JAK DBAĆ O SZYJĘ I DEKOLT

Szyja oraz dekolt to często pomijane partie ciała w codziennej pielęgnacji skóry, a to właśnie na nich widać pierwsze oznaki starzenia się w postaci zmarszczek czy zwiotczeń i to już nawet przed trzydziestką. Tak to prawda, że wygląd naszej skóry na szyi i dekolcie potrafi bezlitośnie zdradzić nasz wiek, dlatego tak ważne jest aby codzienna pielęgnacja obejmowała również te okolice. Dlaczego tak się dzieje, że to właśnie w tym miejscu starzejemy się szybciej aniżeli na twarzy?. Skóra tych okolic jest znacznie cieńsza aniżeli na twarzy, niewielka ilość włókien kolagenowych, powoduje, że przy nieodpowiedniej pielęgnacji lub jej braku skóra w tych okolicach wiotczeje. Wpływ ma również mała ilość gruczołów łojowych w tych okolicach, co powoduje słabe zatrzymywanie wilgoci w skórze. Konsekwencje nieprawidłowej, codziennej pielęgnacji na pewno będą zauważalne wraz z wiekiem. Dlatego warto już od najmłodszych lat zacząć o nią dbać i wyrobić sobie nawyk pielęgnacyjny.

DLACZEGO WARTO DBAĆ O SKÓRĘ SZYI I DEKOLTU

Skóra na szyi i dekolcie jest bardziej delikatna niż na twarzy, gdyż naskórek na niej jest znacznie cieńszy. Dodatkowo skóra szyi i dekoltu ma niewielką ilość włókien kolagenowych, które mają bezpośredni wpływ na sprężystość i elastyczność skóry. Niewielka liczba gruczołów łojowych, które są odpowiedzialne za produkcję lekkiego filmu natłuszczającego gra również ogromną rolę. Brak tego filmu sprawia, że skóra na szyi i dekolcie bardzo szybko się odwadnia, co w rezultacie skutkuje szybkiemu powstawaniu zmarszczek.

CODZIENNA PIELĘGNACJA

  • oczyszczanie dekoltu – delikatne oczyszczanie dekoltu jest ważnym elementem pielęgnacji szyi oraz dekoltu. W tym celu należy używać do oczyszczania łagodnych kosmetyków np. żelu do oczyszczania twarzy oraz płynu micelarnego  i delikatnego ręcznika do poklepywania (zamiast wycierania), następnie na skórę szyi możemy wklepać tonik.

  • nawilżenie – skóra na dekolcie i szyi jest cieńsza niż ta na innych częściach ciała oraz produkuje mniej sebum, przez co jest podatna na wysuszenie w związku z czym należy ją nawilżać dużo i często. Rano wklepuj w twarz, szyję i dekolt nawilżający lub ujędrniający krem. Krem, który stosujemy na szyję i dekolt powinien zawierać aktywne substancje, które zapobiegają odwodnieniu i uelastyczniają skórę, a więc m.in. witaminy A, C, E, kwas hialuronowy, olejki roślinne, flawonoidy, koenzym Q10.
  • serum – przed snem warto rozprowadzić na skórze serum do twarzy lub do szyi i dekoltu. Serum jest silnie skoncentrowanym kosmetykiem, który działa intensywniej niż krem oraz szybciej regeneruje i wygładza skórę. Jeśli nie masz serum w domu, wmasuj zawartość dwóch kapsułek z witaminami A+E, a potem nałóż krem na noc.
  • ochrona przed promieniami słonecznymi – jest ważna dla skóry całego ciała, ale szczególnie dla szyi oraz  dekoltu, gdyż ich delikatna skóra często jest pomijana kiedy nakładamy krem z filtrem UV,  a potrzebują one dodatkowej ochrony.
  • maski -raz w tygodniu nałóż na szyję i dekolt grubą warstwę maseczki nawilżającej, najlepiej schłodzonej w lodówce. Może być to maseczka, której używasz do twarzy albo specjalistycznie przeznaczona do szyi i dekoltu. Po kwadransie nadmiar usuń wilgotnymi płatkami kosmetycznymi lub pozostaw na noc do wchłonięcia. Jeśli na dekolcie wyskakują wypryski lub krostki przypominające gęsią skórkę, używaj maseczki z zielonej glinki. Zielona glinka działa oczyszczająco, zmniejsza i łagodzi zmiany skórne oraz ujędrnia i wzmacnia. Możesz zrobić również własną domową maseczkę odżywczą na dekolt. W tym celu wymieszaj 1 łyżkę zielonej herbaty i 2 łyżki jogurtu, nałóż na dekolt i szyję. Całość zmyj ciepłą wodą po 10 minutach i zastosuj krem nawilżający.

