KamienieNaturalne olejki zapachowe eteryczne Ancient Wisdom

HYDROTERAPIA NA CZYM POLEGA

Hydroterapia to forma leczenia, w której głównym elementem jest kontakt z wodą. Woda to substancja, której uzdrawiające i kojące właściwości znali już starożytni. Obecnie hydroterapię stosuje się w dolegliwościach takich jak: schorzenia układu krwionośnego oraz serca, wady i choroby serca, choroby związane z narządem rozrodczym czy bezsenność. W trakcie hydroterapii wykorzystuje się naturalne właściwości fizyczne i chemiczne wody we wszystkich jej stanach skupieniach. Odpowiednio aplikowana, działa niczym akupunktura, stymulując wybrane partie organizmu, poprawiając ukrwienie, relaksując, stymulując układ nerwowy.

CZYM JEST HYDROTERAPIA

Hydroterapia jest inaczej określana jako wodolecznictwo lub akwaterapia i jest jedną z najstarszych metod leczenia w fizjoterapii. Wykorzystuje się w niej fizyczne i chemiczne właściwości wody w postaci stałej, ciekłej i gazowej do celów leczniczych. Terapia ta opiera się na leczeniu poprzez bodźcowanie, co powoduje uaktywnienie mechanizmów regulacyjnych. Woda jako nośnik wszystkich rodzajów energii ma działanie hartujące i wzmacniające odporność. Najważniejsze role w hydroterapii odgrywają temperatura wody, ciśnienie wody hydrostatycznej oraz ciśnienie hydrodynamiczne wody.

RODZAJE HYDROTERAPII

Aktualnie hydroterapia obejmuje ponad sto różnych metod zabiegowych, najpopularniejsze z nich:

  • kąpiel perełkowa – nazwę zawdzięcza pęcherzykom powietrza wytwarzanym przez sprężarkę znajdującą się na dnie basenu. Wykorzystuje się w niej wodę gospodarczą lub siarczkowo- fluorową. Kąpiel polega na zanurzaniu się w ciepłej wodzie, a po chwili adaptacji włączana zostaje sprężarka dzięki której w wannie pojawiają się pęcherzyki sprężonego powietrza. Zabieg trwa 10-20 minut
  • hydromasaż – polega na masowaniu strumieniem wody pod ciśnieniem części lub całego ciała zanurzonego w ciepłej wodzie (34-36°C). Skutkuje redukcją dolegliwości bólowych, zwiększeniem ruchomości stawów, rozluźnieniem mięśni i ogólnym zmniejszeniem napięcia nerwowego. Zabieg trwa około 20 minut
  • kąpiele solankowe – odbywają się w wodach chlorkowo- sodowych, które normalizują ciśnienie tętnicze, poprawiają krążenie, pobudzają przemianę materii i przewietrzenie płuc i odprężają
  • kąpiele aromatyczne – posiadają działanie ogólnoustrojowe, podczas tej kąpieli wykorzystywane są olejki eteryczne
  • polewania – odbywają się poprzez polewanie skóry zimną lub bardzo zimną wodą. Działają hartująco, przeciwzapalnie, poprawiają ukrwienie i metabolizm
  • okłady – dzielą się na zimne i gorące, polegają na nałożeniu wilgotnej bawełnianej tkaniny na daną część ciała. W zależności od rodzaju wykazują działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne, zmniejszające obrzęk lub hamujące krwawienie
  • łaźnia fińska – kąpiel odbywa się w gorącym powietrzu przy małej wilgotności i zalecana jest w przypadku chorób układu oddechowego, trawienia, krążenia, ruchu i nerwowego, chorobach ortopedyczno-urazowych, kobiecych i skóry
  • natryski stałe, ruchome – polegają na działaniu ciśnieniem strumienia wody na ciało. W natryskach stałych strumień wody oddziałuje cały czas w ten sam sposób, w natryskach ruchomych na ciało działa ruchomy strumień wody który może się różnić temperaturą, stopniem rozproszenia i siłą nacisku strumienia wody
  • bicze szkockie – ciało polewane jest strumieniem wody o zmiennej temperaturze i stopniu rozproszenia. Zabieg wykonywany jest całym ciele lub konkretnych jego częściach i pozytywnie wpływa na układ krążenia i układ nerwowy. Dodatkowo jest wskazany przy zanikach mięśniowych, otyłości, po stanach urazowych
  • kąpiele całkowite i częściowe – dana osoba siada w wannie wypełnionej wodą. W przypadku kąpieli częściowej- wanna napełniona jest do połowy i woda sięga najwyżej do pępka i jest się nią polewanym i nacieranym (zwłaszcza piersi i plecy). W przypadku kąpieli całkowitych, zanurzenie następuje aż do szyi i tego typu zabieg nie powinien odbywać się na czczo.

Inne rodzaje hydroterapii:

  • kąpiele tlenowe
  • kąpiele mineralne
  • masaż podwodny
  • masaż wirowy
  • kąpiele parowe
  • sauny
  • mata ozonowa
  • kąpiele elektryczno-wodne

DZIAŁANIE

  • rozluźnia mięśnie
  • przeciwobrzękowe
  • odciąża układ ruchu
  • usuwa toksyny i bakterie
  • zwiększa odporność oraz ukrwienie
  • zwiększa elastyczność i rozciągliwość elementów łącznotkankowych
  • poprawia sprawność ośrodków podkorowych i korowych mózgu

WSKAZANIA

  • choroby serca
  • parkinson
  • choroby układu krążenia
  • choroby układu oddechowego
  • migrena
  • bezsenność
  • choroby narządów rozrodczych
  • choroby przewodu pokarmowego
  • przewlekłe choroby narządu ruchu
  • urazy
  • stwardnienie rozsiane

PRZECIWWSKAZANIA

  • hemofilia
  • przepukliny
  • niestabilność kręgosłupa
  • pękanie naczyń krwionośnych
  • zaburzenia czucia
  • niewydolność krążenia
  • niskie ciśnienie
  • cukrzyca
  • psychoza

Źródło: fizjoterapeuty.pl ”wodolecznictwo (hydrtoterapia)”, medonet.pl ”hydroterapia”

Posted by Ola

Udostępnij!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Translate »