Jak Żyć w Zgodzie z Naturą
Sałatka z łososiem to pożywny i zdrowy pomysł na lunch box, można ją komponować na wiele sposobów, zależnie od tego, co lubimy lub co posiadamy w domowej spiżarni, tym bardziej warto ją spożywać ponieważ łosoś to bogactwo kwasów tłuszczowych omega 3 i 6, minerałów takich, jak: wapń, fosfor, potas i jod oraz witamin: A,...
Sałatka chłopska to jedna z moich propozycji śniadaniowych. Jest bardzo pożywna i sycąca, zaspokoi nawet największego głodomora, doskonała dla osób, które uwielbiają potrawy mięsne. To jest mój ulubiony lunch box na poniedziałek, po weekendzie, podczas którego kalorie nie miały większego znaczenia, a małe grzeszki miały miejsce na talerzu. Poniedziałek nie jest łatwym dniem pracy, zwłaszcza jest...
Śniadanie to najważniejszy posiłek dzienny. Po nocnym odpoczynku organizm by móc prawidłowo funkcjonować potrzebuje pożywienia do wykonywania podstawowych czynności, potrzebuje pokarmu dla mózgu i mięśni dlatego powinniśmy go zjadać maksymalnie do jednej godziny po przebudzeniu. Często brak czasu zmusza nas do omijania pierwszego śniadania i przeciągania czasu zjadania pierwszego posiłku, który często łączy się z drugim...