PREBIOTYKI CZYM SĄ WŁAŚCIWOŚCI GDZIE SZUKAĆ NATURALNYCH PREBIOTYKÓW

Prebiotyki odgrywają ważną rolę w naszym organizmie, stanowiąc pożywkę dla dobroczynnych bakterii jelitowych, czyli probiotyków. Ich głównym celem jest stymulacja wzrostu prawidłowej mikroflory oraz poprawę ich kolonizacji, na przykład po przebytej antybiotykoterapii. Prebiotyki odpowiadają również za inne dobroczynne działanie na nasz organizm, dlatego warto dostarczać je w pożywieniu jak najczęściej, tym bardziej, że znajdują się...

KAPSAICYNA CZYM JEST JAKIE MA WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE

Kapsaicyna jest substancją znajdującą się w ostrych paprykach, oddziałuje na receptory bólu, powoduje uczucie gorąca i pieczenia w jamie ustnej. Jest znana przede wszystkim jako składnik przypraw, a także tabletek na odchudzanie. Kapsaicyna posiada liczne właściwości lecznicze, antyoksydacyjne i przeciwdrobnoustrojowe. Rdzenni Amerykanie stosowali już 7000 lat temu suszone ostre papryki, używali ich m.in. jako...

ALGI CHLORELLA SPIRULINA WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE I ZASTOSOWANIE

Algi czyli glony lub wodorosty, istnieje ich ponad 30 000 gatunków, żyją w wodach słodkich także słonych, a te najczęściej wykorzystywane do celów zdrowotnych to te dzikie niebieskozielone algi czyli spirulina i chlorella. Szczególnie niezwykłą ich cechą jest bogata kompozycja składników odżywczych albowiem algi dostarczają praktycznie wszystkich niezbędnych człowiekowi witamin, minerałów, aminokwasów, enzymów i białek...

WITAMINA K WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE I ŹRÓDŁA WYSTĘPOWANIA

Witamina K to substancja, która naturalnie występuje w dwóch postaciach – witamina K1 syntetyzowana prze rośliny – fitochinon – oraz witamina K2 syntetyzowana przez bakterie- menachinon. Witamina ta jest jedną z najważniejszych witamin dla naszego organizmu. Odpowiada głównie za prawidłową krzepliwość krwi, ma swój udział również w rozwoju kości dlatego też nie można o...

ZESPÓŁ NIESZCZELNEGO JELITA PRZYCZYNY OBJAWY JAK POPRAWIĆ SZCZELNOŚĆ JELIT

Zespół nieszczelnego jelita, nazywany także zespołem cieknącego jelita czy zespołem jelita przesiąkliwego, to problem który dotyka coraz to większą ilość osób, które często zmagają się z tym schorzeniem nawet o tym nie wiedząc. Po raz pierwszy o nieszczelnych jelitach w 2001 roku napisał gastroenterolog ze szpitala w Bostonie dr Alessio Fasano. Odkrył on, że...

BEZA PAVLOVA Z BITĄ ŚMIETANĄ I SOSEM MALIOWYM

Pavlowa to deser bezowy z bitą śmietaną udekorowany owocami, który przypisują sobie Australijczycy, którzy przygotowali go 1926 roku rosyjskiej primabalerinie Annie Pawłowej, przypisują go sobie również Nowozelandczycy, którzy tej samej tancerce w 1929 roku przygotowali ów tort. Beza jest to deser o nieziemskim smaku, który pokochałam po pierwszym kęsie. Dzisiaj przygotowałam tort Pavlova z...

Przewiń do góry
Translate »