Jak Żyć w Zgodzie z Naturą
Pokrzywa zwyczajna jest to gatunek rośliny z rodziny pokrzywowatych, występująca naturalnie Europie, Azji, Afryce Północnej oraz Ameryce Północnej. Jej liście zbiera się w okresie od czerwca do września. Choć może kojarzyć się nam niezbyt przyjemnie, przez oparzenia, które powoduje po kontakcie z nią, ma ona jednak wiele odżywczych substancji w swoim składzie, co czyni...
Kozieradka pospolita, inaczej nazywana koniczyną grecką jest rośliną jednoroczną, która należy do rodziny bobowatych, sięgającą do ponad 60 centymetrów wysokości i wywodzi się z Azji i Europy Wschodniej. Obecnie kozieradka występuje na całym świecie w obszarze umiarkowanego klimatu, także w Polsce. Zapylana jest przez owady, sama zaś wydziela korzenny, nieco mdły zapach, kwitnie w...
Żurawina to jeden z najzdrowszych owoców, ma właściwości przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne i przeciwnowotworowe, jest naturalnym antybiotykiem, szczególnie zaleca się jej spożywanie w profilaktyce infekcji dróg moczowych. Przyrządza się z niej konfitury, herbaty, soki, nalewki, jest dostępna świeża, suszona i mrożona. Żurawina jest bogata głównie w antyoksydanty, witaminy A, B, C oraz w minerały takie, jak...
Dzika róża jest gatunkiem krzewu z rodziny różowatych, który sięga około 3-4 metrów wysokości. Występuje głównie w całej Europie, w Afryce Północnej, na Wyspach Kanaryjskich, na Maderze, w Azji, a także rozprzestrzeniła się w Australii i Nowej Zelandii. W Polsce zaś jest gatunkiem pospolitym. Co ciekawe, w dawnych czasach w Anglii była lekiem stosowanym...
Aloes jest to rodzaj jednoliściennych sukulentów liściowych i liczy od 330 do 400 gatunków. Należą do niego formy drzewiaste, krzewiaste, byliny, niekiedy liany. Aloes naturalnie występuje na Półwyspie Arabskim, w Afryce i na Madagaskarze, ale może być uprawiany także w doniczkach, w naszych domach. Cudowne właściwości aloesu odkryte zostały przez starożytnych Egipcjan, którzy bardzo...
Jeżówka purpurowa (łac. Echinacea purpurea) pochodzi z rodziny astrowatych i wywodzi się z Ameryki Północnej a jej dobroczynny wpływ na zdrowie odkryli Indianie. Echinacea jest uprawiana w Polsce jako roślina zielarska, której zarówno kwiaty, jak i korzenie wykorzystuje się do celów leczniczych. W wielu ogrodach jest uprawiana jako roślina ozdobna, której kwiaty noszą nazwę...
Olej konopny, mimo jednoznacznie kojarzącej się nazwy, staje się coraz bardziej popularnym hitem o działaniu zdrowotnym docenianym w pielęgnacji oraz w kuchni. Olej z konopi używany w kosmetyce nie pochodzi z konopi indyjskich, które mają właściwości narkotyczne, lecz z ich siostrzanej odmiany, czyli z konopi siewnych tzw. Cannabic sativa L. Najcenniejszy olej to ten tłoczony...
Czarne porzeczki należą do gatunku rośliny należącej do rodziny agrestowatych. Pochodzą z obszarów Europy i Azji o umiarkowanym klimacie. W Polsce czarna porzeczka występuje w stanie dzikim na północy i w niektórych częściach południowych, jest również pospolicie uprawiana. Jej właściwości zdrowotne są doceniane już od siedemnastego wieku, kiedy to zostały okrzyknięta mianem „eliksiru młodości”....
Yerba mate są to wysuszone oraz zmielone liście i patyczki ostrokrzewu paragwajskiego, a sama nazwa pochodzi od przekształconego łacińskiego słowa herba-ziele oraz mati co w języku keczua oznacza tykwę, w której parzy się ziele. Swoją sławę wśród osób zdrowo odżywiających się zawdzięcza swoim właściwościom pobudzającym, wzmacniającym oraz oczyszczającym. Same liście ostrokrzewu yerba mate zawierają...
Cynamon to zmielona kora cynamonowca cejlońskiego, która służy głównie jako przyprawa ale również jest pomocna w kosmetyce i lecznictwie. Cynamon bowiem ma w sobie pełno cennych składników, z których głównie wyróżnia się aldehyd cynamonowy, który wykazuje właściwości antygrzybiczne, antybakteryjne, antypasożytnicze, antymutagenne, antynowotworowe oraz zawiera epikatechinę, która wraz z aldehydem zapobiega rozwojowi chorób neurodegradacyjnych. Na...