ATOPOWE ZAPALENIE SKÓRY AZS U NIEMOWLĄT I DZIECI PRZYCZYNY, ZAPOBIEGANIE, ŁAGODZENIE OBJAWÓW

Atopowe zapalenie skóry zwane inaczej egzemą to liszajowate swędzenie skóry o odczynie zapalnym. Podejrzewa się o jej powstawanie przyczyny genetyczne, choroby psychosomatyczne (emocje, stres) oraz alergie. Otrzymała miano choroby cywilizacyjnej. Pogorszenie zdrowia nasila się najczęściej w okresie jesieni, zimy i wiosny w okresie grzewczym. Narażone są głównie na tę chorobę dzieci i osoby starsze gdyż właśnie ich dieta jest daleka od diety śródziemnomorskiej. Zwykle w postępowaniu proponuje się leczenie objawowe takie jak leki przeciwhistaminowe hamujące świąd, często leki, maści sterydowe jednak jest to leczenie objawowe a nie przyczynowe.

PRZYCZYNY ZACHOROWANIA NA ATOPOWE ZAPALENIE SKÓRY AZS U NIEMOWLĄT I DZIECI

Przyczyny AZS u niemowląt i dzieci najprawdopodobniej wynikają z nieprawidłowej diety mamy jeszcze w okresie ciąży ubogiej w składniki takie jak:

  • Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe NNKT. Omega 3,6,9. Omega 3 w jego skład wchodzą kwas alfa- linolenowy zawiera go olej lniany, rzepakowy lub sojowy, EPA i DHA zawarte są w rybach, owocach morza, algach. Omega 6 to kwas linolenowy zawarty w oleju z pestek winogron, oleju słonecznikowym, oleju krokoszowym. Omega 9 to kwas oleinowy wytwarzany przez organizm ale w bardzo małych ilościach. Kwasy Omega 3,6,9 to niezbędne kwasy tłuszczowe dla naszego organizmu ich niedobór w diecie odpowiedzialny jest za zachorowania na atopowe zapalenie skóry AZS, łuszczycę. Jego niedobór w diecie objawia się problemami z suchą, spierzchniętą, spękaną skórę zimą. To właśnie kwasy Omega 3,6,9 zapewniają naszej ochronną warstwę lipidową skóry, która chroni naskórek przed szkodliwym działaniem środowiska i czynnikami atmosferycznymi, odbudowuje uszkodzony naskórek, chroni przed oparzeniami słonecznymi. Nawilża naszą skórę od środka poprawiając jej elastyczność co skutkuje ochroną przed rozstępami w okresie narażenia na przyrost wagi np. w okresie ciąży.
  • Cynku, jego niedobór w organizmie objawia się między innymi łuszczycą skóry, problemem z gojeniem się ran. Odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie wzmacnia odporność jest przeciwgrzybiczy, przeciwbakteryjny, przeciwzapalny i przeciwwirusowy, przyspiesza gojenie się ran i jest niezbędny do prawidłowego utrzymania poziomu witaminy A w organizmie przez co łagodzi podrażnienia skóry. Niedobór cynku wykazują osoby spożywające dietę bogatą w cukier.  Niedobór cynku dotyczy także osób spożywających nieodfiltrowaną wodę z  kranu, która w swym składzie zawiera metale ciężkie takie jak kadm, ołów, rtęć, które w procesie usuwania z organizmu zużywają zapasy cynku.
  • Witaminy A, która wpływa na prawidłowe funkcjonowanie błon komórkowych, chroni je przed uszkodzeniem, wpływa na prawidłową wilgotność w błonach śluzowych. Występuje jako Retinol wytwarzany jest w wątrobie (źródła bogate w retinol to tran, żółtka jaj, marchew, owoce cytusowe) oraz jako Beta Karoten prowitamina A pochodzenia roślinnego (owoce, warzywa o barwie żółtej i pomarańczowej). Niedobór witaminy A u niemowląt i dzieci występuje dość często z wagi, że ich dieta nie jest jeszcze bogata w produkty ją zawierające (tłuszcze zwierzęce) podobnie jak niemowlęta poniżej 4 miesiąca życia nie spożywają owoców i warzyw bogatych  w Beta Karoten. Szczególnie na problemy skórne, suchość i atopowość narażone są małe dzieci ze skazą białkową (wyłączone z diety produkty mleczne alergizujące pochodzenia zwierzęcego mleko, masło znacznie nasilają niedobory witaminy A i tym samym objawy choroby).
  • Witaminy E, Witamina E w organizmie, wchodzi w warstwę naskórka oraz w struktury błon komórkowych chroni warstwę lipidową skóry, zapobiega wysuszaniu skóry oraz powstawaniu stanów zapalnych, uczestniczy w produkcji kolagenu nawilża, wygładza skórę nadaje jej elastyczności.
  • Witamin z grupy B:  B1, B5, B6, B7, B10. Niedobory witamin z grupy B głównie dotykają osoby będące na diecie wegetariańskiej oraz wegańskiej jak również niemowląt i dzieci ponieważ głównym źródłem witamin z  grupy B są pokarmy pochodzenia zwierzęcego. Niedobory witamin z grupy B są przyczyną nie tylko problemów skórnych ale także anemii.

