AROMATERAPIA, OLEJKI ETERYCZNE, PIELĘGNACJA, PRZEZIĘBIENIE, GRYPA

Aromaterapia to dziedzina medycyny naturalnej, która pochodzi z Francji, została odkryta przez francuskiego chemika Rene – Maurice Gatefosse i polega na wykorzystywaniu olejków eterycznych pochodzenia roślinnego lub innych substancji zapachowych do celów zdrowotnych lub poprawienia samopoczucia. Stosowana jest poprzez inhalacje, masaż, kąpiele, stosuje się ją głównie w Europie Zachodniej, Japonii i Stanach Zjednoczonych.

JAK STOSOWAĆ OLEJKI ETERYCZNE

  • Kominek do aromaterapii. Wlewamy maksymalnie 10 kropli olejku lub mieszanki kilku olejków do kominka i zalewamy do pełna wodą, zapalamy świeczkę. Podgrzewana woda z dodatkiem olejków unosi ich woń. Olejki lotne pochodzenia roślinnego uwalniające się podczas parowania zostają wprowadzone do organizmu przez układ oddechowy. Olejki działają wspomagająco w leczeniu kaszlu, kataru, przeziębienia, bólu głowy, w poprawie nastroju w walce z depresją lub z bólem głowy. Zapalony w dziecięcym pokoju dziecku do snu sprawdza się przy katarze i przeziębieniu. Może być też stosowny jako odświeżacz powietrza naturalny bez chemicznych składników dodatkowo poprawia nastrój.
  • Kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych. 15 kropel olejku eterycznego z dodatkiem odrobiny oliwy z oliwek lub oliwki opcjonalnie dodatkowo 1 łyżka miodu. Kąpiel może być stosowana u dorosłych i dzieci, działa wspomagająco przy przeziębieniu i katarze.
  • Do masażu wraz z oliwką lub innym olejem do celów relaksacji lub przeciwbólowo na mięśnie.
  • Do celów leczniczych bezpośrednio na skórę, rany, skaleczenia, blizny.
  • Do celów pielęgnacyjnych odmładzająco, odżywiająco, nawilżająco i regenerująco.

OLEJEK Z MIĘTY PIEPRZOWEJ

mint-1769560_1920

Olejek z mięty pieprzowej może być stosowany doustnie lub na ciało, zaleca się stosowanie przy przeziębieniu, katarze, grypie i zapaleniu oskrzeli, działa wykrztuśnie i rozkurczowo, sprawdza się przy bólu głowy, ma działanie relaksujące, uspokajające. Świetnie sprawdza się w saunie, orzeźwia, a stosowany w kąpieli lub w kominku do aromaterapii działa wspomagająco w leczeniu przeziębień i grypy. Cena około 13 zł.

OLEJEK ROZMARYNOWY

hub-1249729_1920

To naturalny środek przeciwzmarszczkowy, powstrzymuje procesy starzenia, nawadnia, odmładza, odpręża skórę nadając jej elastyczność, świeży wygląd i blask. Stosuje się go wraz z olejkiem miętowym bezpośrednio na skórę twarzy (należy być ostrożnym by nie wprowadzić olejków do oczu). Przy pierwszym zastosowaniem na skórę użyj kremu, oliwki lub oleju dodając po 1 kropli olejku z mięty pieprzowej i rozmarynowego by sprawdzić jak sobie radzisz z tak intensywnymi zapachami, uwaga pojawia się kilkunastosekundowe pieczenie skory głównie olejek miętowy daje wyraźne uczucie chłodzenia). Olejek rozmarynowy stosowany jest też do masażu obolałych mięśni po treningu, może być stosowany bezpośrednio na rany, blizny pooperacyjne przyspiesza ich gojenie nie pozostawiając blizn, działa też odkażająco na rany i jest przeciwbakteryjny. Stosowany na skórę głowy przyspiesza porost włosów, a na włosy nabłyszcza je i regeneruje. Można go stosować do mycia głowy wraz z szamponem 5-7 kropel lub wymieszać z oliwą z oliwek lub innym olejem i wmasować w skórę głowy pozostawiając na 15-20 minut następnie spłukać. Nadaje się do stosowania jako inhalacja przy przeziębieniu i grypie, działa wspomagająco przy katarze (można go zastosować bezpośrednio po 1 kropli do nosa). Cena około 11 zł.

