KWASY OMEGA 6 WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE

Kwasy tłuszczowe omega 6 to rodzina nienasyconych kwasów tłuszczowych należących do niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Są to tłuszcze potrzebne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, lecz nie są przez nasz organizm produkowane, przez co muszą być dostarczone z pożywienia. Niedobór kwasów omega-6 powoduje stan zapalny skóry, niedobór płytek krwi, zmniejsza odporność organizmu i predysponuje...

KWASY OMEGA 3 WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE

Kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 pełnią bardzo ważną rolę, a nasz organizm nie może ich samodzielnie wytwarzać, przez co muszą być dostarczane wraz z dietą, a ich wpływ na nasze zdrowie został potwierdzony naukowo. Pomagają one m.in. w utrzymaniu prawidłowego stężenia cholesterolu, normalizowaniu ciśnienia tętniczego, wspomagają funkcjonowanie serca. Najlepszym źródłem kwasów omega-3 są tłuste...

FLAWONOIDY CZYM SĄ WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE

Flawonoidy są związkami bioaktywnymi, które występują głównie w owocach i warzywach. Związki te wpływają pozytywnie zarówno na organizmy roślinne jak i człowieka. Dzięki swoim właściwościom wykazują m.in. działanie przeciwnowotworowe, dlatego produkty bogate w powinny znajdować się na stałe w naszej codziennej diecie. Flawonoidy są łatwo dostępne, dlatego stosuje się je nie tylko do leczenia...

SIARKA WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE

Siarka jest to pierwiastek mineralny, zajmujący czwarte miejsce w hierarchii makroskładników niezbędnych człowiekowi do życia i wchodzi w skład wszystkich tkanek ludzkiego organizmu, a także jest niezbędny do jego prawidłowego funkcjonowania. Spotkać ją można m.in. w keratynie będącej budulcem naszych włosów, skóry i paznokci. Jest obecna w kwasie glutaminowym niezbędnym dla prawidłowej pracy układu...

MAGNEZ WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE

Magnez jest pierwiastkiem, który odpowiada za wiele procesów zachodzących w organizmie człowieka, a tymczasem wiele osób cierpi na jego niedobór, najczęstszymi tego powodami jest jedzenie żywności wysoko przetworzonej, życie w pośpiechu czy stresie. Magnez uczestniczy w 300 procesach biochemicznych organizmu i decyduje m.in. o prawidłowej pracy układu odpornościowego. Na szczęście dość łatwo jest dostarczyć...

MIEDŹ WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE

Miedź, chodź tak mało o niej słyszymy, jest pierwiastkiem, który odgrywa bardzo ważną rolę w naszym organizmie i jest niezbędna do jego prawidłowego działania. Jest ona trzecim z kolei, zaraz po żelazie i cynku, najliczniej występującym w organizmie pierwiastkiem śladowym. Miedź wchłaniana jest z jelita cienkiego, skąd przechodzi do wątroby, a następnie wydalana jest...

MANGAN WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE

Mangan jest to pierwiastek mineralny, który można znaleźć w największych ilościach w wątrobie, mózgowiu, nerkach i trzustce. Mangan został odkryty w 1774 r. przez szwedzkiego chemika Johana Gottlieba Gahna. W naturze występuje głównie w glebie, wodach powierzchniowych i w wodzie morskiej. Wpływa on na prawidłową pracę układu nerwowego, wywiera duży wpływ na poziom libido...

ŻELAZO WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE I ŹRÓDŁA WYSTĘPOWANIA

Żelazo jest mikroelementem ważnym do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, jego niedobór jest częstą przyczyną anemii czy niedokrwistości. W organizmie dorosłego człowieka ilość żelaza sięga 5 gram, a zapotrzebowanie na ten pierwiastek zmienia się w zależności od wieku czy stanu zdrowia. Po dostarczeniu do organizmu żelazo jest wchłaniane w dwunastnicy, po czym wiąże się we...

ALGI CHLORELLA SPIRULINA WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE I ZASTOSOWANIE

Algi czyli glony lub wodorosty, istnieje ich ponad 30 000 gatunków, żyją w wodach słodkich także słonych, a te najczęściej wykorzystywane do celów zdrowotnych to te dzikie niebieskozielone algi czyli spirulina i chlorella. Szczególnie niezwykłą ich cechą jest bogata kompozycja składników odżywczych albowiem algi dostarczają praktycznie wszystkich niezbędnych człowiekowi witamin, minerałów, aminokwasów, enzymów i białek...

Przewiń do góry
Translate »