Kategoria: ZDROWIE

Ultradźwięki są to fale dźwiękowe, których częstotliwość jest zbyt wysoka, aby usłyszał je człowiek. Terapia ultradźwiękowa jest metodą leczniczą, która w ciągu ostatnich kilku lat rozwinęła się i zyskała nowe znaczenie w leczeniu rehabilitacyjnym. Ultradźwiękami leczy się przede wszystkim stany bólowe oraz zapalne, ale są one również wykorzystywane w kosmetyce np. na blizny. Regularne...

Matcha (czytamy „matcia” lub „maćcia”) to zielona herbata, w której składnie znajdziemy bogactwo cennych mikroskładników odżywczych i antyoksydantów. Przypisuje się jej miano „zielonego złota Japonii”, jest eliksirem młodości, pozwala osiągnąć równowagę pomiędzy spokojem a pobudzeniem. Ten cenny japoński proszek w Europie otrzymał nazwę superfoods, i choć w Europie znamy ją od niedawna matcha od...

Masaż bambusem, z ang. bamboo massage, staje się coraz bardziej popularnym masażem relaksacyjnym w Polsce, a jego pomysłodawcą jest francuski kinezyterapeuta, czyli osoba zajmująca się leczeniem za pomocą ruchu, Gil Amsallem, współzałożyciel Massage Academy w Paryżu i twórca Gilams Formation. Inspirację stanowiło dla niego obserwowanie misiów panda, które z wielkim zadowoleniem ocierają się o...

Czosnek jest rośliną z rodziny amarylkowatych, znany jest człowiekowi już od 5000 lat i najprawdopodobniej pochodzi z Chin, gdyż mówił już o nim sam wielki Konfucjusz. Ma specyficzny wygląd, jego główka to bulwa, na którą składają się pokryte skórką ząbki. Czosnek może być uprawiany, lecz na niemal całej półkuli północnej rośnie dziko. Ma on aromatyczny...

Prebiotyki odgrywają ważną rolę w naszym organizmie, stanowiąc pożywkę dla dobroczynnych bakterii jelitowych, czyli probiotyków. Ich głównym celem jest stymulacja wzrostu prawidłowej mikroflory oraz poprawę ich kolonizacji, na przykład po przebytej antybiotykoterapii. Prebiotyki odpowiadają również za inne dobroczynne działanie na nasz organizm, dlatego warto dostarczać je w pożywieniu jak najczęściej, tym bardziej, że znajdują się...

Kapsaicyna jest substancją znajdującą się w ostrych paprykach, oddziałuje na receptory bólu, powoduje uczucie gorąca i pieczenia w jamie ustnej. Jest znana przede wszystkim jako składnik przypraw, a także tabletek na odchudzanie. Kapsaicyna posiada liczne właściwości lecznicze, antyoksydacyjne i przeciwdrobnoustrojowe. Rdzenni Amerykanie stosowali już 7000 lat temu suszone ostre papryki, używali ich m.in. jako...

Zapalenie mieszków włosowych jest często spotykaną dolegliwością u osób z problemami skórnymi. Najczęściej pojawia się po depilacji, a szczególnie po goleniu maszynką i jest formą zakażenia gronkowcowego. Dolegliwość ta objawia się zmianami na skórze, które lokalizują się w okolicy mieszków włosowych, najczęściej w postaci drobnego zaczerwienienia, któremu towarzyszy również świąd. Jeżeli mieszki włosowe umiejscowione...

Ogórek zielony jest owocem wywodzącym się z rodziny dyniowatych, zalicza się go do najstarszych roślin warzywnych, gdyż znany jest od ponad 3 tysięcy lat, pochodzi najprawdopodobniej z Indii, skąd rozprzestrzenił się na cały świat. Ogórki z Azji dotarły do Greków, Rzymian czy Egipcjan, a w  XVII wieku Ludwik XIV zapoczątkował szklarniową uprawę ogórków, dzięki...

Nazwa probiotyk pochodzi od greckich słów ”pro bios” co oznacza ”dla życia’, a termin ten został użyty po raz pierwszy w latach 60 XX wieku, do określenia substancji wydzielanych przez mikroorganizmy, które mają zdolność stymulowania wzrostu innych mikroorganizmów. Pojęcie ”probiotyk” służyło więc przeciwstawnie względem antybiotyku. Najczęściej jako probiotyki wykorzystuje się bakterie kwasu mlekowego z...