Jak Żyć w Zgodzie z Naturą
Marchew jest to warzywo pochodzące z terenów Azji, a jej właściwości i wartości odżywcze doceniano już w starożytnych Chinach. Marchew początkowo najbardziej znana była w kolorze białym, a marchewkę pomarańczową wyhodowali Holendrzy dopiero w XVII wieku. Co ciekawe, na rynku dostępne są także żółte, czerwone, a nawet ciemnofioletowe i czarne okazy tego warzywa. Marchew...
Jęczmień na oku jest to infekcja ropna pojawiająca się w okolicach oka, która nie tylko nieestetycznie wygląda, ale ma postać bolesnego guzka znajdującego się po wewnętrznej lub zewnętrznej stronie brzegu powiek. Jęczmień jest spowodowany zakażeniem gronkowcowym na brzegach powiek, gruczołach przyrzęskowych i tarczkowych. Należy wiedzieć, że w niektórych grupach osób występuje podatność na nawracanie...
Garbniki to substancje pochodzenie roślinnego, nazywane także taninami, znajdujące się w zewnętrznych częściach roślin, a ich naturalną rolą jest ochrona przed szkodnikami. Nazwa garbniki pochodzi z języka starołacińskiego, a dokładnie od wyrazu ”tannum” i w wolnym tłumaczeniu oznacza korę dębową. Garbniki stanowią często występujący składnik aktywny wielu różnych surowców zielarskich, naparów i herbat, czy...
Masaż indiański jest to zabieg relaksacyjny, mający działanie profilaktyczne, gdyż przywraca sprawność ciała i umysłu. Masaż ten wywodzi się z Ameryki Południowej i Środkowej, gdzie był wykonywany już przez Azteków. Trwa on bardzo krótko bo tylko 10 minut i wykonywany jest na osobie masowanej na siedząco, więc na ogół inaczej niż większość masaży. W...
Dieta nerkowa ma za zadanie zapobiegać nadmiernemu wytwarzaniu toksycznych dla organizmu produktów przemiany białkowej, ochraniać zmienione chorobowo narządy – nerki, oraz utrzymać możliwie dobry stan zdrowia. Właściwa dieta łagodzi ponadto uciążliwe objawy mocznicy. Są to nudności, wymioty, bóle głowy oraz ogólne osłabienie. Podstawą diety jest kontrola zawartości w diecie białka, sodu, fosforu oraz potasu. Dopuszczalna...
Refleksoterapia jest jedną z metod stosowanych przez medycynę niekonwencjonalną, lecz nie umniejsza to jej skuteczności. Terapia ta jest rodzajem leczniczego masażu, w której stymulowane są określone punkty i strefy odruchowe na stopach, odpowiadające poszczególnym narządom i układom ludzkiego ciała. Korzystny wpływ masażu stóp na resztę ciała zaobserwowali już starożytni Egipcjanie i Chińczycy. Obecnie refleksoterapia...
Cukinia, nazywana także kabaczkiem, jest warzywem dyniowatym, wyglądem przypominającym ogórka zielonego. Najczęściej w Polsce spotyka się ją w kolorze ciemnozielonym lub zielonym, w delikatne białe prążki. Popularna jest jednak również odmiana jasnozielona i żółta. Cukinię uprawiali już przed 7 tysiącami lat rdzenni mieszkańcy Ameryki Południowej, a pojawienie się tego warzywa w Europie możemy zawdzięczać...
Ból jest to coś, co towarzyszy nam przez całe życie, często jego początek sygnalizuje nam problem, który pojawia się w naszym organizmie, na przykład przy bólu zęba, ale utrzymujący się dłużej może być przyczyną do niepokoju, bądź znacznie utrudniać codzienne funkcjonowanie. Długotrwały ból jest dziś uznawany za chorobę. Co ciekawe u 50-80 procent pacjentów...
Kwasy omega 9 to organiczne związki chemiczne zaliczane do grupy niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), bez nich funkcjonowanie wielu narządów byłoby niemożliwe. To, że są zaliczane do NNKT oznacza, że organizm ludzki może je wytwarzać jedynie w obecności innych związków dostarczonych z zewnątrz. Bogatym źródłem kwasów omega 9 są oleje roślinne i orzechy. Można...
Masaż shiatsu – nazywany często akupunkturą bez igieł – został opracowany przez Japończyków i jest stosunkową nową techniką masażu, choć założenia jego techniki wywodzą się od starożytnych chińskich masaży np. Tui Na. Pierwsza szkoła z Masażem Shiatsu powstała dopiero w 1940 roku i została założona przez Tokujiro Namikoshiego. Podobno już jako 7-letni chłopiec Namikoshi...