ZAPOBIEGANIE AZS U NIEMOWLĄT I DZIECI, ŁAGODZENIE OBJAWÓW

Dbałość o dziecko zaczyna się już w łonie matki dlatego jeśli jesteś w ciąży stosuj:

  • Kwasy DHA przeznaczone dla kobiet w ciąży od 3 miesiąca do końca ciąży oraz na czas karmienia piersią. DHA to kwas alfa-linolenowy Omega 3 zawiera(olej z ryb, owoców morza i alg). Jest niezbędny dla prawidłowej budowy układu nerwowego i mózgu dziecka. Jego niedobór w diecie może zahamować rozwój psychomotoryczny i poznawczy u dziecka, wykazuje nadpobudliwość psychoruchowej z deficytem uwagi ADHD. Dzieci suplementowane DHA wzbogacona EPA od okresu ciąży oraz później wykazują lepsze wyniki w nauce, lepszą pamięć, kreatywne myślenie i uwagę. Kwasy Omega mają korzystny wpływ na odporność organizmu, hamują reakcje alergiczne oraz infekcje.
  • Dodatkowo uzupełniaj kwasy omega 6 to kwas linolenowy na który składa się olej z pestek winogron, olej słonecznikowy, olej krokoszowy). Dostarczaj naprzemiennie olej słonecznikowy, olej z pestek winogron, oliwę z oliwek przez okres całej ciąży 1 łyżkę / dobę. Do sałatek, bezpośrednio doustnie lub dodawaj do potraw lub zup bezpośrednio do talerza.
  • Cynk. Uzupełnij jego niedobory, spożywaj regularnie w postaci pestek dyni (1 zamknięta garść dziennie najlepiej podprażone na suchej patelni, możesz też dodawać je do koktajli zmiksować wraz z owocami). Utrzymuje prawidłowy poziom witaminy A  w organizmie. Niedobór cynku odbija piętno na naszej skórze powodując suchość, łuszczycę, trądzik, pękanie skóry, działa przeciwzapalnie i przyspiesza gojenie się ran. Na jego niedobór cierpią wegetarianie i weganie, osoby odchudzające się oraz spożywające alkohol. Na niedobry cynku cierpią osoby spożywające dietę bogatą w cukry, gdzie jego zapasy zostają zużywane do produkcji insuliny co w konsekwencji prowadzi do problemów z suchą, spękaną skórą głównie dłoni, które są narażone na czynniki zewnętrzne. Niedobór dotyczy również osób spożywających nieodfiltrowaną wodę z kranu w której skład wchodzą metale ciężkie takie jak kadm ołów, rtęć. Im więcej metali ciężkich w diecie tym większe zapotrzebowanie na cynk.
  • Pij wodę odfiltrowaną węglem aktywnym wolną od metali ciężkich zamiast wody przegotowanej unikniesz niedoborów cynku.
  • Stosuj preparat zawierający kompleks witamin z grupy B np. Fin Club cena około 60 zł 150 tabletek, 1 tabletka /dobę. Preparat zawiera kwas foliowy oraz wszystkie niezbędne witaminy z grupy B dla mamy i dziecka. Kompleks witamin zawiera : witaminę B1, która przyspiesza gojenie się ran, witaminę B5 (kwas pantotenowy). Bierze udział w regeneracji komórek skóry i błon śluzowych, jej niedobór objawia się pękaniem skóry w okolicach ust, oczu, i płatków uszu, witaminę B6 jej niedobór doprowadza do stanów zapalnych skóry i błon śluzowych np. w okolicach jamy ustnej, witaminę B7 (biotyna zwana czasem witaminą H) jest niezbędna dla naszej skóry, leczy trądzik, wypryski procesy zapalne skóry i egzemy (atopowe zapalenie skóry AZS), witaminę B10 chroni komórki skóry przed uszkodzeniem, zapewnia jej zdrowy wygląd i chroni przed szkodliwym działaniem promieni UV.
  • Unikaj cukrów. Im więcej jest go w diecie tym organizm wykazuje większe zapotrzebowanie na cynk, nie możesz pozwolić sobie teraz na jego niedobory.
  • Przyjmuj witaminę C w dawkach podzielonych 3 x 500 mg z bioflawonoidów (cytrusów) aby utrzymać jej stały poziom w ciągu dnia. Działa przeciwzapalnie przyspiesza golenie się ran, poprawia warstwę lipidową skóry. Niedobór witaminy C objawia się pękaniem naczyń krwionośnych (skóra naczynkowa), pogorszeniem procesów gojenia, wrażliwymi dziąsłami (krwawienie dziąseł występującym często w okresie ciąży). Witamina C jest silnym antyoksydantem, stymuluje odnowę kolagenu co ma związek z odnową skóry, ma działanie przeciwzmarszczkowe, redukuje przebarwienia, poprawia koloryt skóry, odmładza.

