RODZAJE CERY, DOWIEDZ SIĘ JAKĄ MASZ CERĘ BY MÓC ODPOWIEDNIO O NIĄ ZADBAĆ W KAŻDYM WIEKU

Pielęgnacja cery to niezwykle ważny zabieg w życiu każdego z Nas. Jeśli chcemy aby nasza uroda służyła nam jak najdłużej oraz by nasza twarz była odżywiona, warto stosować się do pewnych ”rytuałów” podczas jej pielęgnacji. Naszą skórę należy traktować z szacunkiem bo to ona zdradza dbałość o urodę oraz nasz wiek. Dzięki odpowiednim pielęgnacjom możemy nawet się odmłodzić dzięki pięknej, zadbanej cerze. Przed rozpoczęciem pielęgnacji skóry należy najpierw ustalić jaki mamy typ cery, bo to właśnie od tego zleży jak powinniśmy o nią dbać i jakich produktów używać. Możemy wyróżnić 5 różnych podstawowych typów cery.

TYPY CERY

  • Cera normalna – nieliczne pory w strefie T, rzadkie wypryski, lekko się świeci jest matowa
  • Cera sucha – praktycznie brak widocznych porów i święcącej się skóry, łuszcząca się, napięta
  • Cera tłusta – święcąca charakteryzuje się częstymi wypryskami, widocznymi porami o odcieniu szarym
  • Cera mieszana – tłusta tylko w strefie T, w innych miejscach sucha
  • Cera wrażliwa – zaczerwieniona, pojawiają się wypryski, swędzenie, silnie reaguje na kosmetyki lub środowisko

PONADTO CERĘ MOŻNA PODZIELIĆ

  • Na cerę dojrzałą
  • Naczynkową

CERA NORMALNA

Jest ona najczęściej spotykana u dzieci, u osób młodych oraz u niektórych dorosłych. Jej pielęgnacja nie powinna sprawiać nam żadnych kłopotów, bo jest ona pozbawiona wszelkich niedoskonałości. Przede wszystkim cera normalna jest jędrna, gładka, matowa, napięta i lekko różowa. Dobrze znosi zabiegi chemiczne, prawidłowo reaguje na wodę i mydło. Co robić aby utrzymać idealny stan cery normalnej ? Wystarczy ją dobrze pielęgnować i o nią dbać. Najważniejsza jest ochrona przed niekorzystnym wpływem warunków atmosferycznych (promieniowanie UV, niska temperatura, wiatr).

PIELĘGNACJA CERY NORMALNEJ

  • Do oczyszczania skóry, stosuj delikatnych mleczek i płynów micelarnych, które nie zmienią pH Twojej skóry
  • W ciągu dniu używaj lekkiego kremu z filtrami UV
  • Nie używaj mydła
  • Stosuj bezalkoholowy tonik, który ma za zdanie przywrócić prawidłowe pH Twojej skórze
  • Dbaj o skórę okolic oczu
  • Aplikuj odżywczy krem na noc (nie tłusty)
  • Raz w tygodniu wykonuj peeling lub scrub
  • Raz w tygodniu zastosuj maskę odżywczą
  • Zimą stosuj kremy chroniące przed mrozem i wiatrem
  • Pij dużo wody (pamiętaj, że nawilżanie zaczyna się od środka)
  • Jedz dużo owoców i warzyw są bogate w witaminy i antyoksydanty
  • Aktywność fizyczna – również przyczyni się do utrzymania zdrowej i jędrnej skóry, organizm ulegnie dotlenieniu co nada skórze pięknego kolorytu – wystarczy 30 minutowy spacer, bądź jazda na rowerze.

JAKIE SKŁADNIKI POWINNY ZNALEŹĆ SIĘ W PREPARATACH PRZEZNACZONYH DO PIELĘGNACJI CERY NORMALNEJ

  • Witamina A
  • Witaminy z grupy B
  • Gliceryna
  • NNKT
  • Skwalen

PRZEPIS NA DOMOWĄ MASECZKĘ DO CERY NORMALNEJ                  

                    

Składniki

  • 1 łyżeczka ugotowanego owsa
  • pół łyżeczki miodu
  • pół łyżeczki mleka

Wszystkie składniki razem wymieszaj. Nałóż maseczkę na twarz i pozostaw na 10 minut. Następnie za pomocą płatków kosmetycznych i schłodzonej wody różanej, zetrzyj maseczkę. Pamiętaj aby ruch zmywania był skierowany ”do góry”. Następnie umyj twarz letnią wodą i osusz ręcznikiem. Delikatnie nałóż na twarz odżywczy krem (nie tłusty) i gotowe!

