KamienieNaturalne olejki zapachowe eteryczne Ancient Wisdom

MELISA WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE I ZASTOSOWANIE

Melisa lekarska, inaczej nazywana cytrynowym zielem, to zioło, które posiada liczne właściwości lecznicze, w związku z tym od dawna stosowana jest w medycynie ludowej. Znana jest także pod innymi nazwami: miodówka, rojnik, rojownik, pszczelnik. Surowcem zielarskim melisy lekarskiej są liście oraz ziele. Roślina ta jest miododajna – dawniej nacierano melisą nowe ule, aby zwabić tam pszczoły. Melisa ma niepozorny wygląd, zniewalający aromat i nadzwyczajne właściwości. Od ponad 2000 lat jest uprawiana jako roślina kulinarna i lecznicza. Współcześnie ludzie w całej Europie używają melisy w stanach depresji i napięć, przy rozstrojach żołądka i przewodu pokarmowego. Zaś herbata z melisy jest powszechnie stosowana, jako herbatka o działaniu uspokajającym. 

CO ZAWIERA W SOBIE MELISA

  • olejki eteryczne (m.in. cytral, geraniol)
  • witaminy
  • sole mineralne
  • fenolokwasy
  • garbniki
  • enzymy
  • śluzy
  • kwasy organiczne
  • związki trójterpenowe (m.in. kwas ursolowy, oleanolowy)

JAK DZIAŁA MELISA

  • uspokajająco
  • moczopędnie
  • kojąco
  • przeciwbakteryjnie
  • rozkurczowo
  • przeciwzapalnie

WŁAŚCIWOŚCI LECZNICZE

  • na sen i uspokojenie – melisa swoje działanie uspokajające zawdzięcza składnikom olejku eterycznego, takim jak m.in. kariofilen i cytral. Napar i inne przetwory z liści melisy można stosować w stanach pobudzenia nerwowego, rozdrażnienia, stresu, zespole przewlekłego zmęczenia, stanach lękowych i nerwicach wegetatywnych. Ponadto melisa przynosi ukojenie w bólach głowy, a także tych migrenowych. Może być stosowana również przy nerwicy serca, w stanach depresyjnych i melancholii. Sprawdzi się także przy problemach z zasypianiem
  • problemy z trawieniem – napary z melisy zwiększają wydzielanie soku żołądkowego i żółci, dzięki czemu ułatwiają trawienie i pobudzają apetyt. W związku z tym po spożyciu ciężkostrawnych posiłków warto wypić filiżankę herbatki z melisy. Można ją również stosować w stanach skurczowych jelit i dróg żółciowych, które wywołują ból, a czasem kolkę. Ponadto melisa działa wiatropędnie i lekko moczopędne
  • zapobiega miażdżycy – picie herbaty z melisy przyczynia się do zmniejszenia stężenia cholesterolu we krwi, co może skutkować zapobiegnięciu miażdżycy. Ponadto melisa hamuje proces utleniania lipidów w wątrobie, zapobiegając jej stłuszczeniu oraz innym schorzeniom
  • na bolesne miesiączki – w medycynie ludowej melisę stosuje się także jako środek łagodzący bóle menstruacyjne. Sprawdzi się również przy skąpym miesiączkowaniu lub jego zmiennym nasileniu
  • na pamięć i koncentrację – Niektórzy naukowcy przekonują, że melisa poprawia pamięć i koncentrację. W badaniach wykazano również, iż regularne spożywanie naparu z melisy przez osoby chore na Alzheimera przyczyniło się do poprawienia ich funkcji poznawczych (zapamiętywanie, rozpoznawanie) oraz zmniejszyło objawy demencji starczej
  • łagodzi ukąszenia owadów – melisa złagodzi także skutki pogryzienia przez komary, użądlenia przez pszczołę czy inne owady. Wystarczy wlać 4-5 kropli olejku na zimny kompres i przyłożyć do skóry
  • pomocna na opryszczkę – wykazano, że zawarte w wodnych wyciągach z liści melisy taniny oraz kwasy fenolowe zwalczają m.in. wirusa opryszczki wargowej Herpes simplex. W aptekach można znaleźć maści melisowe, które, zaaplikowane na opryszczkę, przyśpieszą proces gojenia. Ten sam efekt można osiągnąć w domu, smarując opryszczkę olejkiem melisowym. Należy jednak wiedzieć, że olejek ten może uczulać, co objawi się rumieniem, świądem i pokrzywką
  • działa przeciwbakteryjnie – melisa hamuje także rozwój bakterii bytujących w jamie ustnej, które powodują zapalenie dziąseł. Wystarczy płukać jamę ustną wyciągiem z liści melisy raz dziennie. Ponadto wykazano, iż melisa hamuje rozwój bakterii Helicobakter pylori, które są jedną z przyczyn występowania choroby wrzodowej żołądka
  • pomaga łagodzić bóle menstruacyjne – medycyna ludowa od dawna zaleca stosowanie naparów z melisy, jako skutecznego środka na kobiece dolegliwości. Współczesne badania pokazują, że herbata z melisy łagodzi ból i przy jednoczesnym zmniejszaniu wahań nastroju

