Jak Żyć w Zgodzie z Naturą
Komary w tym roku dają się nam we znaki bardziej aniżeli zwykle. Stosowane trzykrotnie opryski ekologiczne w moim przydomowym ogródku również nie zdały egzaminu tym razem. Istna plaga atakuje nas nie tylko wieczorami ale także w dzień. Owady te pchają się w każdą szparę drzwi oraz okien by wejść do naszych domów i napić...
Papaja, nazywana poprawnie melonowcem właściwym, pochodzi z Ameryki Południowej, Środkowej i południowych rejonów Ameryki Północnej, ale obecnie uprawia się go także w krajach Europy. Istnieją dwie podstawowe odmiany papai – meksykańska, której owoce mogą ważyć nawet 5 kg, a także dużo mniejsza hawajska, którą można spotkać w sklepach spożywczych. Miąższ dojrzałej papai jest soczysty...
Kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 pełnią bardzo ważną rolę, a nasz organizm nie może ich samodzielnie wytwarzać, przez co muszą być dostarczane wraz z dietą, a ich wpływ na nasze zdrowie został potwierdzony naukowo. Pomagają one m.in. w utrzymaniu prawidłowego stężenia cholesterolu, normalizowaniu ciśnienia tętniczego, wspomagają funkcjonowanie serca. Najlepszym źródłem kwasów omega-3 są tłuste...
Masaż tajski jest również określany mianem jogi pasywnej, jogi dla leniwych czy jogi tajskiej, natomiast na Bliskim Wschodzie, skąd wywodzi się masaż, nazywa się go starożytnym, tradycyjnym lub świętym i znany jest od około 2 tysięcy lat. Początkowo był on zarezerwowany wyłącznie dla rodziny królewskiej, później także zwykli obywatele byli dopuszczeni do poznania tej...
Dieta przeciwzapalna jest planem żywienia stworzonym, aby wyciszyć toczący się w organizmie przewlekły stan zapalny, co dodatkowo zapobiegać będzie innym chorobom. Nie od dziś wiadomo, że każdy produkt, który spożywamy ma wpływ na nasze zdrowie i to jak się czujemy. W obecnych czasach, w których nasze żywienie oparte jest głównie na produktach wysokoprzetworzonych, powinniśmy...
Przed nami okres letnich upałów i gorących dni, a tych w naszym klimacie z upływem lat przybywa. Jak wiadomo takie dni są dla naszego organizmu niebezpieczne i mogą doprowadzić do udaru słonecznego. Udar słoneczny, zwany również udarem cieplnym, porażeniem cieplnym lub słonecznym, powstaje przy dużym bezpośrednim nasłonecznieniu – przede wszystkim głowy oraz karku. Jest...
Woda różana jest naturalnym, orientalnym kosmetykiem, używanym powszechnie do pielęgnacji skóry twarzy, a także włosów, jest również zdatna do spożycia. Rodzaj tej wody jest znany od setek tysięcy lat, Rzymianie byli pierwszymi, którzy udokumentowali lecznicze właściwości wody różanej. Woda różana jest bogata w wiele cennych składników, które aktywnie wnikają do organizmu i poprawiają wygląd...
Borówka amerykańska, czyli borówka wysoka, jest to owoc pochodzący z Ameryki Północnej i jest rośliną coraz chętniej uprawianą przez sadowników w Polsce. Właściwości zdrowotne borówki zaczęto doceniać dopiero w XX wieku i to właśnie wtedy zaczęto uprawę tych owoców. Owoce te należą do tej samej rodziny co jagody i są nie tylko większe i...
Flawonoidy są związkami bioaktywnymi, które występują głównie w owocach i warzywach. Związki te wpływają pozytywnie zarówno na organizmy roślinne jak i człowieka. Dzięki swoim właściwościom wykazują m.in. działanie przeciwnowotworowe, dlatego produkty bogate w powinny znajdować się na stałe w naszej codziennej diecie. Flawonoidy są łatwo dostępne, dlatego stosuje się je nie tylko do leczenia...
Masaż stemplami ziołowymi wywodzi się z Tajlandii, gdzie praktykowano go już 4000 lat temu. Wykonuje się go z użyciem gorących ziół – wykonywany jest za pomocą specjalnie przygotowanych bawełnianych stempli, w których mieszczą się rozdrobnione zioła i przyprawy. Masaż ma charakter relaksacyjny, a także terapeutyczny. Wybór składników decyduje o tym, czy masaż ma działać...