CERA SUCHA

Niestety pomimo tego, że środki pielęgnacyjne pozwalają dłużej zachować nam zdrowy wygląd z upływem czasu nasza cera staje się sucha, dzieje się tak dlatego, że nasz organizm z wiekiem traci coraz więcej wody a nasze gruczoły łojowe zmniejszają swoją aktywność. Jeśli nie będziemy odpowiednio dbać o ten rodzaj cery przyspieszymy proces starzenia się skóry. Cera sucha jest szczególnie delikatną cerą, przybiera kolor jasnoróżowy z niewielkimi przebarwieniami. Mając cerę suchą, szybciej możemy zauważyć oznaki starzenia np. zmarszczki czy kurze łapki. Skóra źle toleruje wodę i mydło, skóra może piec a pod powierzchnią skóry mogą pojawiać się widoczne, rozszerzone naczynka.

PIELĘGNACJA CERY SUCHEJ

  • Myj twarz letnią wodą
  • Do demakijażu twarzy używaj delikatnych mleczek
  • Używaj toników bezalkoholowych, nawilżających twarz (możesz je przygotować samodzielnie)
  • Obficie nawilżaj skórę pod oczami (nie koniecznie musisz stosować kremy przeznaczone od oczy zwykły krem do twarzy również się nadaje)
  • Codziennie stosuj lekki krem nawilżający na dzień (na bazie kwasu hialuronowego)
  • Gdy widzisz pierwsze zmarszczki zacznij używać krem przeciwzmarszczkowy (możesz wykonać taki krem samodzielnie dodając do kremu kwas hialuronowy, witaminę A, E)
  • 1-2 raz w tygodniu zrób peeling drobnoziarnisty
  • 2 razy w tygodniu zrób sobie maseczkę nawilżającą
  • Chroń twarz przed promieniowaniem UV, wiatrem i mrozem
  • Stosuj nawilżacze powietrza
  • Pij wodę przynajmniej 2 litry dziennie
  • Dostarczaj swojej skórze NNKT stosuj dietę bogatą w ryby, owoce morza i oleje roślinne
  • Nie myj twarzy gorącą wodą
  • Zakazany demakijaż za pomocą wody i mydła

Dzięki tym zabiegom Twoja skóra powinna stać się wygładzona i zmiękczona, a objawy, które tworzą suchość skóry, powinny zniknąć.

JAKIE SKŁADNIKI POWINNY ZNALEŹĆ SIĘ W PREPARATACH DO CERY SUCHEJ

  • Woski
  • Parafina
  • Lanolina
  • Gliceryna
  • Kwas linolowy
  • Kwas hialuronowy
  • Kwas arachidonowy
  • Kwas mlekowy 3-10%

PRZEPIS NA DOMOWĄ MASECZKĘ DO CERY SUCHEJ

  • 1 banan
  • 3 łyżeczki twarożku lub gęstej śmietany
    Rozgnieć banana na papkę,zmieszaj z 3 łyżeczkami twarożku lub śmietany. Nałóż na twarz na 15 minut. Następnie maskę zmyj letnią wodą, osusz ręcznikiem i nałóż odżywczy krem na twarz.

CERA TŁUSTA

Rytuał dbania o cerę tłustą, może wydawać nam się niezwykle trudny, ponieważ musimy walczyć z przetłuszczaniem się cery a także musimy pamiętać o nawilżaniu jej. Niestety przez nadczynność gruczołów łojowych oprócz tłustej cery mogą pojawić się również zmiany trądzikowe. Cera tłusta często występuję u kobiet w okresie przekwitania, choć zdarza się ona również u osób młodych, dojrzewających. W wieku starszym nie ulega wielkiemu przesuszeniu, zazwyczaj przechodzi ona w cerę mieszaną, a następnie w cerę suchą. Tłusta skóra sprawia wrażenie grubej i mało wrażliwej, jest błyszcząca zaraz po umyciu. Cera tłusta najbardziej przesusza się w środkowej części twarzy – na czole, nosie i brodzie. Dobrze znosi czynniki atmosferyczne, jest podatna na stres i hormony.

