DIETA DLA MÓZGU CO NALEŻY JEŚĆ ABY POPRAWIĆ PAMIĘĆ I KONCENTRACJĘ A CZEGO LEPIEJ UNIKAĆ

Odpowiednio zbilansowana dieta wpływa korzystnie na cały organizm, chroni nas przed chorobami, pozwala zachować zdrowe włosy, paznokcie i skórę ale przede wszystkim wpływa korzystnie na pracę naszego mózgu a to dlatego, że wspiera zdrowie psychiczne i pomaga zachować sprawność intelektualną. Zdrowa dieta wspomaga funkcje mózgu i zachowanie jego aktywności w lepszym stanie na starość,...

ZESPÓŁ NOCNEGO JEDZENIA PRZYCZYNY OBJAWY ZAPOBIEGANIE

Zespół nocnego jedzenia tzw. NES ( z ang. night eating syndrome) jest to zaburzenie, które dotyka coraz to większą ilość społeczeństwa. Pierwszy przypadek osoby z tym zaburzeniem opisano już w 1955 roku. Choć na początku może wydawać się to niewinnymi wybrykami odżywiania, na dłuższą metę może przyprawić to nam dodatkowych kilogramów oraz wielu innych dolegliwości....

TYMIANEK WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE I ZASTOSOWANIE DOMOWY SPOSÓB NA PRZEZIĘBIENIE I KASZEL

Tymianek pospolity nazywany również macierzanką to roślina, której zastosowanie znajdziemy nie tylko w kuchni ale także jako składnik leków przeciwkaszlowych i tabletek na ból gardła. Roślina ta uprawiana jest w wielu krajach świata Ameryki i Europy, kwitnie w okresie od maja do czerwca. Zimą można go spotkać w roślinach doniczkowych w marketach, w postaci...

MASAŻ GORĄCYMI KAMIENIAMI WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE

Masaż gorącymi kamieniami to masaż relaksacyjny za pomocą kamieni bazaltowych, które są podgrzewane do temperatury 40-50 stopni Celsjusza, dobrze utrzymują ciepło i łatwo oddają je ciału. Masaż kamieniami to doskonały sposób relaksacji dla zmęczonego, zestresowanego ciała i umysłu, ma działanie fizjoterapeutyczne i zwiększa zdolność wysiłkową organizmu poprzez łagodzenie bóli mięśniowych związanych z napięciem nerwowym,...

MIKROFALÓWKA DLACZEGO JEJ STOSOWANIE JEST SZKODLIWE DLA ZDROWIA

Kuchenka mikrofalowa – każdy z nas ją zna, jest przydatna ponieważ skraca czas podgrzewania posiłków w domu lub ułatwia spożywanie ciepłego posiłku w pracy, jednak stosując ją nie zdajemy sobie sprawy z jej szkodliwego wpływu na nasze zdrowie. Aby zrozumieć dlaczego stosowanie kuchenki mikrofalowej szkodzi naszemu zdrowiu warto poznać zasady jej działania, otóż podgrzewanie...

ZIMNE STOPY PRZYCZYNY DOMOWE SPOSOBY

Z dolegliwością zimnych stóp większość z nas spotyka się dość często, szczególnie jesienią czy zimą. Uczucie zimna oraz drętwienia stóp jest bardzo nieprzyjemnym zjawiskiem, szczególnie gdy jesteśmy w pracy, na spacerze, a nawet w domowym zaciszu. Bardzo często, pomimo noszenia ciepłych skarpet, stopy i tak są zimne. Zimne stopy doskwierają niemal każdemu, bez względu na...

RÓWNOWAGA KWASOWO-ZASADOWA DLACZEGO JEST WAŻNA DLA UTRZYMANIA ZDROWIA

Zakwaszenie organizmu to utrata równowagi kwasowo-zasadowej, do której dochodzi na skutek nieprawidłowej diety, utratę tą można bardzo szybko odzyskać modyfikując dietę na alkaliczną. Zakwaszenie organizmu, to zmora XXI wieku, dostęp do niezdrowej żywności typu fast food, ociekających tłuszczem trans produktów spożywczych, spożywanie dużej ilości tłuszczu, cukru i białka, zakwasza cały organizm. Złe żywienie przyczynia...

PRÓCHNICA PRZYCZYNY OBJAWY ZAPOBIEGANIE

Próchnica jest jedną z najczęściej występujących u Polaków dolegliwości, bowiem ma ją aż 95 procent dorosłych ludzi. Natomiast zaawansowaną próchnicę dentyści stwierdzają już u ponad połowy kilkuletnich dzieci, a co drugi nastolatek przez nią wkracza w dorosłość, nie mając wszystkich stałych zębów. Osoby, które mają próchnicę często bagatelizują problem i unikają gabinetów stomatologicznych, a...

MAK WŁAŚCIWOŚCI LECZNICZE I ZASTOSOWANIE

Mak jest rodzajem rośliny oleistej pochodzącej z Afryki oraz Ameryki Północnej. Choć dziś mak jest kojarzony głównie z potrawami świątecznymi, to powinniśmy jeść go przez cały rok, oczywiście w rozsądnych ilościach, gdyż jest on źródłem cennych wartości odżywczych, przez co posiada prozdrowotne właściwości. Właściwości lecznicze maku znane już były w starożytności, gdzie wówczas odkryto,...

Przewiń do góry
Translate »