MASAŻ BAMBUSEM NA CZYM POLEGA WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE

Masaż bambusem, z ang. bamboo massage, staje się coraz bardziej popularnym masażem relaksacyjnym w Polsce, a jego pomysłodawcą jest francuski kinezyterapeuta, czyli osoba zajmująca się leczeniem za pomocą ruchu, Gil Amsallem, współzałożyciel Massage Academy w Paryżu i twórca Gilams Formation. Inspirację stanowiło dla niego obserwowanie misiów panda, które z wielkim zadowoleniem ocierają się o bambusowe pędy. Masaż ten polecany jest szczególnie osobom będącym w ciągłym stresie, gdyż wpływa dobroczynnie nie tylko na ciało, ale i na umysł, poprzez rozluźnienie mięśni oraz rozładowanie negatywnego napięcia.

CZYM JEST MASAŻ BAMBUSEM

Masaż bambusem jest całkiem nowym sposobem na uwolnienie ciała od skutków życia w ciągłym stresie czy  pośpiechu. Do wykonania masażu bambusem potrzebne są kije bambusowe czyli tzw. pałeczki  bambusowe oraz miotełki bambusowe. Bambus działa antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo, dlatego też masaż nim nie spowoduje u nikogo alergii. Dodatkowo pałeczki bambusowe są lekkie dzięki czemu nie utrudniają masażyście pracy, a także pozwalają na masaż tkanek głębokich. Pałeczki bambusowe i miotełki z bambusa to przedmioty wielorazowego użytku, dlatego przed każdym masażem są one myte i dezynfekowane. Masażysta podgrzewa również pałeczki, a podczas zabiegu wykorzystuje olejki eteryczne, dzięki którym masowana osoba łatwiej się relaksuje i poddaje działaniu aromaterapii. Podczas masażu włączana jest także nastrojowa muzyka, mogą być także zapalane świece – wszystko, by klient poczuł się jak najswobodniej. Jedna sesja masażu bambusem trwa zwykle godzinę, a klient leży na specjalnym materacu lub stole nago, mając okryte ręcznikiem tylko części intymne.

PRZEBIEG MASAŻU

  • masaż bambusem rozpoczyna się od masażu ręcznego, mającego przygotować ciało do rolowania, głaskania, ugniatania, wkręcania, przesuwania, pocierania, klepania za pomocą pałeczek bambusowych.
  • zasadniczy masaż zaczyna się od wewnętrznej części stóp, przez łydki, aż na wysokość kolan. W tym celu masażysta używa największych pałeczek i poddaje zabiegowi tylne części ciała klienta, który leży na brzuchu. Następnie masowane są uda i pośladki, talia oraz kark.
  • kolejnym etapem masażu bambusowego jest wykorzystanie mniejszych kijów. Etap ten zaczyna się od masowania stóp, następnie łydek, kolan, ud i pośladków. Używane są także pałeczki średniej wielkości, których używa się do masowania między żebrami. Masaż mięśni przy kręgosłupie odbywa się za pomocą mniejszych pałeczek umieszczonych po dwóch stronach kręgosłupa.
  • w następnym etapie klient układa się w pozycji leżącej na plecach. Masażysta ponownie sięga po duże kije i zaczyna masować uda i brzuch, po czym sięga po mniejsze kije bambusowe i masuje palce dłoni i stóp.
  • kolejnym etapem masażu bambusem jest masaż twarzy, odbywający się za pomocą najmniejszych pałeczek.
  • na sam koniec masażu bambusowego, ponownie przeprowadzany jest delikatny masaż manualny, który stosowany jest także między masowaniem konkretnych części ciała, a także pomiędzy zmianami wielkości stosowanych pałeczek bambusowych.

JAKIE KORZYŚCI PRZYNOSI NAM MASAŻ

  • zmniejsza napięcie nerwowe
  • poprawia samopoczucie
  • łagodzi stany depresyjne
  • usprawnienie krążenia limfatycznego i żylnego
  • zwiększenie elastyczności mięśni i ścięgien
  • łagodzi stany zmęczenia
  • przynosi ulgę zmęczonemu ciału
  • dodaje energii
  • usprawnia działanie układu trawiennego
  • pozwala szybciej pozbyć się toksyn z organizmu
  • modeluje
  • pozwala pozbyć się cellulitu
  • odpręża i wycisza
  • relaksuje ciało i umysł

WSKAZANIA DO MASAŻU

  • stres
  • przemęczenie
  • złe samopoczucie
  • ból mięśni
  • ból głowy i pleców
  • migreny
  • zły stan skóry
  • niewystarczające dotlenienie organizmu, z powodu braku aktywności fizycznej

PRZECIWWSKAZANIA

  • krwotoki
  • rany oraz blizny
  • ciąża
  • nowotwór
  • powiększone węzły chłonne
  • choroby w stanie zapalnym

CENNA UWAGA

Jest możliwość, że po masażu pojawić się mogą objawy, które mogą być mylone z chorobą, lecz świadczą one tylko o tym, że w organizmie zaszły pewne zmiany. Pojawić się mogą objawy takie jak: nadmierne pocenie, dyskomfort, ból mięśni, nadwrażliwość na dźwięki oraz też uczucie niemocy. Mogą się utrzymywać nawet przez dobę po masażu, a następnie naglę ustępują i właśnie wtedy możemy odczuć pozytywne skutki masażu.

Źródło: leczenie.choroby-zdrowie.pl ”masaż bambusem”, poradnikzdrowie.pl ” masaż bambusem – jak działa ten zabieg relaksacyjny”.

Posted by Ola

Udostępnij!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przewiń do góry
Translate »