JAK DBAĆ O PAZNOKCIE BY BYŁY PIĘKNE I ZDROWE

Dłonie są wizytówką nie tylko kobiet, są szczególnym i najbardziej rzucającym się w oczy elementem. Warto więc odpowiednio zadbać o paznokcie, aby stanowiły piękną ozdobę naszych dłoni. Sam paznokieć jest rogową osłoną ostatniego członu palca człowieka oraz jednym z wytworów naskórka, a jego głównym budulcem jest keratyna. Paznokieć pełni funkcje ochronne, głownie przed szkodliwym działaniem czynników mechanicznych oraz funkcje obronne.

SPOSOBY NA PIĘKNE I ZDROWE PAZNOKCIE

  • Oliwa z oliwek + sok z cytryny nawilżą i lekko rozjaśnią kolor Twojej płytki, dzięki czemu zyska ona na wyglądzie, płytka będzie wyglądać zdrowo.
  • Olejek rycynowy. Wcieraj w płytkę w paznokcia codziennie olejek rycynowy lub płyną witaminę A lub E. Witaminy zadbają o kondycję paznokci, a olejek pozwoli, aby szybciej rosły.
  • Odpowiednia dieta. Pamiętaj o odpowiedniej diecie, która od środka zadba o Twoje paznokcie, pozwoli uzyskać zdrową i mocną płytkę paznokcia. Wzbogać dietę o produkty bogate w białko, wapń, żelazo, cynk i krzem.
  • Unikaj gorącego powietrza, np. z suszarek elektronicznych. Jeśli jednak nie możesz uniknąć kontaktu z gorącym powietrzem, za każdym razem po kontakcie nakładaj dobrze nawilżający krem do rąk i paznokci.
  • Stosuj regularnie odżywki i olejki, szczególnie na noc, gdyż to właśnie w nocy nasze ciało najlepiej wchłania drogocenne składniki z produktów.

  • Jeśli malujesz codziennie paznokcie zrób przerwę w ich malowaniu, szczególnie na kurację odżywczą, gdyż Twoje paznokcie potrzebują nawilżenia.
  • Smaruj dłonie kremem do rąk, przy czym za każdym razem wmasuj krem w płytkę paznokcia. Stosuj kremy, szczególnie po moczeniu paznokci.
  • Rób peeling dłoni regularnie, szczególnie wmasowując go w palce i skórki paznokci, dzięki temu skórki będą miękkie i zadbane.
  • Do sprzątania używaj rękawic ochronnych, dzięki nim unikniesz zniszczenia paznokci, przez środki chemiczne.
  • Wzmacniaj je. By wzmocnić paznokcie użyj siemienia lnianego, jedną łyżkę siemienia zalej szklanką wody i gotuj do powstania gęstej papki. Wystudź i trzymaj w niej palce przez 10-15 min. Po kilku zabiegach zauważysz, że paznokcie staną się twarde i mocne.

  • Piłuj paznokcie tylko w jedną stronę, dzięki czemu staną się mniej podatne na rozdwajanie.
  • Piłuj paznokcie nadając im owalny kształt, dzięki temu zmniejszasz szansę na ich złamanie.

JAKĄ ODŻYWKĘ DO PAZNOKCI STOSOWAĆ

  • Regenerującą – jest to odżywka wzbogacona w składniki nawilżające i wspomagające odrastanie zdrowych paznokci. Może być w postaci lakieru, który przy okazji doda połysku paznokciom lub oliwki, która zadba o nasze skórki.
  • Wzmacniającą – jest przeznaczona do kruchych i łamliwych paznokci. Posiada w sobie składniki, które wbudowują się w płytkę paznokcia, przez co sprawia, że staje się ona twardsza i odporniejsza na łamanie. Takie odżywki stosuj codziennie, a także jako bazę pod lakier.
  • Stosuj oliwki, kremy i maseczki – pielęgnują przesuszone i zniszczone paznokcie oraz skórki. Stosuj je jako kurację, po nałożeniu, należy je wsmarować w paznokcie i skórki.

CZEGO NIE NALEŻY ROBIĆ BY NIE SZKODZIĆ PAZNOKCIOM

  • Nie skub lakieru gdy zaczyna odpryskiwać, gdyż może to uszkodzić płytkę paznokcia.
  • Nie używaj często polerki do paznokci, gdyż ona je osłabia i przyczynia się do tego, że stają się kruche.
  • Nie nakładaj tipsów na paznokcie, gdyż bardzo niszczą i osłabiają płytkę paznokcia.

