FOTOTERAPIA NA CZYM POLEGA WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE

Fototerapia, czyli leczenie światłem, znana jest już od końca XX wieku i znajduje zastosowanie w leczeniu wielu chorób i dolegliwości np. skórnych czy depresji. W światłolecznictwie zastosowanie ma zarówno światło naturalne oraz sztuczne np. lampy LED czy lampy kwarcowe.  Fototerapie można również przeprowadzać w warunkach domowych relaksując się np. przy czytaniu książki. Współczesna światłoterapia wykorzystuje barwne filtry do leczenia konkretnych dolegliwości. Warto więc poświęcić w ciągu dnia chwilę czasu na fototerapię, szczególnie zimą, gdy tego naturalnego światła organizm dostaje zbyt mało.

CZYM JEST FOTOTERAPIA

Fototerapia, inaczej światłolecznictwo, światłoterapia, to nowoczesna metoda leczenia chorób np. skóryLampy do naświetlania wykorzystywane są także w leczeniu zaburzeń o podłożu psychicznym oraz mają korzystny wpływ na wygląd i kondycję skóry, włosów, a także układu kostno-stawowego i mięśniowego. Zabieg może być przeprowadzany przy użyciu różnego rodzaju światła. W zależności od pochodzenia światła wyodrębniona została helioterapia, czyli fototerapia oparta na naturalnym źródle światła i aktynoterapia, czyli fototerapia wykorzystująca sztuczne źródła światła. Dobre efekty przynosi terapia światłem LED, światłem spolaryzowanym, laserowym oraz zabiegi światłem jasnym.

NA CZYM POLEGA

Fototerapia polega na naświetlaniu całego lub wybranej części ciała leczniczym światłem. Z terapii tej korzystać można w gabinetach fizjoterapeutycznych, sanatoriach, uzdrowiskach, a nawet w warunkach domowych. W światłolecznictwie korzysta się ze światła podczerwonego, widzialnego czy nadfioletowego. Leczenie np. światłem LED, które jest wykorzystywane do leczenia chorób skóry, o bardzo dużej mocy, poprzez bezpośredni wpływ na komórki skóry stymuluje procesy ich regeneracji. Dochodzi wtedy do zwiększenia zawartości kolagenu w skórze, którego prawidłowa ilość jest niezmiernie ważna dla utrzymania elastyczności i młodego wyglądu skóry. Zabiegi z użyciem światła LED są bezbolesne, a przez niektórych odbierane są jako przyjemne. Warto pamiętać o tym, że gdy chcemy uzyskać pożądany efekt terapii tym rodzajem światła, konieczne jest co najmniej kilkukrotne powtarzanie zabiegów, ponieważ pojedynczy zabieg nie przyniesie efektu.

JAK PRZEBIEGA

Nasze ciało należy wystawić na działanie światła np: przy leczeniu depresji pacjent siedzi w pobliżu jarzącej lampy, co jakiś czas spoglądając w jej światło. Fototerapię można stosować także w domu, aby odczuć poprawę nastroju najlepiej jest stosować ją dwa razy dziennie, rano i wieczorem na dwie godziny przed snem. Każdy seans powinien trwać od 30 do 60 minut. Podczas naświetlania można czytać lub rozwiązywać krzyżówkę, ale też należy od czasu do czasu spoglądać w światło emitowane przez lampę.

WSKAZANIA DO FOTOTERAPII

  • otyłość
  • cukrzyca
  • przy schorzeniach narządów moczowo-płciowych
  • nerwica
  • przewlekłe zmęczenie oczu
  • nadciśnienie tętnicze
  • choroba wieńcowa
  • choroby skóry
  • stres
  • łuszczyca
  • trądzik
  • osteoporoza
  • ADHD
  • bezsenność
  • bóle np. głowy
  • menopauza
  • depresja
  • zapalenie mięśni
  • choroby reumatyczne

PRZECIWWSKAZANIA

  • ostry stan zapalny
  • nowotwory
  • stan po przebytej radioterapii
  • problemy z siatkówką i soczewką
  • choroby oczu
  • przyjmowanie leków wywołujących silną reakcję nadwrażliwości na światło

DOMOWE LECZENIE ŚWIATŁEM

Barwne filtry takie jak kolorowe folie lub klosze nałożone na zwykłe lampy można wykorzystywać do łagodzenia wielu dolegliwości. Można wykorzystać następujące kolory:

  • żółty – ożywia umysł, pobudza,nie drażni. Korzystnie wpływa na system nerwowy, poprawia nastrój. Pomaga w leczeniu alergii, niektórych chorób skóry, cukrzycy, dolegliwości żołądka, wątroby, niedomagań okresu menopauzy.
  • pomarańczowy -pobudza energię życiową, ożywia i regeneruje organizm. Naświetlania likwidują skurcze mięśni, wspomagają trawienie i leczenie reumatyzmu.
  • czerwony – dodaje energii i wzmacnia organizm, korzystnie wpływa na aktywność umysłową. Pomaga łagodzić infekcje dróg oddechowych i objawy przeziębienia, dobrze sprawdzi się przy bólach reumatycznych i anemii.
  • zielony – przywraca równowagę psychiczną, odpręża, uspokaja. Naświetlania ułatwiają leczenie dolegliwości sercowych, grypy, bólów głowy i mogą likwidować napięcie psychiczne.
  • niebieski – uspokaja, ułatwia koncentrację. Pomaga zmniejszyć stany zapalne, łagodzi objawy choroby pęcherza i podrażnienia słoneczne.
  • fioletowy – koi nerwy, odpręża i uśmierza ból. Naświetlania wspomagają terapie odwykowe i leczenie nerwic.

Źródło: ”wylecz.to ”fototerapia- leczenie światłem chorób skóry”, ekologia.pl ”fototerapia – lecznice działanie światła”.

Posted by Ola

Udostępnij!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przewiń do góry
Translate »