DIETA FODMAP NA CZYM POLEGA

Dieta FODMAP, a dokładniej – low-FODMAP, czyli dieta o niskiej zawartości FODMAP, została stworzona przez grupę australijskich naukowców z Uniwersytetu Monash. To sposób żywienia, który został opracowany z myślą o osobach cierpiących głównie na zespół jelita drażliwego oraz zmagających się z problemami jelit. Zasady diety FODMAP zakładają eliminację produktów zawierających fruktozę, laktozę, fruktany oraz...

DIETA OMEGA NA CZYM POLEGA

Dieta o nazwie omega została opracowana przez brytyjską specjalistkę żywienia Judith Wills, a jej kuracja, dzięki właściwie skomponowanemu jadłospisowi wpływa znakomicie na gospodarkę hormonalną, pracę nerek, wątroby oraz mózgu, pozwala również wzmocnić odporność organizmu. Nazwa ”omega” wzięła się z tego, że dieta ta polega głównie na spożywaniu produktów, które w swym składzie zawierają niezbędne...

DIETA DLA MÓZGU CO NALEŻY JEŚĆ ABY POPRAWIĆ PAMIĘĆ I KONCENTRACJĘ A CZEGO LEPIEJ UNIKAĆ

Odpowiednio zbilansowana dieta wpływa korzystnie na cały organizm, chroni nas przed chorobami, pozwala zachować zdrowe włosy, paznokcie i skórę ale przede wszystkim wpływa korzystnie na pracę naszego mózgu a to dlatego, że wspiera zdrowie psychiczne i pomaga zachować sprawność intelektualną. Zdrowa dieta wspomaga funkcje mózgu i zachowanie jego aktywności w lepszym stanie na starość,...

DIETA DR MAYRA NA CZYM POLEGA

Dieta ta jest leczniczą kuracją oczyszczającą, która powstała około sto lat temu za sprawą austriackiego dr Franza X Mayra, który zajmował się leczeniem zaburzeń trawienia. Udowodnił on, że istnieje ścisły związek między zdrowiem układu pokarmowego a ogólnym funkcjonowaniem i wyglądem człowieka. Dieta doktora sprawdzi się w przypadku wielu chorób, ale są również przeciwwskazania do...

DIETA ŚW. HILDEGARDY NA CZYM POLEGA

Dieta według św. Hildegardy (dieta orkiszowa) jest jedną z najbardziej uniwersalnych planów żywieniowych, gdyż mogą na nią przejść osoby zmagające się z wieloma chorobami, a także te które chcą oczyścić swój organizm z wszelkich toksyn lub osoby chcące poprawić wygląd skóry czy włosów. Dieta ta jest również zalecana kobietom w ciąży, gdyż sam orkisz...

PASTA DR BUDWIG

Pasta według dr Budwig jest podstawą jej diety i jest ona mieszaniną chudego białego sera oraz oleju lnianego. Olej lniany wraz z chudym serem powinny być spożywane razem, gdyż oba zmiksowane tworzą emulsję, co powoduje związanie kwasów tłuszczowych oleju z  grupami siarczkowymi aminokwasów, co skutkuje szybkim wchłanianiem kwasów tłuszczowych w układzie pokarmowym i transportowanie...

DIETA DR BUDWIG NA CZYM POLEGA

Dieta dr Budwig została stworzona ponad 60 lat temu, przez Johanne Budwig, na początku dieta ta została opracowana z myślą o leczeniu nowotworów i innych chorób cywilizacyjnych, dziś jest dodatkowo uważana za sposób na odzyskanie naturalnych sił witalnych organizmu i jego oczyszczenie. Dieta ta ma za zadanie dostarczyć organizmowi pokarmy bogate w tłuszcze omega-3,...

DIETA PRZY NIETOLERANCJI LAKTOZY DIETA BEZLAKTOZOWA

Dieta bezlaktozowa jest to dieta stosowana przy nietolerancji laktozy jako forma leczenia osób, których organizm nie trawi cukru znajdującego się w mleku. Polega ona na całkowitej eliminacji z jadłospisu samego mleka jak i produktów mlecznych lub jedynie na ograniczeniu ich spożywania. Celem diety bezlaktozowej jest przede wszystkim złagodzenie objawów nietolerancji pokarmowej i zapobieganie ich...

DIETA WARZYWNO-OWOCOWA DR EWY DĄBROWSKIEJ NA CZYM POLEGA

Detoks owocowo-warzywny (post Daniela)  jest znacznie łatwiejszy do przeprowadzenia aniżeli głodówka i daje niemalże identyczne rezultaty. Detoks warzywno-owocowy dostarcza mało kalorii bo około 800 kcal / dobę pomimo najadania się do syta. podczas postu organizm uruchamia proces odżywiania endogennego, co również ma miejsce podczas przeprowadzania głodówki. Na szczęście po kilku dniach nie odczuwamy głodu...

KOLORY W DIECIE ICH ZNACZENIE I WŁAŚCIWOŚCI CZYLI DIETA KOLOROWA

Kolory zawarte w produktach, a głównie w warzywach i owocach mają nie tylko cieszyć nasze oczy, ale także spełniać pewne funkcje w naszym organizmie. Wiele z naturalnych barwników znajdujących się w owocach czy warzywach pełni dużo właściwości leczniczych. Amerykańscy specjaliści z Centrum Odżywiania Człowieka przy Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles odkryli, że jedząc trzy...

Przewiń do góry
Translate »