  • Jeśli pracujesz na komputerze obcinaj paznokcie na krótko lub stukaj w klawiaturę opuszkami palców, w przeciwnym razie Twoje paznokcie będą się niszczyć, prowadząc do rozdwajania się ich.
  • Nie obgryzaj paznokci ponieważ będą miały nie równy kształt, psując wizerunek Twoich dłoni, dodatkowo spowodują rozdwajanie się płytki paznokcia.

ŁAMLIWOŚĆ PAZNOKCI

Łamliwe paznokcie bywają ukruszone, rozdwojone na końcach, nierówne, mogą mieć też przebarwienia. Takie paznokcie mają nierówną płytkę, a ich brzegi bardzo łatwo się łamią, „odchodzą” na boki. Takie paznokcie wcale nie muszą być cienkie i słabe. Osoby z mocną płytką paznokcia zawdzięczają genom swoją urodę, mogą również mieć łamliwe paznokcie, co może być spowodowane np. zmywaniem naczyń  bez rękawiczek albo złą dietą. Wtedy łamliwość paznokci można zaobserwować jedynie na brzegach i łatwiej się jej pozbyć niż w przypadku osób, które z natury posiadają miękkie paznokcie. Łamliwość paznokci może świadczyć również o zaburzeniach wchłaniania lub poważniejszych schorzeniach, takich jak zaburzenia hormonalne, łuszczyca, atopowe zapalenie skóry, cukrzyca, grzybica.

PRZYCZYNY ŁAMLIWOŚCI PAZNOKCI

  • Zmywanie naczyń i sprzątanie bez rękawiczek
  • Czynniki genetyczne
  • Dieta uboga w cynk, żelazo, krzem i witaminy z grupy B
  • Nieumiejętne piłowane paznokci
  • Brak nawilżenia dłoni oraz paznokci- mróz, suche powietrze
  • Częste zmiany temperatury
  • Kontakt z detergentami, chemią
  • Długie moczenie paznokci w wodzie
  • Używanie zmywaczy z acetonem

CO ROBIĆ BY ZAPOBIEGAĆ ŁAMANIU SIĘ PAZNOKCI

  • Stosuj dietę bogatą w cynk i żelazo, które wpływa na wzmocnienie paznokci. Dostarczaj także witaminy A, E, B1, B2, B3, B9 oraz mangan, magnez i fosfor, które znajdziesz w nasionach słonecznika i pestkach dyni. Witaminy z grupy B dostarczysz poprzez spożywanie zbóż, jajek i roślin strączkowych. Codziennie pij kakao, gdyż jest dobrym źródłem magnezu i żelaza. Na obiad jedz chude mięso i tłuste ryby. Pij także dużą ilość wody (dwa litry dziennie), gdyż twoje paznokcie mogą być przesuszone  z powodu odwodnienia organizmu oraz przez to mogą się łamać. Dzięki takiej dawce witamin widoczna poprawa nastąpi już po upływie miesiąca.

  • Odpowiedni manicure pomoże Ci zapewnić piękne i schludne paznokcie. Taki manicure możesz zrobić sama w domu, pamiętając aby piłować paznokcie tylko w jedną stronę, a do tego używać tylko szklanego albo papierowego pilniczka. Nie mocz paznokci zbyt długo w wodzie, a przed nałożeniem lakieru, nałóż na paznokcie odżywkę. Pamiętaj o codziennym natłuszczaniu i nawilżaniu paznokci.
  • Stosuj rękawiczki podczas zmywania naczyń i sprzątania.
  • Zimą sięgaj po ciepłe rękawiczki, żeby ochronić paznokcie i dłonie przed niską temperaturą.

DOMOWA ODŻYWKA DO PAZNOKCI

  • 1 mały ogórek
  • pół jabłka
  • pół cytryny

Jabłko i ogórek zetrzyj na tarce na najdrobniejszych oczkach. Następnie z cytryny wyciśnij sok i dodaj do powstałej papki z jabłka i ogórka. Do tak powstałej odżywki włóż paznokcie obu rąk na 20 minut. Ogórek nada połysk. Cytryna wygładzi i utwardzi płytkę paznokcia, zaś jabłko ją rozświetli, nawilży i przyśpieszy proces regeneracji paznokcia.

DOMOWA ODŻYWKA DO PAZNOKCI Z PIWA I OCTU JABŁKOWEGO

  • pół szklanki piwa
  • 1/4 szklanki octu jabłkowego
  • 1/4 szklanki oliwy z oliwek

Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki i do tak powstałej mikstury włóż wszystkie paznokcie u rąk. Trzymaj je tak przez 15 minut. Ocet jabłkowy jest doskonały na grzybicę paznokci. W połączeniu z oliwą i piwem doskonale nawilży nasze paznokcie

Źródła: wikipedia.pl, dlastudenta.pl ”jak zadbać o paznokcie”.

Posted by Ola

Udostępnij!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przewiń do góry
Translate »