  • peeling – 1-2 razy w tygodniu złuszczaj i wygładzaj skórę peelingiem, najlepiej domowym np. kawowym. Aby zrobić domowy peeling kawowy wsyp do kubka 2-3 łyżeczki mielonej kawy, zalej ją wrzątkiem i odczekaj 10 minut. Fusy przełóż do miseczki, a gdy przestygną, dodaj 2-3 łyżki oliwy z oliwek. Peeling rozprowadź  na wilgotnej szyi i dekolcie i masuj skórę delikatnie, kolistymi ruchami.
  • zapobieganie wypryskom – pryszcze oraz wypryski na dekolcie czy ramionach powstają u około 54% dorosłych. Ważnym jest aby nosić bluzki z materiałów oddychających takich jak bawełna, oczyszczać dekolt i leczyć pojawiające się niedoskonałości. Możesz również nakładać maski i stosować peelingi nieco częściej, aby oczyszczać pory i pozbyć się martwego naskórka.
  • masaż- gdy nałożymy na szyję i dekolt krem lub serum delikatnie wymasuj go w skórę, zaczynając od piersi i przesuwając dłonie ku brodzie. Następnie okrężnymi ruchami wymasuj dekolt – od środka ku ramionom, a szyję od podstawy ku żuchwie (omijaj środek szyi – tam, gdzie znajduje się tarczyca). Na koniec delikatnie oklep podbródek wierzchem dłoni raz jedną, raz drugą ręką. Możesz również wykonać zimne masaże lub okłady, np. z kostek lodu owiniętych gazą, które poprawią ukrwienie i ujędrnią skórę. Takie okłady nie powinny trwać dłużej niż 30-45 sekund.

DOMOWE SPOSOBY

  • krem, który stosujesz do twarzy, aplikuj również na szyję oraz dekolt. Wmasuj go delikatnymi ruchami, zaczynając od dołu, kierując się ku górze. Potem równie delikatnie, wierzchem dłoni, oklep spód podbródka.
  • jeśli szykujesz się do nałożenia maseczki nie oszczędzaj jej na szyję i dekolt – nałóż na nie również grubą warstwę kosmetyku.
  • raz w tygodniu zrób sobie kompres z ciepłej oliwy bądź tranu. W podgrzanej oliwie zmocz gazę i okryj nią szyję i dekolt. Na wierzch połóż folię i jeszcze ręcznik, co będzie trzymał ciepło. Z tak zrobionym kompresem leż ok. 30 minut.
  • peelingując szyję oraz dekolt przy skórze skłonnej do przetłuszczania się, wybierz preparat ziarnisty, natomiast przy wrażliwej, skłonnej do pękających naczynek – peeling enzymatyczny, który działa łagodniej.

  • podstawą w dbaniu o skórę na szyi i dekoltu jest przyjmowanie odpowiedniej pozycji podczas snu, gdyż wszystkie zmarszczki, które pojawiają się na szyi i dekolcie zdradzają naszą ulubioną pozycję snu. Jeśli najczęściej śpimy na brzuchu, na szyi pojawiają się poprzeczne bruzdy. Podczas spania na boku na szyi tworzą się pionowe załamania. Kobietom, którym zależy na odpowiedniej pielęgnacji i zapobieganiu pojawiania się zmarszczek na skórze szyi i dekoltu, powinny spać głównie na plecach.
  • wyprostowany kręgosłup, ściągnięte barki i lekko uniesiona głowa sprawią, że na szyi nie będą pojawiały się szpecące bruzdy.

SPOSOBY NA ŁABĘDZIĄ SZYJĘ

  • przez 10 minut dziennie chodź po mieszkaniu z książką na głowie
  • unikaj leżenia na wysokiej poduszce, gdyż pogłębiają się wtedy poprzeczne bruzdy na szyi
  • na godzinę przed spaniem smaruj szyję grubą warstwą kremu odżywczego i zawiązuj na niej sztywno złożoną kilkakrotnie chusteczkę
  • w nocy pod szyję podkładaj wałek, za nim połóż płaski jasiek

CENNE UWAGI

  • podczas codziennego mycia kilka razy polewaj dekolt zimną wodą, stosując taki hydromasaż napinasz i wygładzasz skórę dekoltu.
  • aby ujędrnić skórę, możesz nacierać ją miękką gąbką zwilżoną wodą z sokiem z cytryny: szklanka wody i sok z 1/4 cytryny.

Źródło: ekologia.pl ”naturalna pielęgnacja dekoltu”, poradnikzdrowie.pl ”jak dbać o szyję i dekolt”.

Posted by Ola

Udostępnij!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przewiń do góry
Translate »