więcej o trądziku znajdziesz tutaj: https://blessyou.pl/tradzik-przyczyny-zapobieganie-jak-sie-go-pozbyc-na-zawsze/

PIELĘGNACJA CERY TŁUSTEJ

  • Myj twarz żelem antybakteryjnym, przeznaczonym do cery tłustej
  • Używaj toniku
  • Na dzień używaj kremu nawilżająco – matującego
  • Na noc stosuj krem do cery tłustej
  • Używaj podkładów i bibułek matujących
  • Raz w tygodniu zrób peeling ziarnisty
  • Używaj kremu pod oczy w żelu
  • Rób raz w tygodniu maseczki z glinki: białej, zielonej
  • Jedz produkty bogate w witaminy z grupy B (oprócz B12)
  • Unikaj promieni UV i preparatów z alkoholem
  • Unikaj słodyczy, mocnej kawy, papierosów, herbaty i ostrych potraw
  • Możesz stosować tabletki drożdżowe, które hamują czynność gruczołów łojowych
  • Stosuj preparaty ograniczające wydzielanie sebum

JAKIE SKŁADNIKI POWINNY ZNALEŹĆ SIĘ W PREPARATACH PRZEZNACZONYCH DO PIELĘGNACJI CERY TŁUSTEJ

  • Glinki białe, zielone
  • Cynk
  • Siarka
  • Algi
  • Aloes
  • Brzoza
  • Witaminy z grupy A 10-30%
  • Witaminy z grupy B
  • Morszczyn
  • Kwas azelainowy
  • AHA, BHA
  • Kaolin
  • Tymianek pospolity
  • Pokrzywa
  • Łopian, chmiel

PRZEPIS NA DOMOWĄ MASECZKĘ DO CERY TŁUSTEJ

  • 1/2 kubka jogurtu
  • 1/2 szklanki mleka

Zmieszaj wszystkie składniki i nałóż maseczkę na twarz, pozostaw do wyschnięcia, zmyj letnim mlekiem, a następnie zimną wodą.

CERA MIESZANA

Cera mieszana tak, jak i cera tłusta może wydawać się trudna w pielęgnacji ponieważ musimy dbać o nią zarówno jak o cerę tłustą, jak i suchą. Dzisiejszy rozwój kosmetologii jest tak rozwinięty, że łatwo jest nam znaleźć kremy, toniki i żele przeznaczone wyłącznie do tej cery. Mimo wszystko to właśnie ta cera wymaga od nas podwójnego nakładu pracy ponieważ musimy dobrze zadbać o jedną część twarzy, tak aby drugiej nie zaszkodzić. Cera mieszana zazwyczaj występuje u kobiet, które w młodości miały cerę tłustą. Strefa tłusta obejmuje tzw. strefę T, a cera sucha – policzki. Jak sprawdzić czy masz cerę mieszaną?
Dokładanie umyj i osusz twarz odczekaj pół godziny, nie stosuj żadnych kosmetyków. Następnie delikatnie wytrzyj czoło, nos i brodę -każdy obszar osobną chusteczką. Jeśli na chusteczce, zauważymy pozostałości nadmiaru sebum oznacza to, że obszary te są tłuste. Natomiast jeśli skóra na policzkach jest sucha, ściągnięta i się łuszczy, to właśnie mamy do czynienia z cerą mieszaną.

PIELĘGNACJA CERY MIESZANEJ

  • Myj twarz żelami przeznczonymi do cery mieszanej
  • Przemywaj strefę T tonikiem ściągająco-oczyszczającym
  • Na strefę T używaj kremu matującego, zaś na resztę twarzy kremu nawilżającego
  • Używaj kremu pod oczy
  • Używaj podkład matujący i bibułki matujące (bibułki tylko do strefy T)
  • Raz w tygodniu zrób peeling ziarnisty
  • Raz w tygodniu zrób maseczkę ściągająco oczyszczającą na strefę T

JAKIE SKŁADNIKI POWINNY ZNALEŹĆ SIĘ W PRODUKTACH DO PIELĘGNACJI CERY MIESZANEJ

  • Retinol
  • Kwasy alfa-hydroksylowe

PRZEPIS NA DOMOWĄ MASECZKĘ DO CERY MIESZANEJ

  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka miodu lub kilka kropel oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka octu jabłkowego

Wszystkie składniki wymieszaj na papkę i nałóż na 15 minut, zmyj ciepłą wodą.