Powyższe wskazówki uchronią Ciebie dodatkowo przed pojawieniem się rozstępów skórnych w okresie ciąży. Skóra będzie elastyczna, nawilżona od środka dzięki temu stanie się odporna na rozciąganie.

JEŚLI U NIEMOWLĄT I DZIECI WYSTĄPIŁY PROBLEMY Z SUCHOŚCIĄ SKÓRY LUB TYPOWE OBJAWY DLA AZS

  • Jeśli karmisz piersią stosując powyższe wytyczne dostarczasz niemowlakowi wszystkich składników wraz z mlekiem matki. Jeśli to nie wystarczy zastosuj poniższe wskazówki. Unikaj cukru! spożywając jego nadmiar narażasz swoje dziecko i siebie nie tylko na niedobór cynku ale także na zachorowanie na cukrzycę.
  • Jeśli nie karmisz piersią celem poprawy stanu  niezbędne jest jak najszybsze rozpoczęcie nawilżania skóry od środka (nie chodzi tu tylko o uzupełnienie wody).
  • Witaminy A oraz Beta Karotenu do czasu poprawy stanu zdrowia (1/3 dawki dorosłego), następnie wzbogać dietę o produkty zawierające witaminę A oraz Beta Karoten. Mamy trzy źródła witaminy A. Witamina A- pochodzi z tłuszczy, Beta Karoten (prowitamina A pochodzenia roślinnego) Retinol – pochodzenia zwierzęcego. Produkty bogate w witaminę A (owoce, warzywa o barwie pomarańczowej, żółtej i czerwonej, tran rybi, szpinak, ziemniaki słodkie, szpinak, pestki dyni, jarmuż). Uwaga kobiety w ciąży dzienne zapotrzebowanie na witaminę A to 800 uq dokładnie tyle znajduje się w kompleksach witaminowych przeznaczonych dla kobiet w ciąży i nie zaleca się jej przekraczania), dlatego prowitamina A  przekształcona w Beta karoten pochodzenia roślinnego jest bezpieczna w postaci owoców, warzyw i soków natomiast mówi się o nie spożywaniu witaminy A w większych dawkach w postaci wątróbki, podrobów właśnie w okresie ciąży. Małe dzieci cierpią na niedobory witaminy A pochodzenia z tłuszczy gdyż dopiero zaczyna się je wprowadzać do diety, szczególnie na niedobory są narażone dzieci, które mają skazę białkową i które mają wyłączone z diety produkty mleczne pochodzenia zwierzęcego. Beta Karoten zawierają owoce, warzywa o barwie żółtej, pomarańczowej (soki marchewkowe od 4 miesiąca, papryka czerwona po 10 miesiącu, pomarańcze i mandarynki po 10 miesiącu, brzoskwinie, nektaryny po 8 miesiącu, morele po 7 miesiącu, wiśnie po 8-9 miesiącu. Witamina A odpowiedzialna jest za utrzymanie cynku w organizmie. Odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie tkanki nabłonkowej skóry, chroni komórki skóry przed uszkodzeniem. Jej niedobór powoduje suchość skóry głównie łokci i kolan, zespół suchego oka (brak łez), pogorszenie widzenia. Jest odpowiedzialna za prawidłowe utrzymanie stanu skóry, włosów i paznokci, działa wygładzająco i regenerująco na skórę.

