KOKTAJLE ODCHUDZAJĄCE

Ogórkowo – Imbirowy

1 łyżka startego na tarce zielonego ogórka

1 łyżka posiekanej zielonej pietruszki lub kolendry

1 łyżka startego imbiru

1 łyżka aloesu

sok z połowy cytryny

1/2 szklanki wody

Wszystkie składniki zmiksuj i pij przed snem około 14 dni. W kilka dni osiągniesz płaski brzuch. Uwaga imbir ma bardzo intensywny smak, początkowo możesz użyć go mniej.

near-1248954_1280_thumb_2x

Imbirowy

300 ml wody

1 łyżka imbiru startego na tarce

2 łyżki soku z cytryny

1 łyżka syropu klonowego

Wszystkie składniki dokładnie zmiksuj i pij przed snem.

ginger-1714196_1280_thumb_2x

Cynamonowy

1 łyżeczka cynamonu (Cejloński)

2 łyżki octu jabłkowego (najlepszy z własnego przepisu jest delikatniejszy w smaku)

1 łyżka miodu

2 łyżki cytryny

300 ml wody

Wszystkie składniki zmiksuj, pij 20 min przed obiadem lub 1,5 godziny po

Cynamonowy na ciepło

2 łyżki miodu

1 łyżeczka cynamonu Cejlońskiego

1 szklanka ciepłej przegotowanej wody

wszystkie składniki rozpuść w ciepłej wodzie, pij 20 min przed śniadaniem lub 1,5 godziny po

cinnamon-92594_1280_thumb_2x

Grejpfrutowy

1 szklanka soku z grejpfruta lub z ananasa

2 łyżki octu jabłkowego (z własnego przepisu jest delikatniejszy w smaku)

1 łyżka miodu

Wszystkie składniki wymieszaj, pij 20 min przed każdym posiłkiem (celem uzyskania lepszych efektów) lub jednorazowo przed snem a tłuszcz będzie się spalał jak nigdy dotąd.

cocktail-387902_1280_3_thumb_2x

PRZEPIS NA OCET JABŁKOWY

1 kg jabłek

1 l przegotowanej letniej wody

5 łyżek cukru

Jabłka umyj, osusz, pokrój ze skórką na ćwiartki i usuń gniazda nasienne. Włóż do szklanego słoja, zalej letnią wodą z rozpuszczonym wcześniej cukrem, dokładnie zamieszaj, przykryj gazą i odłóż w ciemne miejsce. Mieszaj 1 x dziennie czystą, drewnianą, suchą łyżką do czasu aż jabłka całkowicie schowają się w wodzie. Okres fermentacji trwa 2-5 tygodni. Po okresie 5 tygodni przecedź ocet jabłkowy, zakręć słoik i przechowuj w ciemnym, chłodnym miejscu. Zlewaj ocet do mniejszego naczynia tyle, ile potrzebujesz.

Pij 1 łyżkę octu na szklankę wody. Przyspiesza spalenie tkanki tłuszczowej i poprawia przemianę materii.

juice-1584168_1280

Udostępnij!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przewiń do góry
Translate »