CERA WRAŻLIWA

Tak naprawdę duża grupa ludzi w różnym wieku ma cerę wrażliwą, może tak być od urodzenia, wtedy decydują geny lub skóra może stać się wrażliwa poprzez różne choroby np. atopowe zapalenie skóry (więcej o AZS znajdziesz tutaj: http://blessyou.pl/?p=100.) Cera wrażliwa jest charakterystyczna dla podrażnień i zaczerwień, reaguje gwałtownie na czynniki zewnętrzne, mamy do czynienia z uczuciem napięcia, szorstkością i zaburzeniem rogowacenia. Cera ta często reaguje uczuleniem na drogeryjne kosmetyki.

PIELĘGNACJA CERY WRAŻLIWEJ

  • Zawsze przed aplikacją rób test uczuleniowy na małym odcinku twarzy
  • Stosuj kosmetyki przeznaczone do cery wrażliwej, wybieraj te naturalne na bazie naturalnych olejów i maseł
  • Wszystkie żele, kremy, mleczka do twarzy powinny być bezzapachowe i bez sztucznych barwników
  • Unikaj środków silnie pieniących, zastępuj je śmietanką kosmetyczną
  • Stosuj oleje i masła z naturalnym filtrem UV (więcej o ochronie przeciwsłoncznej znajdziesz tutaj: http://blessyou.pl/?p=2281
  • Stosowane kosmetyki powinny być dostatecznie tłuste
  • Unikaj mydeł zasadowych i twardej wody
  • Używaj produktów o pH 6,0-6,5.

JAKIE SKŁADNIKI POWINNY ZNALEŹĆ SIĘ W PRODUKTACH DO PIELĘGNACJI CERY WRAŻLIWEJ

  • Nagietek
  • Algi
  • Aloes
  • Wyciąg z lukrecji
  • Rumianek
  • Zielona herbata
  • Pentanol
  • Alantoina

PRZEPIS NA DOMOWĄ MASECZKĘ DO CERY WRAŻLIWEJ

  • 2 łyżki zmielonego siemia lnianego
  • gorąca woda
    Zmielone siemię lniane zalej gorącą wodą i wymieszaj, możliwie jak najcieplejszą papkę nałoż na twarz, trzymaj przez około 20 minut, następnie zmyj najpierw ciepłą wodą, a potem letnią wodą, osusz, nałoż krem odżywczy przeznaczony do cery wrażliwej.

CERA DOJRZAŁA – JAK JĄ PIELĘGNOWAĆ

Cera dojrzała to zmora każdej z kobiet. Boimy się jej, dlatego staramy się jak najbardziej dbać o cerę którą mamy teraz. Z czasem zaczynają pojawiać się pierwsze zmarszczki poprzez regres tkanki tłuszczowej, a skóra robi się coraz dojrzalsza. Nasza skóra przestaje się sama nawilżać .Następuje degeneracja włókien kolagenowych i sprężystych. Może się to stać w różnym wieku. Nie zaprzestawaj wtedy używania swojego rytuału piękna. Dbaj o swoją twarz nadal ją nawilżaj nawet bardziej aniżeli do tej pory a będzie nadal piękna.

