Krzem (Si) jest półmetalem, w organizmie pełni bardzo ważną rolę, odpowiada za przyswajanie i utrzymanie siedemdziesięciu pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jego niedobór przyczynia się do zachwiania równowagi na skutek niedoboru pierwiastków, za które przyswajanie on odpowiada a to prowadzi do wielu chorób i dysfunkcji organizmu. Krzem jest przekaźnikiem energii podtrzymującym życie, najwięcej potrzebują go kobiety w ciąży oraz małe dzieci, wraz z wiekiem zapotrzebowanie na krzem maleje gdyż najwięcej organizm zużywa go tam, gdzie pojawia się proces rozwoju i wzrostu człowieka. Po okresie dojrzewania również jest niezbędny do produkcji kolagenu, który jest budulcem skóry, włosów, paznokci, stawów, ścięgien i kości. Jest cudownym eliksirem młodości ma właściwości odmładzające, to właśnie jego niedobór przyczynia się do przedwczesnego starzenia się całego organizmu. Znajduje się w skórze włosach, paznokciach, węzłach chłonnych, śledzionie, płucach, krwi, sercu. Dzienne minimalne zapotrzebowanie na ten pierwiastek wynosi około 30-50 mg.
WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE KRZEMU
- Jest niezbędny do wchłaniania wapnia, magnezu, fosforu, cynku, miedzi i siarki.
- Ma właściwości przeciwstarzeniowe, bierze udział w produkcji kolagenu wraz z witaminą C.
- Ma właściwości przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne
- Wykazuje właściwości przeciwpasożytnicze
- Zwiększa odporność organizmu
- Odpowiada za prawidłową elastyczność tkanki kostnej, zapobiega mineralizacji kości. Mineralizacja kości to gromadzenie się kryształków soli wapnia na włóknach kolagenowych (kość składa się z 25% wody, 25% włókien kolagenowych oraz 50% wapnia) w procesie mineralizacji sole wapnia zajmują miejsce włókien kolagenowych, wówczas dochodzi do zbyt twardej tkanki kostnej.
SKUTKI NIEDOBORU KRZEMU
- Przedwczesne starzenie się
- Siwienie włosów
- Zwiotczała, obwisła skóra
- Wypadanie włosów
- Łamliwość włosów i paznokci
- Rozdwajanie się włosów i paznokci
- Krwawienie dziąseł
- Skolioza
- Osteoporoza
- Zwyrodnienie stawów
- Zwapnienie tkanek miękkich (żył, ścięgien, płuc)
- Kamica nerkowa
- Choroby nowotworowe
ZASTOSOWANIE KRZEMU
- Jest niezbędny do prawidłowego procesu tworzenia tkanki kostnej.
- Zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry.
- Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Jest niezbędny do prawidłowej pracy serca wspomaga przyswajanie magnezu.
- Chroni przed zakażeniami infekcyjnymi bakteryjnymi, wirusowymi i grzybiczymi.
- Zapewnia prawidłową elastyczność żył, ich drożność, co ma pozytywny wpływ na prawidłowe ciśnienie krwi.
- Odpowiada za prawidłowy przesył informacji krew- mózg (zapobiega obkurczaniu się naczyń krwionośnych i niedokrwieniu).
- Zapobiega rozwojowi mikroorganizmów, krzem wyłapuje wirusy, grzyby, bakterie i pasożyty, które następnie są wydalane z organizmu.
SKUTKI NIEDOBORU KRZEMU MOGĄ DOPROWADZIĆ DO
- Zachorowania na nowotwory, u osób zmagających się z choroba nowotworową stwierdza się niedobór krzemu, który prowadzi do zachwiania równowagi i powstałych niedoborów oraz dysfuncji organizmu. Jako, że krzem jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania i utrzymania wielu mikroelementów.