OLEJEK GOŹDZIKOWY

cloves-1070167_1920

Olejek goździkowy jest przeciwzapalny, przeciwgrzybiczy, przeciwbólowy i antybakteryjny. Można go stosować doustnie i na skórę, stosowny jest  w stomatologii oraz jako składnik past do zębów. Działa pomocnie w bólu gardła, zęba, kaszlu (działa wykrztuśnie), można stosować go w kąpieli w wannie lub w kominku do aromaterapii przy przeziębieniu, zapaleniu oskrzeli z dodatkiem innych olejków zapachowych oraz z oliwą z oliwek lub oliwką, Ułatwia zasypianie, koi stres, lęk pomocny jest w leczeniu depresji. Doustnie stosuje się go bezpośrednio natomiast na skórę z dodatkiem kremu lub oliwy. Stosowany jest do oczyszczenia nosa (najlepiej z dodatkiem kremu) z bakterii, wirusów i może zahamować katar jeśli zastosujesz go odpowiednio szybko. Ma właściwości antynowotworowe. Cena około 13 zł.

OLEJEK CYNAMONOWY Z KORY

cinnamon-92594_1280_thumb_2x

Olejek cynamonowy z kory pochodzi z cynamonowca cejlońskiego posiada niskie stężenie kumaryn co wykazuje zdrowsze właściwości. Stosowany w kominku do aromaterapii nadaje piękny zapach w całym domu, działa przeciwzapalnie niszczy bakterie i grzyby jest naturalnym afrodyzjakiem, działa pozytywnie na pamięć i koncentrację. Można stosować go zewnętrznie bezpośrednio na skórę lub wewnętrznie, stanowi naturalną ochronę przed ukąszeniem owadów, można stosować go w formie maseczki np. z miodem w leczeniu wyprysków i trądziku, zapobiega wrzodom żołądka, sprawdza się też przy wzdęciach, niestrawności, skurczach żołądka i jelit, zapobiega zatruciu pokarmowemu. Cena około 33 zł.

OLEJEK LAWENDOWY

lavender-1507499_1920

Olejek lawendowy jest jednym z najbardziej cenionych olejków eterycznych , najbardziej delikatnym i może być stosowany bezpośrednio na skórę (nawet u osób wrażliwych i u dzieci) leczy rany, trądzik, wypryski, łagodzi też ukąszenia owadów, oparzenia w tym słoneczne. Poprawia sen można skropić nią poduszkę lub rozłożoną w okolicach poduszki chusteczkę lub dodać do kąpieli czy kominka do aromaterapii. Olejek lawendowy łagodzi ból głowy można posmarować nią skronie, łagodzi kolki u niemowląt dodany do kąpieli dodatkowo wycisza i uspokaja. Dobrze działa w walce z wszawicą bezpośrednio zaaplikowany na skórę głowy lub jako dodatek do szamponu. Dodatkowo ma zastosowanie w zwalczaniu moli, mrówek, komarów. Cena około 12 zł.

OLEJEK Z PŁATKÓW RÓŻ

rose-petals-1155147_1920

Olejek z płatków róż to jeden z najdroższych olejków eterycznych (2 gramy olejku kosztuje około 177 zł), ma piękny różany zapach może być stosowany zewnętrznie i wewnętrznie. Działa przeciwbólowo, wzmacnia naczynia krwionośne, pomaga w zapaleniu żołądka, łagodzi bóle migrenowe, dodaje energii życiowej, łagodzi stres, odpręża. W kosmetyce stosowany jest przy cerze suchej i wrażliwej, jako eliksir przeciwzmarszczkowy, nadaje cerze młodzieńczego blasku, uelastycznia skórę, wygładza blizny i rozstępy, pomocny jest w cerze naczynkowej z uwagi na dużą zawartość witaminy C, dodatkowo działają jak afrodyzjak.

OLEJEK EUKALIPTUSOWY

eucalyptus-1362328_1920

Olejek eukaliptusowy ma odświeżający zapach, jest antyseptyczny, stosowany do kąpieli lub w kominku do aromaterapii łagodzi kaszel, poprawia samopoczucie przy zmęczeniu fizycznym i umysłowym. Można stosować go w postępowaniu przy wszawicy dodając do szamponu. Kosztuje około 10 zł

OLEJEK GERANIOWY

To olejek o ziołowo-kwiatowym zapachu, ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze, zmniejsza bóle reumatyczne, działa pozytywnie na zmiany nastroju i dobrze sprawdza się przy łagodzeniu stanów depresyjnych, lęków i napięcia. Stosowany na skórę leczy rany, infekcje skórne, przyspiesza gojenie się blizn (z dodatkiem oleju kokosowego) ponadto łagodzi chorobę wrzodową żołądka. Cena około 25 zł

OLEJEK POMARAŃCZOWY

orange-428070_1920

Otrzymywany jest ze skórek pomarańczy ma przyjemny zapach świeżej pomarańczy, szczególne swe uznanie zyskał przy stosowanych mieszankach dla dzieci działa przeciwzapalnie, antyseptycznie. Ma właściwości uspokajające dlatego sprawdza się jako środek antydepresyjny, pobudza układ immunologiczny i trawienny. Stosowany na skórę zwalcza stany zapalne, trądzik, działa leczniczo na skórę głowy np. jako dodatek do szamponu usuwa łupież. Dodatkowo działa jako afrodyzjak.