JAK PIELĘGNOWAĆ CERĘ DOJRZAŁĄ

  • Używaj kremu przeciwzmarszczkowego przeznaczonego na dzień
  • Używaj regenerującego kremu na noc
  • Używaj kremu przeciwzmarszczkowego pod oczy, mocno odżywiającego
  • Rób maski na twarz 2 razy w tygodniu
  • Rób peeling twarzy ziarnisty 1 raz w tygodniu
  • Chroń skórę przed promieniami słonecznymi
  • Używaj toniku
  • Masuj skórę twarzy wykorzystując do masażu specjalnie przeznaczonych do tego olejków

SKŁADNIKI KTÓRE POWINNY ZNALEŹĆ SIĘ W PRODUKTACH DO PIELĘGNACJI CERY DOJRZAŁEJ

  • Koenzym Q10
  • Soja
  • Kolagen, elastyna
  • Witaminy A,E,C
  • Dziurawiec
  • Czerwone wino
  • Peptydy
  • Miłorząb

CO WPŁYWA NA PRZYSPIESZENIE PROCESU STARZENIA SIĘ SKÓRY 

  • Brak nawilżenia – dlatego ważne jest aby zawsze nawilżać twarz, nawet będąc młodą osobą
  • Złe oczyszczanie skóry – nie dokładny demakijaż, spanie z makijażem – jest to poważny grzech urodowy
  • Błędy w pielęgnacji
  • Dieta uboga w tłuszcze
  • Spożywanie dużej ilości cukru – od środka również nasz organizm się starzeje, właśnie przez cukry
  • Często opalanie – częste przebywanie na słońcu i poddawanie naszej skóry na promienie UV sprawia, że nasze komórki się starzeją. Korzystanie z solarium uszkadza włókna kolagenowe, skóra wówczas traci jędrność.
  • Palenie tytoniu i picie alkoholu
  • Pamiętaj o pielęgnowaniu skóry szyi i dekoltu – ona również potrzebuje dobrego nawilżenia

PRZEPIS NA DOMOWĄ MASECZKĘ PRZECIWZMARSZCZKOWĄ

  • 1 łyżeczka miodu
  • kropla olejku różanego
  • 1/3 łyżeczki proszku z alg
    Olejek zmieszaj z miodem, następnie dodaj proszek z alg, nałóż maseczkę na twarz na około 15 minut, następnie zmyj ciepłą wodą.

CERA NACZYNKOWA – JAK JĄ PIELĘGNOWAĆ

Rumieńce na twarzy to naturalna rzecz – pojawiają się z aktywności fizycznej, gorąca, gorącego jedzenia czy ze wstydliwości. Jeśli mamy je na twarzy, pomimo, że nie działają na nas już żadne czynniki wymienione, mamy do czynienia z cerą naczynkową. Nasza skóra po prostu łatwo się zaczerwienia. Cera taka ujawnia się pod wpływem estrogenu, która działa rozluźniająco na mięśniówkę naczyń. Pojawia się ona u kobiet ze skórą wrażliwą, suchą, delikatną, skłonną do alergii. Czynniki które wywołują rumień to, oprócz wymienionych wyżej, słońce, alkohol, leki czy kosmetyki.

PIELĘGNACJA CERY NACZYNKOWEJ

  • Demakijaż wykonuj mleczkiem do cery wrażliwej
  • Używaj bezalkoholowych toników do cery wrażliwej lub łagodne toniki przeznaczone do cery naczynkowej, które uszczelniają naczynia krwionośne
  • Używaj kremów lub żeli pod oczy
  • Stosuj naturalną ochronę przed promieniowaniem słonecznym
  • Stosuj kremy nawilżające
  • 2 razy w tygodniu rób sobie maski odżywiające i wzmacniające naczynia krwionośne
  • Rób peelingi enzymatyczne
  • Chroń skórę przed słońcem i niską temperaturą
  • Nie myj twarzy mydłem
  • Unikaj preparatów zawierających kwas salicylowy, mocznik czy glikol propylenowy
  • Pij wyciąg ziołowy z ruty

JAKIE SKŁADNIKI POWINNY ZNALEŹĆ SIĘ W PRODUKTACH DO CERY NACZYNKOWEJ

  • Witamina C
  • Czarny bez
  • Kasztanowiec
  • Rutyna
  • Miłorząb japoński
  • Kwercetyna
  • Arnika górska
  • Hesperydyna

PRZEPIS NA DOMOWĄ MASECZKĘ DO CERY NACZYNKOWEJ

  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 łyżeczka słodkiej śmietany
    Miód utrzyj ze śmietaną. Uzyskaną papkę nałóż na osuszoną twarz i trzymaj przez około 20 minut. Następnie zmyj letnią wodą., osusz i nałóż krem nawilżający.

