Kamienie

MASAŻ SHIATSU NA CZYM POLEGA WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE MASAŻU

Masaż shiatsu – nazywany często akupunkturą bez igieł – został opracowany przez Japończyków i jest stosunkową nową techniką masażu, choć założenia jego techniki wywodzą się od starożytnych chińskich masaży np. Tui Na. Pierwsza szkoła z Masażem Shiatsu powstała dopiero w 1940 roku i została założona przez Tokujiro Namikoshiego. Podobno już jako 7-letni chłopiec Namikoshi odkrył swoje zdolności, wykonując masaże u swojej cierpiącej na reumatyzm matki. W języku japońskim “shi” oznacza “palec”, a “atsu” – “naciskać”. To właśnie uciskanie określonych punktów głównie palcami, na ciele osoby poddającej się zabiegowi jest najważniejszą z czynności wykonywanych przez masażystę podczas masażu Shiatsu. Masaż stosuje się głównie w celu przywrócenia naturalnych sił organizmu, ale także przyniesie ulgę w różnych bólach.

CZYM JEST MASAŻ SHIATSU

Shiatsu to leczenie manualne czyli uciski palcami, jest to rodzaj medycyny holistycznej, która zwraca uwagę zarówno na sferę somatyczną, jak i na emocje i psychikę. Masaż shiatsu opiera się na zastosowaniu płynnego, delikatnego i rytmicznego ucisku, który reguluje fizyczną strukturę organizmu. W masażu nie używa się siły mięśni rąk, ale ciężaru ciała. Dłonią uciskane są meridiany, czyli szlaki energetyczne. W organizmie człowieka szlaków energetycznych występuje 12: płuca, jelito grube, jelito cienkie, żołądek, śledziona-trzustka, serce, osierdzie, potrójny ogrzewacz, pęcherz moczowy, nerki, wątroba i pęcherzyk żółciowy. Nadmiar energii w jednym meridianie wywołuje niedobór w innym, a zadaniem masażu jest wprowadzenie stanu wewnętrznej harmonii organizmu.

PRZEBIEG MASAŻU

Podczas Shiatsu masowana osoba zazwyczaj leży na materacu lub może też siedzieć na krześle. Zazwyczaj do masażu należy przystąpić nago, oczywiście ciało jest przykryte ręcznikiem, a odsłaniane są konkretne części ciała. Jest też możliwość wykonania masażu w luźnym ubraniu. Podczas masażu nie są używane żadne olejki. W trakcie masażu Shiatsu osoba go wykonująca używa całych dłoni, palców, przedramion, łokci, a nawet kolan i stóp. Masowane są punkty energetyczne na całym ciele, przebiegające wzdłuż kanałów energetycznych. Najpierw zabiegowi poddawane są tylne części ciała i dana osoba leży na brzuchu, następnie przednie – trzeba się położyć na plecach. Siła nacisku zależy do wrażliwości danej osoby na ból i jest dostosowywana do jej potrzeb.

WŁAŚCIWOŚCI MASAŻU

  • przywraca dobre samopoczucie
  • wzmacnia odporność
  • poprawia krążenie krwi
  • zmniejsza ciśnienie krwi
  • rozluźnia napięcia mięśniowe
  • odpręża i relaksuje
  • poprawia koncentrację
  • niweluje objawy astmy

WSKAZANIA DO MASAŻU

  • ból głowy
  • migrena
  • ból pleców
  • osoby z naderwanymi ścięgnami
  • nerwobóle
  • astma
  • stres
  • problemy ze snem
  • reumatyzm
  • depresja
  • sztywność karku
  • zaparcia
  • problemy z trawieniem
  • zmęczenie

PRZECIWWSKAZANIA

  • nadciśnienie
  • miażdżyca
  • żylaki
  • choroby skóry
  • ciąża
  • osteoporoza
  • hemofilia
  • miesiączka
  • choroby wirusowe i bakteryjne
  • nowotwory

Źródło: e-masaz.pl ”masaz shiatsu”, poradnikzdrowie.pl ”masaz shiatsu – jak przebiega? działanie i przeciwwskazania”

Posted by Ola

Udostępnij!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Translate »