Kamienie

MASAŻ TAJSKI NA CZYM POLEGA WŁAŚCIWOŚCI

Masaż tajski jest również określany mianem jogi pasywnej, jogi dla leniwych czy jogi tajskiej, natomiast na Bliskim Wschodzie, skąd wywodzi się masaż, nazywa się go starożytnym, tradycyjnym lub świętym i znany jest od około 2 tysięcy lat. Początkowo był on zarezerwowany wyłącznie dla rodziny królewskiej, później także zwykli obywatele byli dopuszczeni do poznania tej techniki masowania, która leczy, relaksuje, a jednocześnie działa energetyzująco. Masażyści zachodni definiują natomiast tajski masaż jako połączenie biernej jogi oraz fizjoterapii. Warto wiedzieć, że zbiorcza nazwa ”masaż tajski” odnosi się właściwie do szeregu różnych zabiegów, gdyż wyróżnia się ok. 80 różnych rodzajów masażu tajskiego.

CZYM JEST MASAŻ TAJSKI

To jeden z typów masażu głębokiego polegającego na uciskaniu różnych punktów na ciele, a także na rozciąganiu m.in. mięśni osoby masowanej. Zgodnie z filozofią dalekowschodnią punkty te to meridiany, czyli korytarze energetyczne, którymi wędruje w ciele człowieka powietrze. Jeśli masażysta prawidłowo zlokalizuje te miejsca i właściwie je dociśnie oraz rozciągnie, przepływ energii w organizmie będzie niezakłócony i wpłynie to korzystnie na funkcjonowanie całego organizmu. Masaż tajski zgodnie z wielowiekową tradycją opiera się na przekonaniu, że ciało człowieka wypełniają cząsteczki powietrza nazywane “lom” i są one wdychane do płuc, a następnie wędrują przez niewidoczne podłużne kanały nazywane „sen” (z tajskiego – linia), których ma być w naszym ciele nawet 72 tysiące.

PRZEBIEG MASAŻU

W czasie masażu osoba, która będzie masowana układana jest w wybrane pozycje zapożyczone z jogi statycznej, np. leżenia przodem, tyłem, bokiem, właśnie dlatego masaż ten nazywany jest „jogą dla leniwych”. Osoba masowana powinna być ubrana w luźne ubranie i leżeć na specjalnym materacu. Tajski masaż zwykle odbywa się w kameralnej atmosferze, przy przygaszonym świetle i delikatnych zapachowych świeczkach, czasem z cichą i spokojną muzyką orientalną. Masażysta dość intensywnie pracuje niemal całym ciałem, przy użyciu swoich dłoni, kciuków, łokci, przedramion i stóp. Masaż przebiega po liniach „sen”, czyli kanalikach, po których cząsteczki ciała ludzkiego wedrują po organizmie. Masaż koncentruje się na ucisku i wyciąganiu tych miejsc. Masażu tajski powinien trwać co najmniej 2 godziny. W tym czasie powinny zostać uciśnięte i rozciągnięte wszystkie części ciała, a osoba masowana powinna przyjmować kilkanaście różnych pozycji.

RODZAJE MASAŻU TAJSKIEGO

  • klasyczny masaż tajski – wykonywany jest na sucho, stanowi połączenie akupresury oraz jogi pasywnej. Pomaga rozładować napięcie mięśni, stawów i ścięgien, pobudzając przy tym układ krwionośny i limfatyczny, dodatkowo pomaga rozładować stres, dodaje energii i poprawia wydolność organizmu
  • olejkowy masaż tajski – ten typ masażu opiera się na medycynie ajurwedyjskiej. Wykorzystuje się do niego  aromatyczne olejki, jak np. ekstrakty z lawendy, palisandra i drzewa sandałowego czy olejek różany, miętowy lub ylang-ylang. Masaż olejkowy wspomaga układ odpornościowy i nerwowy, poprzez stymulację porów skórnych – przyspiesza wydalanie nadmiaru wody i produktów przemiany materii z organizmu
  • tajski masaż stemplami ziołowymi – wykonywany jest przy użyciu białych bawełnianych torebek wypełnionych mieszanką ziół o właściwościach leczniczych np. przeciwzapalnych, przeciwbólowych, antyseptycznych i odprężających czy łagodzących stres i jego skutki. Mogą to być zioła np. liście eukaliptusa, trawa cytrynowa, cynamonowiec czy imbir lekarski, taki rodzaj masażu tajskiego ma właściwości przeciwbólowe, a także stymuluje procesy przemiany materii, wspomagając oczyszczanie organizmu
  • refleksologia – tajski masaż stóp – to jeden z najbardziej popularnych wariantów masażu tajskiego, który polega na uciskaniu wybranych punktów w obrębie stóp, kostek i łydek. Ten rodzaj masażu może pomagać w leczeniu schorzeń poszczególnych organów, stymulować procesy trawienne, wzmacniać układ hormonalny i limfatyczny czy działać korzystnie na system nerwowy. Okazuje się też pomocny przy zaburzeniach snu
  • masaż tajski ramion, pleców i głowy – pomaga wyeliminować pourazowe, jak i chroniczne bóle kręgosłupa. Zwalcza napięcie i wrażenie ucisku w okolicach ramion i szyi, a ponadto łagodzi bóle głowy i wspomaga mikrokrążenie skóry głowy, przez co stymuluje wzrost włosów. Ten typ masażu wykonuje się przy użyciu maści rozgrzewających na bazie mentolu i kamfory.

KORZYŚCI MASAŻU

  • wsparcie odporności
  • działanie odtruwające
  • poprawa jakości snu
  • poprawia perystaltykę jelit
  • redukuje napięcie
  • przywraca ciału elsatyczność
  • wzmocnienie układu mięśniowo-stawowego
  • wzmocnienie układu krwionośnego
  • wzmocnienie układu limfatycznego
  • wzmocnienie układu trawiennego
  • wzmocnienie układu hormonalnego

WSKAZANIA DO MASAŻU

  • osoby chorujące na depresje
  • stres
  • chroniczne zmęczenie
  • brak energii
  • zaburzenia energii
  • migrenowe bóle głowy
  • nagromadzenie toksyn organizmie
  • problemy z przemianą materii
  • bóle głowy i problemy ze snem
  • choroby reumatyczne

PRZECIWWSKAZANIA

  • ciąża
  • tętniaki
  • osteoporoza
  • miażdżyca
  • ostre stany zapalne
  • wady serca
  • choroby zakaźne
  • nowotwory
  • zapalenie żył
  • stany ropne i choroby skóry
  • osoby po niedawnych złamaniach kości
  • gorączka
  • choroba wrzodowa, celiakia, przepuklina, schorzenia o podłożu pasożytniczym
  • choroby układu nerwowego
  • miesiączka

Źródło: medonet.pl ”masaż tajski – na czym polega i na co pomaga”, sanatoria.medme.pl ”masaż tajski – na czym polega?”

Posted by Ola

Udostępnij!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Translate »