10 KROKÓW DBANIA O TWARZ

W życiu każdej kobiety powinien być stosowany rytuał składający się z 10 zabiegów dbania o twarz. Nie wszystkie czynności muszą być powtarzane codziennie, a rytuał ten powinien być stosowany w każdym wieku i przy każdym rodzaju cery.

  • W pierwszym kroku najważniejszy jest demakijaż, w zależności jaką cerę mamy, używamy kosmetyku przeznaczonego właśnie do niej, czy to mleczko, czy płyn micelarny. Następnie myjemy twarz olejkiem przeznaczonym do demakijażu i tu rozwieję obawy osób z cerą tłustą – jak najbardziej wskazane jest używanie olejków do demakijażu – wystarczy tylko wybrać ten do cery tłustej, choć niektórzy producenci wypuszczają na rynek olejek do każdego typu cery w jednym opakowaniu. Olejek nie wpłynie źle na cerę osób tłustych, a na pewno skóra nie będzie po nim ‚bardziej’ tłusta. Podczas stosowania olejku, masuj twarz okrągłymi ruchami aby poprawić krążenie.
  • Następnym krokiem jest kosmetyk do mycia twarzy na bazie wody – ważne jest aby kosmetyk którym będziemy myć twarz był na bazie wody. Tutaj również podczas mycia masuj twarz okrągłymi ruchami.
  • Trzecim krokiem jest peeling – pomaga on rozbić drobinki brudu w porach i ściera martwy naskórek dlatego tak ważny jest w pielęgnacji naszej cery. Skup się głownie na nosie i policzkach. Peeling wykonuj 1-2 razy w tygodniu
  • kolejnym krokiem jest tonik – ma on za zadanie przywrócić właściwe pH naszej skóry oraz nawilżyć ją. Przygotowuje również cerę na wchłonięcie substancji nawilżających, więc bardzo ważne jest abyś nie pomijała tej części rytuału. Tonik pomaga również usunąć resztki zanieczyszczeń. Tonizuj twarz zawsze po myciu, przed nałożeniem kremu. Możesz go nałożyć poprzez płatek kosmetyczny lub wklepać dłońmi w skórę. Przecieraj nim także szyję.
  • Piąty krok w pielęgnacji to esencja – powinna być ona odżywcza i regenerująca. Dzięki niej nasza cera jest jaśniejsza i piękna, więc ważne jest abyś ją stosowała.
  • Kolejnym krokiem jest używanie ampułek (często nazywane serum lub koncentratem) – stosujemy je na konkretne problemy skórne. Rozjaśniają cerę, sprawiają że piegi bledną a płytkie zmarszczki zostają wygładzone.
  • Siódmym krokiem dbania o cerę jest maseczka w płachcie- płachta powstrzymuje substancje aktywne przed ulotnieniem i zmusza skórę do wchłonięcia składników odżywczych i nawilżających. Taką maseczkę nakładaj 2 razy w tygodniu, a jeśli masz suchą cerę, to częściej. Trzymaj 20 minut.
  • Kolejnym krokiem jest używanie kremu po oczy – wiadomym jest, że to właśnie skóra pod oczami najszybciej się starzeje, więc ważne jest dbanie o nią regularnie i dobre jej nawilżanie. Krem pod oczy wklepuj małym palcem.
  • Dziewiątym krokiem jest odpowiednie nawilżenie naszej skóry – najlepiej stosować dwa kremy – na dzień i na noc. Krem na dzień powinien zawierać ochronę przed negatywnym wpływem czynników atmosferycznych. Natomiast krem na noc powinien być gęstszy i silniej nawilżający ponieważ to właśnie wieczorem nasza skóra zaczynia mocniej wchłaniać wszystkie produkty, ponieważ zaczyna się regenerować. Raz w tygodniu zrób sobie maseczkę nawilżającą.
  • Pamiętaj o masażu skóry twarzy, który poprawia jędrność oraz relaksuje.

Źródła :Anna Szozda (artykuł) ”pielęgnacja cery normalnej”, Charlotte Cho ”Sekrety urody Koreanek”, ”niecodziennik ekokobiety”.

Posted by Ola

Udostępnij!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przewiń do góry
Translate »