  • Uzupełnij cynk u niemowląt i dzieci, podpraż chwilę na suchej patelni, zmiel w młynku do kawy i dodawaj do potraw, zupek. W przypadku większych zaostrzeń choroby niezbędna będzie suplementacja cynku (1/3 tabletki/ na dobę).
  • Jeśli chodzi o suplementacje witamin z grupy B nie ma sensu suplementacja wybranych kilku witamin z grupy B dlatego, że witaminy z grupy B są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Na niedobory narażeni są wegetarianie, weganie a tym samym niemowlęta i małe dzieci, które jeszcze mięsa nie spożywają lub spożywają go mało. Rozpocznij suplementacje B kompleks, w którego skład wchodzą w/w z grupy B.
  • Stosuj dziecku kąpiele w oliwie z oliwek (1 łyżki oliwy z oliwek na wanienkę wody). Kąpiele stosuj do czasu ustania objawów chorobowych tak często jak tylko wystąpi potrzeba, pozwolą złagodzić stany zapalne a organizm dziecka przez skórę wchłonie oliwę. Oliwa jest bogatym źródłem witaminy E, która wchodzi w warstwę lipidową skóry, nawilża ją, chroni przed uszkodzeniem, nadaje elastyczności.
  • Pierwsze zupki dziecka przyrządzaj na bazie oliwy z oliwek (1-2 łyżeczki wymieszaj z zupką i podaj dziecku) oliwa z oliwek pozwoli uzupełnić witaminę E

  • Jeśli Twoje dziecko ma poniżej 4 miesięcy i jeszcze nie przyjmuje pokarmów najlepszym rozwiązaniem będzie suplementacja kwasami Omega bezpośrednio do ust dziecka. Na rynku jest wiele suplementów dla niemowląt 0+ zawierających kwasy DHA opcjonalnie oddawaj 1/3 dawki z kapsułki dla dorosłych.
  • Podawaj witaminę C w kroplach dla niemowląt i dzieci 2 x dziennie po 5 kropli.  Działa przeciwzapalnie, przyspiesza gojenie się ran, poprawia warstwę lipidową skóry, stymuluje odnowę kolagenu co ma związek z odnową skóry. Ważne jest utrzymanie jej stałego poziomu w organizmie gdyż szybko uchodzi z organizmu wraz z moczem. Jej spadek w organizmie wykazuje się co 1 godzinę o połowę przyjętej dawki.
  • Stany zaognione możesz spróbować wygoić smarując wysuszone złuszczone partie ciała dziecka oliwą z oliwek opcjonalnie oliwką na bazie oleju migdałowego lub też samego oleju migdałowego z dodatkiem 1 kropli maksymalnie kilku kropel octu jabłkowego (najlepszy jest ten własnego wyrobu). Zabieg ten pozwoli usunąć łuszczącą się skórę i przyspieszy jej odnowę a także zagasi zaognione stany zapalne. Spróbuj najpierw na małej partii nóżki dziecka czy ten sposób radzenia sobie z problemami skórnymi będzie odpowiadał.
  • Wybierz dla dziecka mleko następne dobrej jakości. Czytaj skład oraz zawartość witamin, nie oszczędzaj na jego zdrowiu. Mleko z kartonu nie zwiera nawet za wiele wapnia, nie warto na mleku oszczędzać. Jeśli nie wydasz pieniędzy na zdrowe jedzenie wydasz je na lekarza. Dobre mleko zaopatrzy Twoje dziecko w witaminy i minerały niezbędne dla jego rozwoju i dobrego stanu zdrowia i nie będzie wymagana ich suplementacja poza jedynie witaminą C i D3.

Więcej na temat AZS u dorosłych oraz jak łagodzić jego skutki przeczytasz tutaj: http://blessyou.pl/atopowe-zapalenie-skory-azs-leczenie/

Udostępnij!

  1. Madziulińska
    Luty 7, 2017

    ja bym radzila wyprobowac emolienty… jest ich teraz pelno… Ja akurat kupilam w aptece Eloderm i super sie u nas sprawdzil. Mam emulsje do kapieli i balsam do ciala. Rozsądna cena, dobry sklad.

    Odpowiedz
    1. blessyou
      Luty 8, 2017

      Można jak najbardziej dodatkowo niemniej jednak to za mało gdyż jest to leczenie objawowe a nie przyczynowe.

      Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przewiń do góry
Translate »