WITAMINA B2 WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE I ZASTOSOWANIE

Witamina B2, inaczej ryboflawina, należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie, a jej działanie jest podobne do innych witamin z grupy B, gdyż ma ogromny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego. Dodatkowo ryboflawina odgrywa ważną rolę w procesach przemiany materii i jest niezbędna do tworzenia czerwonych płytek krwi i produkcji antyciał przez układ odpornościowy. Witamina B2...

ASHWAGANDHA WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE I ZASTOSOWANIE

Ashwagandga znana również pod innymi nazwami (żeń-szeń indyjski, winter cherry czy witania ospała) jest krzewem z rodziny Solanaceae i wywodzi się z Indii, choć rozprzestrzeniła się na terenach Bangladeszu, Iranu, Pakistanu, Afganistanu, Sri Lanki a od niedawna uprawiana jest również w Afryce i południowo-wschodniej Europie, gdzie cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Roślina ashwagandhy osiąga...

JOGURTOWE CIASTO ZE ŚLIWKAMI

Jogurtowe ciasto ze śliwkami to bardzo szybkie do przyrządzenia ucierane ciasto, przy tym delikatne i bardzo apetyczne. Doskonale smakuje jeszcze na ciepło, lekko kwaśna śliwka przełamuje smak słodkości ciasta. I choć ciasto jest proste, zachwyci swoim smakiem niejednego gościa. Korzystajmy więc jeszcze z owoców śliwy gdyż są bardzo zdrowe i zawierają cenne składniki odżywcze,...

JAK ZROBIĆ DOMOWĄ MASECZKĘ DO TWARZY ŁAGODZĄCĄ OCZYSZCZAJĄCĄ NAWILŻAJĄCĄ I ODŻYWCZĄ

Maseczkę do twarzy bardzo łatwo można przygotować w domu, wykorzystując do tego najlepszej klasy produkty, mogą to być oleje, owoce, warzywa, ziarna lub przyprawy, które znajdziesz w swojej kuchni, i które nie kosztują zbyt wiele. Maskę możesz dobrać do swojego typu cery, przygotowanie jej nie zajmie Ci wiele czasu, a stosowana regularnie poprawi kondycję...

POR WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE I ZASTOSOWANIE

Por jest rośliną należącą do rodziny amarylkowatych, pochodzi z bliskiego wschodu, a w Europie zasłynął dzięki kuchni włoskiej. Por jest rośliną dwuletnią – podczas pierwszego roku uprawy wytwarzana jest część jadalną oraz długie, płaskie liście. W drugim roku pory wydają pędy kwiatostanu, mogące osiągać wysokość nawet 2m, a zakończone są różowymi kwiatami. Właściwości lecznicze...

PRZECIWZMARSZCZKOWY MASAŻ TWARZY JAK WYKONAĆ GO SAMODZIELNIE W DOMU

Masaż twarzy wpływa korzystnie na poprawę krążenia krwi i limfy, działa przeciwzmarszczkowo, odmładzająco i ujędrniająco na skórę, przyczynia się również do poprawy samopoczucie. Taki masaż możesz przeprowadzić samodzielnie w domu, jego wykonanie zajmie Ci zaledwie kilka minut, a stosowany regularnie pomoże Ci ująć kilka, a nawet kilkanaście lat. Wystarczy 1-2 razy dziennie podczas aplikowania...

LAMPA KWARCOWA WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE I ZASTOSOWANIE

Lampa kwarcowa podobnie jak promienie słoneczne emituje promieniowanie nadfioletowe. Kiedyś znacznie częściej stosowana przez naszych dziadków do celów leczniczych. Po dziś dzień stosuje się terapeutycznie lub bakteriobójczo sztuczne generatory promieniowania nadfioletowego, które znajdują swe zastosowanie w medycynie, fizykoterapii, w gabinetach kosmetycznych. Wyróżnia się trzy rodzaje promieniowania nadfioletowego UVA, UVB, UVC. W fototerapii stosuje się...

ZESPÓŁ NAGŁEJ ZMIANY STREFY CZASOWEJ TRANSPOŁUDNIKOWE ZMĘCZENIE OBJAWY ZAPOBIEGANIE

Zespół nagłej zmiany strefy czasowej – transpołudnikowe zmęczenie (Jet lag syndrome) – to objawy pojawiające się podczas podróży w kierunku ze wschodu na zachód lub z zachodu na wschód, kiedy to podczas podróży samolotem dochodzi do szybkiej zmiany strefy czasowej. Podróżowanie na wschód jest dla organizmu bardziej uciążliwe ponieważ podczas przemieszczania się na długich...

MASŁO KLAROWANE W WODZIE PRZEPIS

Masło klarowane (Ghee) to czysty tłuszcz mleczny otrzymywany ze zwykłego masła, które poddane jest powolnemu podgrzewaniu przez co zostaje oczyszczone z białek, cukrów, wody oraz innych cząsteczek stałych. Proces klarowania pozbawia zwykłe masło alergenów i może być bezpiecznie spożywane przez alergików ponieważ nie zawiera laktozy ani kazeiny, zawiera bowiem 99,9% bezwodnego tłuszczu mlecznego. Zawarta...

Przewiń do góry
Translate »