż do policzków, sproszkowany hibiskus, burak czerwony.

Zapachy- olejki eteryczne z przeznaczeniem spożywczym (goździkowy, bergamota, cynamonowy, miętowy itp.)

Bazy – oleje, masła, wazelina, woski

Dodatki- witaminy, olejki zapachowe

BŁYSZCZYK NA BAZIE OLEJU

  • Opakowanie na błyszczyk z gąbeczką 4 ml lub pojemnik z zakrętką 5,5 ml
  • Olej jojoba 1,4 ml
  • Olej rycynowy 1,1 ml
  • 1 kapsułka witaminy E lub A+E
  • Jeśli chcesz uzyskać błyszczyk w kolorze użyj micy czerwonej – pigmentu perłowego odrobinę, barwnikiem możesz regulować intensywność koloru
  • 1 kropla zapachu naturalnego olejku aromatycznego np. różany, lawendowy, cynamonowy, miętowy (sprawdź na nadgarstku, czy nie Ciebie nie uczula).

Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj

BŁYSZCZYK NA BAZIE WAZELINY

  • 2 łyżeczki wazeliny
  • 2 łyżeczki oleju kokosowego
  •  ½ łyżeczki parafiny
  • Odrobina pigmentu
  • Witamina E lub A+E
  • Pojemnik na błyszczyk
  • Woreczek foliowy

Wszystkie składniki wkładamy do woreczka foliowego i rozcieramy dłońmi. Składniki pod wpływem ciepła dłoni się połączą, możesz też zanurzyć szczelnie zamknięty worek do ciepłej wody. Następnie przełożyć do pojemnika.

BŁYSZCZYK NA BAZIE WOSKU

  • 2,5 g wosku
  • 1,5 g oleju kokosowego
  • 1,5 g masła shea
  • Barwnik
  • Pojemnik na błyszczyk

Wszystkie składniki roztapiamy w kąpieli wodnej, gdy się połączą przelewamy do pojemnika i wstawiamy do lodówki.

Udostępnij!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przewiń do góry
Translate »