- Zachorowania na miażdżycę (zwapnienie żył). Krzem zapobiega odkładaniu się soli wapnia w żyłach, na których odkłada się cholesterol, który w związku z niedoborem, krzemu nie jest przyswajalny i powstaje blaszka miażdżycowa, zagraża wylewem, udarem, wpływa także na odpowiednią elastyczność żył, udrażnia ściany naczyń krwionośnych, które mogą prawidłowo wykonywać swoje funkcje mające na celu przesył danych krew/mózg
- Zachorowania na cukrzycę
- Zachorowania na reumatoidalne zapalenie stawów RZS
- Zachorowania na osteoporozę, kruchość, łamliwość kości i stawów
- Skoliozy, zwyrodnienia kręgosłupa, deformacji układu kostnego
- Częstych kontuzji naderwania, zerwania ścięgien
- Zachorowań na infekcje wirusowe, bakteryjne (angina, grypa).
- Zwapnienia tkanek miękkich (zwapnienie żył, płuc, nerek, wątroby).
- Krwawienie dziąseł pomimo uzupełnienia witaminy C oraz koenzymu Q10 objawy wskazują, że w organizmie jest niedobór krzemu.
PRODUKTY BOGATE W KRZEM
- Woda krzemowa
- Woda mineralna „Jan”, „Słotwinka”, „Zuber”
- Skórki owoców
- Owoce suszone rodzynki, morele, daktyle
- Warzywa ze skórką (ziemniak pieczony ze skórką, ogórek zielony ze skórką)
- Rukola, sałata, szpinak
- Pełne ziarna (owsa, pszenicy, żyta)
- Ryż pełnoziarnisty
- Proso pełnoziarniste
- Mąka pełnoziarnista
- Płatki owsiane
- Pieczywo razowe
- Skrzyp polny
- Świeża pokrzywa (najlepszy jest wywar z gotowanej pod przykryciem około 10 min pokrzywy (świeżej lub suszonej) podczas gotowania uzyskuje się najwięcej tego pierwiastka
- Ryby morskie
- Owoce morza
- Algi i wodorosty morskie
ZASTOSOWANIE KRZEMU W KOSMETYCE
Krzem jest pierwiastkiem młodości znajduje swe zastosowanie w kosmetyce jako postać ziemi okrzemkowej
- Utrzymuje prawidłową kondycję skóry
- Zapobiega wypadaniu włosów
- Przeznaczona dla cery trądzikowej, tłustej ze względu na działanie przeciwbakteryjne łagodzi stany zapalne skóry.
- Stosowana do kąpieli w celu uzupełnienia krzemu
- Do stosowania jako maski do twarzy, ciała i włosów.
- Ziemia okrzemkowa często używana jest jako maseczka przeciwbakteryjna do cery trądzikowej, jako maseczka do cery naczynkowej, uszczelnia naczynia krwionośne,
- Zastosowanie do polerowania paznokci,
- Jako dodatek do kremów i pudrów pochłania sebum nadaje się co cery tłustej,
- Doskonała do cery dojrzałej, odwodnionej, działa jak eliksir młodości ujędrnia skórę, napina, wspomaga produkcję kolagenu, delikatnie złuszcza martwy naskórek powodując dotlenienie skóry.
Cena około 12 zł za 500 g
WODA KRZEMOWA PRZYGOTOWANIE
- 10 gram krzemienia na 1 litr wody (Cena około 18 zł za 100 gram czarnego krzemienia)
- Dzbanek na wodę lub słój
- Woda odfiltrowana
Przelej krzemień przez sito pod bieżącą wodą, włóż na dno naczynia lub dzbanka, zalej odfiltrowaną wodą i odstaw w nienasłonecznione miejsce na 3-4 dni. Woda jest gotowa do picia po 3-4 dniach, nie pijemy osadu wytrąconego na dnie naczynia. Do ponownego przygotowania wody krzemowej przelej krzemień przez sito i dokładnie umyj, wymyj dzbanek lub słój. Krzemień nadaje się do powtórnego przygotowania i starcza na około 6 miesięcy, po upływie tego czasu wymień go na nowy. Woda nadaje się do picia oraz do przygotowywania posiłków.
DLA KOGO PRZEZNACZONA JEST WODA KRZEMOWA
- Dla dzieci
- Dla dorosłych
- Dla kobiet w ciąży
- Dla osób starszych
- Dla zwierząt
- Dla roślin