ZASTOSOWANIE

  • w kosmetykach – płukanki z melisy poleca się osobom zmagającym się z włosami przetłuszczającymi się czy stanami zapalnymi skóry głowy. Ekstrakty z melisy są też składnikami szamponów do włosów
  • w aromaterapii – olejek z melisy można stosować podczas odprężającego masażu – wystarczy 2-3 krople olejku wymieszać z łyżką stołową oliwy z oliwek lub oleju z nasion winogron i wmasować w skórę. Dzięki olejkowi można przygotować także kojącą kąpiel – wystarczy wlać 2 krople na 1/2 wanny ciepłej wody
  • w kuchni – melisę może stosować jako dodatek do sałatek, twarożków, zup, sosów, potraw mięsnych i rybnych. Aromat melisy jest ulotny, dlatego do ciepłych dań należy ją dodawać na samym końcu. Świeże liście można zamrozić w kostkach lodu, aby potem dodawać je do schłodzonych napojów

CENNE UWAGI

  • kobiety w ciąży bez obaw mogą sięgać po napary z liści melisy. Współczesna fitoterapia poleca stosowanie jej w celu złagodzenia dokuczliwych mdłości w pierwszym trymestrze ciąży
  • melisa jest bezpieczna także dla dzieci. Na rynku są dostępne herbatki uspokajające dla dzieci, które w swoim składzie mają właśnie to zioło
  • podczas stosowania melisy mogą pojawić się działanie niepożądane. Obejmują one bóle głowy, nudności, wzdęcia, gazy, wymioty, zawroty głowy, bóle brzucha, niepokój i pobudzenie. Podczas stosowania miejscowego preparatu z melisy u niektórych osób mogą pojawić się także alergie kontaktowe

JAK ZAPARZYĆ MELISĘ

Przygotowanie herbatki z melisy jest bardzo proste. Wystarczy wsypać 1 łyżeczkę suszu do filiżanki, zalać wrzątkiem i odstawić na 15-20 minut do zaparzenia. Możemy także parzyć melisę jako napar ze świeżych lub ususzonych liści.  Zaleca się picie do 3 filiżanek melisy dziennie. Kupując herbatę w sklepach warto zwrócić uwagę czy na etykiecie produktu jest napisane, że jest wykonana ze 100% liści melisy.

Źródło: ekologia.pl ”melisa – właściwości, działanie i zastosowanie melisy”, medme.pl ”melisa lekarska – nie tylko na ukojenie nerwów”, medonet.pl ”melisa lekarska – właściwości, przeciwwskazania, opinie. Melisa dla dzieci”

Posted by Ola

Udostępnij!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Translate »