OLEJEK JAŁOWCOWY

juniper-512877_1280

Olejek jałowcowy stosowany jest przy łagodzeniu zmęczenia umysłowego i bezsenności. Dodany do kąpieli lub w kominku sprawdza się przy przeziębieniach, łagodzi katar, ułatwia oddychanie jest delikatniejszy zapachem od innych olejków stosowanych przy przeziębieniu. Zaaplikowany na skórę sprawdza się w leczeniu zapaleń, problemów skórnych ran, rozstępów kosztuje około 36 zł.

OLEJEK TYMIANKOWY

thyme-1235573_1280

Olejek tymiankowy stosowany w kąpieli lub w kominku działa wspomagająco przy przeziębieniu i grypie, łagodzi infekcje bakteryjne i wirusowe, ból gardła (stosowany jest w tabletkach do ssania na ból gardła). Pomaga w bezsenności, łagodzi stany depresyjne, działa jak afrodyzjak kosztuje około 25 zł.

Możesz stworzyć swoją aromaterapię w domu komponując swoje ulubione zapachy, dostosowując je właściwością do nastroju, stanu zdrowia czy samopoczucia. Stosuje je się w kominku do aromaterapii około 10 kropli , w kąpieli 15 kropel (komponując swoją mieszankę nie przekraczaj ilości dodawanych kropel (15 = suma użytych wszystkich olejków wraz z odrobiną oliwy z oliwek lub innego oleju ewentualnie łyżką miodu, miód działa wzmacniająco dodatkowo ma właściwości przeciwzapalne). Przy stosowaniu na skórę zachowaj ostrożność przed pierwszą aplikacją (stosuj je rozcieńczone z innymi olejami, oliwą z oliwek lub kremem).

PRZYKŁADOWE KOMPOZYCJE

ZAPACH ŚWIĄT 

  • Kominek
  • Olejek cynamonowy z kory 5 kropel
  • Olejek pomarańczowy 3 krople
  • Olejek goździkowy z pąków  2 krople

PRZEZIĘBIENIE, GRYPA, KATAR 

  • Kominek
  • Olejek eukaliptusowy 4 krople
  • Olejek lawendowy 3 krople
  • Olejek z mięty pieprzowej 1kropla
  • Olejek rozmarynowy 1 kropla
  • Olejek goździkowy z pąków 1 kropla

BÓL GŁOWY

  • Kominek
  • Olejek lawendowy 3 krople
  • Olejek geraniowy  2 krople
  • Olejek z mięty pieprzowej 2 krople
  • Olejek goździkowy z pąków 2 krople
  • Olejek eukaliptusowy 1 kropla

STRES, PRZEMĘCZENIE UMYSŁOWE

  • Kominek
  • Olejek lawendowy 4 krople
  • olejek pomarańczowy 3 krople
  • olejek geraniowy 2 krople
  • olejek rozmarynowy 1 kropla

BEZSENNOŚĆ

  • Kominek
  • Olejek lawendowy 5 kropel
  • Olejek jałowcowy 3 krople
  • Olejek pomarańczowy 1 kropla
  • Olejek tymiankowy 1 kropla

USPOKAJAJĄCY

  • Kominek
  • Olejek geraniowy 4 krople
  • Olejek lawendowy 3 krople
  • Olejek jałowcowy 2 krople
  • Olejek tymiankowy 1 kropla

PAMIĘĆ I KONCENTRACJA

  • Kominek
  • Olejek rozmarynowy 5 kropel
  • Olejek lawendowy 2 krople
  • Olejek geraniowy 2 krople
  • Olejek pomarańczowy 1 kropla

STRES, STANY, ZAŁAMANIA, DEPRESJA

  • Kominek
  • Olejek pomarańczowy 4 krople
  • Olejek rozmarynowy 2 krople
  • Olejek z mięty pieprzowej 2 krople
  • Olejek sosnowy 1 kropla
  • Olejek tymiankowy 1 kropla

Udostępnij!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przewiń do góry
Translate »